白术祛斑具体方法，白术的功效与作用和功能主治是什么？

发布时间：2025-07-14 08:17:10 来源：2025-07-14 08:17:10

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白术祛斑具体方法，白术的功效与作用和功能主治是什么？白术具有很多与营养价值、功效与作用和功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值，功效与作用和功能主治。同时白术的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍白术的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、白术祛斑具体方法：
（一）外敷法
1、白术白醋擦拭法：将 10 克白术浸于 100 毫升白醋中，密封 7 天后，取白术擦拭有斑部位。每天坚持使用，对雀斑和黄褐斑效果较好。擦拭时要轻轻按摩，促进吸收，但注意不要用力过猛损伤皮肤。
2、七子白面膜法：准备白术、白芍、白茯苓、白芷、白芨、白蔹、白珍珠各等份，用打粉机打成超细粉末，制成七子白药粉。取 10 克左右，加入适量蜂蜜和水，调成糊状。用 37℃-40℃的温水洗净面部并擦干后，将面膜均匀涂抹在面部，15 分钟后用温水洗净。
3、白术蜂蜜面膜法：取适量白术粉，与蜂蜜调匀成糊状，涂抹在脸上有斑的部位，15 至 30 分钟后用清水洗净。蜂蜜具有滋润保湿作用，可帮助白术更有效地淡化斑点。
4、白术蛋清面膜法：将白术研成细末，与蛋清混合均匀，睡前敷于面部，次日清晨洗净。此方法能使肌肤光滑细腻，减少色斑产生。
（二）内服法
1、白术甘草茶法：准备白术 15 克，甘草 3 克，水 600 毫升，绿茶 3 克。将白术、甘草加水煮沸 10 分钟，然后加入绿茶，分 3 次饮用，再泡再服，日服 1 剂。可改善肝脾功能，调整内分泌，帮助减轻斑点。
2、白术白芍茯苓煎服法：准备白术、白芍、白茯苓各 6 克，甘草 3 克，水 1000 毫升。将中药和水混合浸泡 20-30 分钟，倒入砂锅或不锈钢锅中先大火煮沸，再小火煮 6-10 分钟，关火滤去药渣，取药液代茶饮。
（三）其他方法
1、白术熬粥法：可将白术与粳米等食材一起熬粥食用，发挥白术的药效，达到辅助祛斑的效果。
2、白术晒后熏洗法：将白术捣烂，用纱布包裹，直接晒在患处，也有一定的辅助祛斑作用。

二、白术的营养价值与功效作用和功能主治是什么：
（一）营养价值：白术含有挥发油，主要成分为苍术醇、苍术酮等，并含白术内酯甲、维生素 A 等。根茎还含氧香豆素类、糖类及树脂等。此外，白术还含有谷氨酸等多种氨基酸以及白术三醇等成分。
（二）功效作用
1、利尿消肿：能促进电解质尤其是钠的排出，具有明显而持久的利尿作用，可帮助排除体内多余水分，缓解水肿症状。
2、固表止汗：具有益气健脾、固表止汗的功效，可调节体内的汗液分泌，减少过度出汗，常用于治疗脾肺气虚、表虚自汗等。
3、燥湿健脾：甘温补虚，苦温燥湿，既能补气健脾，又能燥湿、利尿，可改善脾气虚弱，运化失职，水湿内生引起的食少、便溏或泄泻等症状。
4、抗氧化：能抑制脂质过氧化作用，降低组织脂质过氧化物的含量，避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏，起到延缓衰老的作用。
5、增强免疫：白术能显著增强白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，其所含的白术多糖能促进人体内白细胞和淋巴细胞的再生，增强巨噬细胞的吞噬能力，从而提高机体的抗病能力。
（三）功能主治
1、脾虚食少：可增强脾胃的消化和吸收功能，修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，降低胃酸浓度，改善食欲不振、腹胀等症状，常用于治疗脾胃虚弱、脾胃湿滞引起的消化不良。
2、腹胀泄泻：对于脾气虚弱导致的运化失常，出现的腹胀、泄泻症状有治疗作用，可与陈皮、茯苓等配伍使用。
3、痰饮眩悸：能燥湿利水，帮助消除体内水湿痰饮，可用于治疗脾虚痰饮所致的头晕、心悸等症状。
4、水肿：是治疗水肿的常用药物，可用于肾性水肿、肝性水肿、营养不良性水肿等，与茯苓、泽泻等配伍，利水消肿效果更佳。
5、自汗：适用于肺卫不固所致的自汗，常与黄芪、防风等配伍，如玉屏风散。
6、胎动不安：能补益脾气，用于妊娠脾虚气弱引起的胎动不安、妊娠足肿等，可与党参、茯苓等配伍使用，以加强安胎养胎的效果。
三、白术的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎汤内服：取生白术 10-15 克，加水煎煮 30 分钟左右，适合脾虚湿盛引起的腹胀便溏。若为改善食欲不振，可选用麸炒白术 6-12 克煎服，还可配伍茯苓 15 克、党参 10 克，增强健脾利湿功效，每日 1 剂分 2 次温服。
2、粉末冲服：将炒白术研磨成细粉，每日 3 克分两次用温水送服，吸收率较高。也可将白术粉与山药粉按 1：1 比例混合，能缓解小儿消化不良；与薏苡仁粉联合使用，对脾胃湿热型口臭有效。
3、泡茶饮用：取 5-8 片白术，用沸水冲泡焖 10 分钟即可饮用，可帮助调理脾胃。也可搭配其他草药，如 5 克白术片与 3 克陈皮一起，沸水冲泡代茶饮，有理气健脾的功效。
4、煮粥食用：可准备白术 10 克、大米 150 克，将大米提前浸泡 1 小时，然后与白术一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火慢熬成粥，能健脾养胃。还可加入其他食材，如白术、猪肚片、槟榔、生姜各适量与粳米一起煮粥，先将猪肚片洗净与用纱布袋装好的白术、槟榔、生姜一同入锅加水清煮，至猪肚片煮烂，捞出肚片，弃药袋，再将粳米入汤锅内煮至米烂汤稠，少加佐料即可，适合脾胃虚弱者。
5、煲汤食用：白术可与鸡肉、排骨等食材一同煲汤。如七味乌鸡汤，准备乌鸡 200g、白术 2g 及党参、沙参、山药、红枣、黄芪各 2g，将药材用水浸泡 5 分钟，红枣去核，所有材料放入锅内，加入适量水，炖煮 40 分钟后加少许盐调味即可，有补气养血等功效。
6、制作糕点饼干：可将白术粉、茯苓粉加入面团中，烤制成饼干食用，既解馋又有助于养生，适合消化不良者。也可将白术研末，焙熟，与煮熟去核的大枣、面粉混合作饼，当点心食用。
四、白术哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、阴虚内热者：此类人群体内阴液亏虚，虚火内生，白术性燥，服用后容易助热伤阴，加重口干、咽干、手足心热、潮热盗汗等症状。
2、气滞胀闷者：白术虽有一定行气作用，但对于气滞胀闷的人，可能会进一步阻滞气机，导致胀满不适加重，影响脾胃运化功能。
3、湿盛中满者：湿盛中满即湿邪内盛，脾胃运化失常出现脘腹胀满等症状。白术过于温燥，可能使湿邪难以祛除，反而加重中满症状。
4、胃火亢盛者：表现为舌苔黄厚、口臭便秘等，白术的温燥之性会加重体内热象，需先清胃火，待热象消退后再考虑是否配伍使用。
5、妊娠早期女性：白术虽为安胎要药，但孕初三个月胎元未固，其行气作用可能影响胚胎着床，一般需慎用。
6、过敏体质者：对菊科植物过敏者或对白术过敏者可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应，应避免使用。
（二）副作用
1、胃肠道不适：白术具有一定的刺激性，可能会对胃肠道黏膜产生影响，过量服用可能引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。
2、过敏反应：少数人可能对白术过敏，出现皮疹、瘙痒、红肿等症状，严重者可能会导致呼吸困难、血压下降等危及生命的情况。
3、出血倾向：白术具有一定的止血作用，但过量使用或与抗凝药物、血小板抑制剂等同时使用时，可能会增加出血的风险，导致出血时间延长或出血加重。
4、肝肾功能损害：长期或大量使用白术可能会对肝肾功能造成损害，其某些成分可能影响肝脏和肾脏的代谢和排泄功能，导致肝肾功能异常。
（三）注意事项
1、注意药物配伍：白术不宜与桃、李、雀肉、芫荽、蒜、青鱼同用。也应避免与苍术同用，以防增强燥性伤阴；与利尿药合用可能引起电解质紊乱；与苦寒泻下药如大黄长期配伍，可能削弱健脾功效。
2、控制用药剂量：白术常规用量为 6-12 克，过量使用可能导致腹胀、食欲减退等，大剂量使用还可能抑制肠道蠕动。
3、注意炮制方法：利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止泻宜炒焦用。
4、其他：外感风热或温热、实热内炽等证者不宜单味药大量服用。低血糖者不宜单味药大量长期服用。
总结：白术祛斑具体方法，白术的功效与作用和功能主治是什么？以上就是康民网为您关于白术的营养价值与功效作用和功能主治，正确食用方法与用量，禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。

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