刮痧拔罐后多久能洗澡，刮痧拔罐的功效作用功能主治是什么？

发布时间：2025-07-10 19:44:20 来源：2025-07-10 19:44:20

小中大

字号：

刮痧拔罐后多久能洗澡，刮痧拔罐的功效作用功能主治是什么？刮痧拔罐具有很多功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的方法才能达到更好的功效作用。同时刮痧拔罐的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍刮痧拔罐的功效作用，正确方法，禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、刮痧拔罐后多久能洗澡，刮痧拔罐的功效作用功能主治是什么：
（一）刮痧拔罐后洗澡时间：若刮痧拔罐力度较轻，皮肤无明显破损、出血或严重瘀斑，通常 3-6 小时后可洗澡。若力度较大，出现皮肤破损、明显出血或大面积深色瘀斑，建议 8-24 小时后再洗澡。洗澡时应使用 37-40 摄氏度的温水，保持室内温暖、通风良好，避免寒邪入侵。
（二）刮痧的功效作用与功能主治：
1、活血化瘀：能调节肌肉收缩与紧张度，加强局部血液循环，促进血液流通，可改善颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病症状。
2、排毒祛邪：可疏通经络，调节气血，促进湿邪毒素排出，还能改善面部皮肤状态，辅助改善单纯性肥胖等问题。
3、清热解表：有助于祛风散寒、疏散风热，对感冒、中暑等病症有改善作用。
4、解痉止痛：能调气活血，促进经络疏通，可缓解乳腺增生、乳腺炎、落枕等疾病引起的疼痛。
（三）拔罐的功效作用与功能主治：
1、舒筋通络：通过负压作用刺激皮肤、神经、肌肉，促进血液循环，缓解局部组织紧张，适用于肌肉紧张、肩颈疼痛、关节僵硬等。
2、消肿止痛：能调集血液，滋养组织，促进瘀血消散，可辅助治疗关节炎、肌肉劳损等。
3、祛风除湿：有助于祛除体内风寒湿邪，可改善因寒湿引起的各种症状，如风湿痹痛等。
4、提高免疫力：能够增强人体的抗病能力和免疫机能，起到防病治病的作用。还可用于治疗感冒、肺炎等病症。
二、刮痧拔罐的功效作用是什么：
1、促进血液循环：刮痧和拔罐可刺激皮肤、肌肉及经络，增加血液流动，改善身体的氧气和营养供应，有助于减轻疼痛和炎症。
2、缓解肌肉紧张：能放松肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛，对于肌肉劳损、肩颈疼痛、关节僵硬等有较好的缓解效果。
3、调整身体机能：可刺激身体的穴位和经络，调节气血运行，平衡阴阳，对脏腑功能起到一定的调理作用，提高身体的免疫力和抵抗力。
4、祛湿排毒：拔罐产生的负压可吸出体内湿气，刮痧能促进气血运行，加速体内毒素和废物排出，通过汗腺等途径排出体外，达到祛湿排毒的效果。
5、缓解疼痛：能减轻肌肉紧张和疼痛，对关节炎、风湿痹痛等疾病的症状有缓解作用，还可通过活血化瘀，改善跌打损伤引起的局部疼痛、瘀青等。
6、缓解疲劳：可以缓解身体的疲劳和压力，使人感到放松和舒适，提高身体的能量水平。三、刮痧拔罐的正确方法：‌
（一）刮痧方法：
1、准备工作：选择牛角刮板等合适的刮具，确保边缘光滑。准备刮痧油等介质，以减少刮拭阻力，保护皮肤并增强疗效。协助患者取合适体位，暴露刮痧部位，一般可选头颈部、背部、胸部及四肢等，冬季注意保暖。
2、操作步骤：手持刮具，蘸取适量介质，从上至下、从内向外单方向刮拭，如刮背部可在脊椎两侧沿肋间隙呈弧线由内向外刮。刮板与刮拭方向一般保持在 45 度 - 90 度，用力要均匀，做到 “重而不板，轻而不浮”，速度 “快而不滑，慢而不滞”。每个部位刮 3-5 分钟，最长不超 20 分钟，以皮下呈现红色或紫红色痧痕为度。
（二）拔罐方法：
1、准备工作：常用的罐子有玻璃罐、竹罐等，拔罐前应仔细检查罐口是否光滑，罐体有无裂痕。根据需拔罐的部位，选择大小适宜的火罐。用 95% 酒精棉球和闪火器等准备点火工具。
2、操作步骤：用闪火器夹取 95% 酒精棉球，点燃后迅速伸入罐内旋转一圈后抽出，立即将罐扣在所选部位上，使其形成负压。待罐内皮肤隆起并呈红紫现象，留置 5-15 分钟。起罐时，一手按住罐口皮肤，另一手扶住罐体，让空气进入罐内，火罐即可脱落。此外，还有闪罐、走罐、刺血拔罐等方法，可根据具体情况选用。如闪罐是将罐吸拔后立即取下，反复多次；走罐是先涂润滑剂，再将罐在皮肤上往返推动；刺血拔罐是先针刺出血再拔罐。
（三）注意事项：
1、部位选择：选择肌肉较为丰满、平整处，骨骼突出、毛发较多处不宜拔罐。
2、时间控制：拔罐时间不宜过长，以免出现水泡等不良反应。年迈体弱、儿童或初次接受拔罐者，拔罐数量宜少，时间宜短。
3、起罐方法：起罐时不可硬拉或旋转罐杯，以免造成疼痛或皮肤损伤。若出现水泡，小的可自然吸收，大的需用无菌针头刺破水泡下缘，抽出渗出液，涂以消毒药物并覆盖消毒敷料。
4、其他：刮痧拔罐后注意保暖，30 分钟内不宜沐浴，也不宜马上食用生冷食物。再次刮痧需间隔 3-6 天，以皮肤上痧退为标准。
四、刮痧拔罐禁忌人群，副作用与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群：
1、心脑血管疾病患者：刮痧拔罐过程中可能引起血压升高，增加心脑血管意外风险，故患有心脑血管疾病者不适合。
2、肝肾功能不全者：此类患者进行刮痧拔罐后可能导致症状加重，严重时甚至引发肝肾衰竭，应避免进行。
3、血液疾病患者：如血友病、白血病等，刮痧拔罐可能引起皮下出血，导致出血加重，严重时造成皮肤破损，不宜进行。
4、皮肤问题者：皮肤过敏、有全身性皮肤病、外伤、溃疡、破裂处以及皮肤肿瘤处，均不宜刮痧拔罐，以免导致皮肤受损或加重病情。
5、孕妇：孕妇腰骶部和腹部禁止拔罐，全身也不宜刮痧，否则可能诱发宫缩，影响胎儿健康。
6、经期女性：女性月经期一般不建议进行身体刮痧，以免影响月经量和月经周期，若为治疗瘀血性痛经，需慎重选穴操作。
7、体质虚弱者：气血两虚者刮痧拔罐后可能出现心慌气短等不适，高热、抽搐和痉挛发作者，以及过饥、醉酒、过饱、过度疲劳者，都不宜进行，以免引起身体不适或晕厥。
8、特殊疾病患者：严重肺气肿患者背部及胸部不宜负压吸拔；肺结核、恶性肿瘤患者不宜拔罐；骨折未完全愈合前、急性关节韧带肌腱严重损伤者，局部不宜拔罐刮痧；原因不明的肿块部位也禁止操作。
（二）副作用：
1、皮肤损伤：若操作不当，如刮痧力度过大、拔罐时间过长，可能导致皮肤出现水疱、破损，甚至引发感染，还可能留下色素沉着。
2、加重病情：对于肝肾功能不全、心脑血管疾病等患者，可能会加重原有病情，如导致肝肾功能衰竭、诱发心脑血管意外等。
3、晕针或晕血：部分患者在刮痧拔罐过程中可能会出现晕针、晕血现象，表现为头晕、心慌、恶心、面色苍白等。
（三）注意事项：
1、控制操作力度和时间：刮痧应根据个人体质确定力度和时间，不要过分追求出痧，避免刮拭过度消耗正气或造成软组织损伤。拔罐留罐时间一般为 5-15 分钟，以患者能耐受为度，肌肤反应明显、皮肤薄弱者及年老儿童留罐时间不宜过长。
2、注意保暖：治疗过程中应保持室内空气清新，夏季避免风扇直吹，冬季做好保暖，室温宜在 20 摄氏度以上，防止感受风寒。
3、做好皮肤护理：刮痧后，需待皮肤毛孔闭合恢复原状后（一般 4-6 小时后）方可洗澡，体质虚弱者最好当天不洗。拔罐后若皮肤出现小水泡，注意不要弄破，以防感染，若水泡较大应及时就医处理。
4、合理安排饮食：治疗期间应忌口，避免食用辛辣刺激性和生冷食物，刮痧前后可饮热水一杯，补充体内水分，促进代谢产物排出。
5、避免重复操作：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，再次刮痧需间隔 3-6 天，以皮肤上痧退为标准。拔罐若为针对性调理，可在罐印消后再拔，一般保健建议两个月左右拔一次。
总结：刮痧拔罐后多久能洗澡，刮痧拔罐的功效作用功能主治是什么？以上就是康民网为您关于刮痧拔罐的功效作用，正确方法，禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。

温馨提示：本网站内容只是科普知识，仅供参考。相关内容不能代替专业医疗建议，严重疾病患者请遵医嘱。本网站不承担任何法律责任。

×