缺铁性贫血的原因？

发布时间：2025-06-28 00:44:51 来源：2025-06-28 00:44:51

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缺铁性贫血的原因？缺铁性贫血有哪些症状表现？缺铁性贫血有什么危害？缺铁性贫血怎么办，怎么治疗调理改善？
一、缺铁性贫血的原因：
1、铁摄入不足：饮食结构不合理是常见因素。婴幼儿在生长发育快速阶段，若未及时添加蛋黄、肉泥、强化铁的米粉等富含铁的辅食，易出现铁摄入不足。素食主义者长期不食用肉类、鱼类等富含血红素铁的食物，仅依靠吸收率较低的植物性食物中的非血红素铁，长此以往也易引发缺铁性贫血。
2、铁吸收障碍：胃肠道疾病是重要原因之一。如患有萎缩性胃炎时，胃酸分泌减少，不利于将食物中的三价铁还原为二价铁，从而导致铁吸收减少。胃大部切除术后的患者，因胃的正常解剖结构和生理功能改变，铁的吸收部位减少，也容易出现铁吸收障碍。此外，长期服用抗酸药、质子泵抑制剂等药物，会使胃肠道内的酸碱度发生变化，影响铁的吸收。
3、铁丢失过多：慢性失血是主要原因。女性月经过多较为常见，若月经量长期过多，每次月经失血超过 80ml，就会使铁大量丢失。此外，患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致月经量增多和经期延长，加重铁的流失。另外，胃溃疡、十二指肠溃疡、肠道息肉、痔疮等疾病，可导致慢性失血，长期慢性失血会使体内铁不断丢失，当超过机体的代偿能力时，就会引发缺铁性贫血。
二、缺铁性贫血有哪些症状表现：
1、贫血表现：常见症状为乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、食欲缺乏等；皮肤、黏膜苍白，心率增快。
2、组织缺铁表现：精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难；毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（匙状甲）。
3、缺铁原发病表现：如消化性溃疡、肿瘤或痔导致的黑便、血便或腹部不适，肠道寄生虫感染导致的腹痛或大便性状改变，妇女月经过多，肿瘤性疾病导致的消瘦，血管内溶血的血红蛋白尿等。
三、缺铁性贫血有什么危害：
1、影响身体发育和生长：对于儿童和青少年，铁是合成血红蛋白的关键元素，缺铁会导致氧气供应不足，影响细胞的正常代谢和生长，从而使儿童生长迟缓、智力发育受损。
2、降低身体免疫力：铁在免疫系统中起着重要的作用，缺铁性贫血会影响免疫细胞的生成和活性调节，使患者免疫力下降，更容易受到各种感染，如感冒、肺炎等呼吸道感染疾病，以及胃肠道感染等，而且感染后恢复时间也会延长。
3、损害心脏和肝脏功能：长期缺铁性贫血，心脏为了弥补氧气供应不足，会加大工作量，导致心脏负担加重，长期下去可能会引起心脏扩大、心力衰竭等严重后果。同时肝脏也会因为铁代谢异常而受到影响，出现肝功能异常、肝脾肿大等症状。
4、影响神经系统功能：铁对于神经系统的发育和维持非常重要，缺乏铁会导致神经递质合成减少、神经传导速度减慢，从而引起头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重的情况下，还可能会出现肢体麻木、感觉异常等周围神经病变的表现。
5、影响消化系统功能：缺铁性贫血会导致消化系统缺血缺氧，影响胃肠道黏膜的修复功能，患者常出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、消化不良、便秘或腹泻等症状，这些症状可能导致患者营养摄入不足，进一步加重贫血状况，形成恶性循环。
6、对孕妇及胎儿的影响：孕妇严重缺铁性贫血会导致代谢负担加重、疲劳和乏力、免疫功能下降。同时，缺铁性贫血可能导致胎儿宫内生长受限、低出生体重、早产、死胎和流产等不良妊娠结局的风险增加，因为胎儿缺乏充足的氧气供应，会影响其正常生长和发育。
四、缺铁性贫血怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）治疗方法
1、药物治疗：这是治疗缺铁性贫血的主要方法。常见的口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。可搭配维生素 C 一同服用，以促进铁的吸收。对于口服铁剂不能耐受或吸收不良的患者，可以考虑通过肌肉注射或静脉滴注等方法来补充铁剂。
2、输血治疗：在缺铁性贫血比较严重的情况下，如出现血红蛋白数量减少和血小板数量降低，可能需要采取输血疗法，以快速缓解症状，但输血治疗通常作为临时措施。
3、病因治疗：去除缺铁性贫血的病因是治疗的关键。如改善饮食习惯、增加铁元素的摄入、治疗慢性失血性疾病等。只有去除病因，才能从根本上治愈缺铁性贫血。
（二）饮食调理
1、增加含铁丰富食物的摄入：多吃一些瘦肉、动物肝脏、动物血、海鲜、豆类、绿叶蔬菜、干果等食物。其中，红肉中的铁为血红素铁，生物利用率高；豆类、绿叶蔬菜等中的铁为非血红素铁，吸收相对较差，但可通过增加摄入总量来提高铁的摄取量。
2、促进铁吸收的食物搭配：多吃富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒、西兰花等。维生素 C 可以将三价铁还原为二价铁，从而促进铁的吸收。可以在进餐时搭配富含维生素 C 的食物或饮品，如饭后吃一个橙子或喝一杯鲜榨果汁。
3、避免抑制铁吸收的食物：减少茶、咖啡的饮用，尤其是在进餐时避免同时饮用，因为其中的鞣酸会与铁结合形成难以溶解的复合物，影响铁的吸收。同时，牛奶及奶制品中的钙也会在一定程度上抑制铁的吸收，不宜与含铁丰富的食物大量同食。
总结：缺铁性贫血的原因？缺铁性贫血有哪些症状表现？缺铁性贫血有什么危害？缺铁性贫血怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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