心悸是怎么回事？

发布时间：2025-06-26 15:33:16 来源：2025-06-26 15:33:16

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心悸是怎么回事？心悸有哪些症状表现？心悸有什么危害？心悸怎么办，怎么治疗调理改善？
一、心悸是怎么回事：
（一）定义
患者能感觉到心脏跳动强有力、快速或不规则跳动且令人不适，可能将这种感觉描述为心扑通扑通地跳、心跳不齐、胸中快速扑动、胸中拍击感或胸中或颈部重击感等。
（二）发生机制
正常心脏传输过程中，窦房结电脉冲自发放电，沿特定路径传播使心室去极化完成一次心脏搏动。若沿这些路径的电脉冲传播受到干扰，就可能产生心律失常，进而使有些患者感到心悸。
（三）病因
1、生理因素：剧烈运动、精神过度紧张、饮酒、喝浓茶或咖啡、饥饿、妊娠等。
2、心脏疾病：如心肌病、心肌梗死、传导系统异常、瓣膜性心脏病、心房粘液瘤等可引发心律失常，从而导致心悸。
3、代谢和内分泌原因：低血糖、甲亢、嗜铬细胞瘤等。此外，发热、贫血等导致心脏出现高输出的状态也可引起心悸。
4、慢性阻塞性肺疾病：此类患者常见房速、房颤和室性心律失常等，心律失常的风险与肺部疾病的严重程度有关。
5、精神障碍：如惊恐发作、广泛性焦虑障碍等，情绪激动时也会使一些原有的心律失常患者出现心悸症状。
6、药物因素：某些药物如肾上腺素、麻黄碱、阿托品等可能引起心悸。
（四）伴随症状
心悸时可伴发头晕目眩、晕厥前兆或晕厥、乏力等症状。严重时可能出现心脏骤停、中风、心衰等并发症。此外，心悸也可能是新冠感染的表现之一。
（五）就医指征
常感到心脏快速跳动或跳动不规律，以及出现呼吸困难、持续数分钟以上的胸痛、头晕目眩、晕厥前兆或晕厥、大汗等症状，应及时就诊。
（六）就诊科室
通常可就诊心内科、全科医学科。若伴有甲亢、贫血、发热等，可到内分泌科、血液科、感染科等专科就诊。症状难以忍受，或心悸同时出现血压下降、意识障碍，需急诊就诊。
二、心悸有哪些症状表现：
（一）心跳异常
1、心跳过快：自觉心跳比平时快，有明显的跳跃感，可能会在咽喉部也能感觉到心跳，常伴有气短、气促、呼吸困难、烦躁或焦虑等症状。
2、心跳过慢：感觉心跳较平时减慢，可能伴有胸闷、乏力，严重时甚至会出现晕厥。
3、心跳不规则：包括节律和强弱不规则，会有心跳忽强忽弱、忽快忽慢的异常感觉，例如早搏时会有心跳提前或间歇的感觉。
4、心跳停顿感：有些人会感觉心跳突然停止，随后又继续跳动，或者以更快的速度跳动，这通常属于心跳不规则的范畴。
5、心跳撞击感：部分人会感到心跳非常有力，像在撞击胸腔一样，也有患者将其描述为沉重感。
（二）伴随症状
1、头晕乏力：心悸发作时，由于心脏泵血功能可能受到影响，导致脑部供血不足，从而出现头晕的症状，同时身体也会感到乏力。
2、胸闷胸痛：可能会伴有心前区不适，如轻微的闷痛、压榨感或紧缩感。疼痛一般为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛部位多在胸部正中或偏左，可放射至肩背部、颈部或上腹部。
3、呼吸困难：严重时会出现呼吸急促，感觉气不够用，需要用力呼吸，尤其在活动后或平卧时加重。
4、出汗：可能会伴有面色苍白、出冷汗等症状，这是由于身体的应激反应导致的。
三、心悸有什么危害：
1、引发心律失常：如室性心动过速、心房颤动等，可能导致心输出量下降，引起头晕、黑矇甚至晕厥，严重时可导致猝死。
2、导致心力衰竭：长期的心慌、心悸可能是心肌病如扩张型心肌病、肥厚型心肌病的表现之一，会导致心脏结构和功能异常，进而引发心力衰竭，影响生活质量和预期寿命。
3、加重心肌缺血：冠心病患者心肌缺血引起的心慌、心悸可能诱发心绞痛、心肌梗死，威胁生命。
4、造成脑供血不足：心悸发作时可能会出现心脏血流循环不畅，导致血液供应不足，造成脑供血不足，进而引起头晕、乏力等症状，严重时可导致晕厥。
5、引发心理问题：反复出现的心悸可能引起焦虑、恐惧、抑郁等心理问题，而这些负面情绪又可能进一步加重心悸症状，形成恶性循环，影响生活质量。
6、提示潜在疾病：心悸可能是某些严重疾病的信号，如甲状腺功能亢进、贫血等。如果不及时诊断和治疗，这些疾病可能会进一步加重，引发其他并发症。
四、心悸怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）如果出现心悸，可以采取以下措施：
1、紧急处理：立即停止正在进行的剧烈运动或其他可能导致心悸的活动，原地坐下或躺下休息。同时，尝试做几次深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，有助于放松身体和缓解紧张情绪，减轻心悸症状。
2、及时就医：如果心悸频繁发作、持续不缓解或伴有头晕、胸痛、呼吸困难、大汗等症状，应及时前往医院的心内科或全科医学科就诊。若伴有血压下降、意识障碍等紧急情况，需急诊就诊。就诊时医生通常会进行详细的问诊、体格检查以及血常规、心电图等相关检查，以明确病因，并根据具体情况进行相应的治疗，如使用抗心律失常药物、进行射频消融治疗等。
3、日常注意：戒烟限酒，避免吸入二手烟；减少咖啡因的摄入，避免饮用浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮料；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；做深呼吸或放松的运动减轻压力，如瑜伽、太极、冥想等；心悸频繁发作的患者，可考虑佩戴具有心电监护功能的可穿戴设备，保留症状发作时心电图、心率、血压等数据，以便就诊时提供给医生参考。
（二）在饮食方面，可以通过以下方法进行调理改善：
1、减少刺激性食物与饮品：避免食用含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、浓茶、可乐等，同时也要避免酒精及辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些物质可能刺激神经系统，导致心跳加速或心律不齐，加重心悸症状。
2、控制盐分摄入：高盐饮食会引发水钠潴留，增加心脏负担，建议每日盐摄入量控制在 5 克以下，少吃腌制食品、加工肉类、咸菜等高盐食物，以维持血压稳定。
3、增加富含钾与镁的食物：钾有助于维持心肌正常功能，镁能调节心肌兴奋性。可以多吃香蕉、橙子、柚子等富钾水果，以及土豆、菠菜等富钾蔬菜，还有杏仁、糙米、全麦食品等富镁食物，以减少心律失常的风险。
4、选择清淡易消化食物：多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类、粗粮等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于减轻肠胃负担，维持代谢平衡，同时能提供心脏所需的营养支持。
5、保持饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，也不要长时间空腹，以维持血糖稳定，减少因血糖波动引发的心悸。
总结：心悸是怎么回事？心悸有哪些症状表现？心悸有什么危害？心悸怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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