后背疼痛什么原因引起的？

发布时间：2025-06-24 20:10:18 来源：2025-06-24 20:10:18

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后背疼痛什么原因引起的？后背疼痛有哪些症状表现？后背疼痛有什么危害？后背疼痛怎么办，怎么治疗调理改善？
一、后背疼痛什么原因引起的：
（一）外伤及劳损
1、急性腰背部扭伤：常见于体力劳动者或长期坐办公室人群，男性多于女性，青壮年居多。通常因突然的外力作用，如搬运重物、身体急性扭转，或自高处跌下、滑倒等意外导致。
2、肌筋膜疼痛综合征：是一种慢性全身性疼痛性疾病，中老年人多发。主要因肌肉和筋膜的无菌性炎症产生粘连，并形成激发点，从而引起腰背痛。
3、慢性劳损：长期保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰驼背，或从事重体力劳动，使背部肌肉长时间处于紧张状态，易引发慢性劳损，出现背部广泛的钝性胀痛或酸痛不适。疼痛通常在劳累时加重，休息时减轻，适当活动和改变体位可缓解，但活动过度又会加重。
（二）脊柱相关疾病
1、椎间盘突出症：颈椎或腰椎的椎间盘突出较为常见。多因急性或反复轻微损伤致纤维环破损，髓核膨出压迫神经和脊髓，进而出现颈背部或腰部疼痛，同时可能伴有肢体无力、感觉障碍和大小便功能障碍等症状。
2、脊柱骨折：男性青壮年多见，多由间接外力引起，如高处跌落臀部或足着地，冲击性外力向上传至胸腰段引发骨折；少数由直接外力导致，如压伤、汽车撞伤等。若单纯压缩骨折治疗不当，也可能遗留慢性腰背痛。
3、骨质疏松症：常见于老年人，是一种全身代谢障碍疾病，以骨量低下、骨微结构破坏、骨骼脆性增加和骨折危险度升高为特征。患者常出现腰背痛，且易导致胸椎脆性骨折，进而引发背痛。
4、强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节。早期常表现为后背疼痛、僵硬，尤其在早晨起床时明显，活动后可减轻。随着病情进展，脊柱可能逐渐出现畸形。
（三）内脏疾病
1、心血管疾病：如心绞痛发作时，疼痛可能放射到左肩、下颌甚至背部，多为压榨性疼痛，伴有大汗淋漓、胸闷憋气、心慌气短等症状，休息或含服硝酸甘油可缓解。急性心肌梗死疼痛更剧烈，持续时间长，可达 1 小时甚至数小时，含服药物多不能缓解，还可能伴有出汗、晕厥等症状。
2、呼吸系统疾病：肺炎、胸膜炎、气胸、肺部肿瘤、胸腔积液、肺栓塞等呼吸系统疾病都可能引起背部疼痛，通常会合并咳嗽、咳痰、发热、痰中带血、气喘等症状。
3、腹腔内脏疾病：胆囊炎、胆结石发作时，疼痛可向右肩背部放射。胰腺炎、胰腺癌常导致腰背部疼痛，疼痛在仰卧时加剧，弯腰屈膝时减轻。胃及十二指肠溃疡、肿瘤等也可能引起背部放射痛。
（四）风湿免疫系统疾病：类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮等风湿免疫系统疾病，可侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，引起一定程度的后背疼痛。疼痛可能伴有活动受限或僵硬等症状。
（五）其他因素：肥胖、怀孕时增重、女性经期、压力、身体状况不佳等也可能导致背痛。此外，长时间姿势不良，如低头玩手机、伏案工作时间过长等，会使背部肌肉处于紧张状态，久而久之引发背部疼痛。
二、后背疼痛有哪些症状表现：
1、持续性隐痛：程度较轻，持续存在，常见于肌肉劳损或慢性炎症。
2、阵发性刺痛：疼痛突然发作，呈尖锐刺痛感，可能与神经受压或损伤有关。
3、放射性疼痛：从后背向肩部、手臂或下肢放射，多因脊椎病变压迫神经引起。
4、沉重感：后背感觉沉重、酸胀，常见于肌肉疲劳或脊椎关节疾病。
5、活动受限：后背疼痛导致弯腰、转身等动作困难，可能是肌肉拉伤或脊椎关节问题。例如，椎间盘突出或脊柱退行性病变常导致背部活动范围减小，前屈、后仰或旋转时疼痛加剧。
6、夜间疼痛加重：在夜间休息时疼痛明显，可能提示脊椎肿瘤或炎症性疾病。
7、与呼吸相关的疼痛：呼吸时后背疼痛加剧，可能是胸膜炎或肺部疾病牵涉所致。
5、发热伴疼痛：后背疼痛同时伴有发热，可能是感染性疾病，如脊椎炎。
9、叩击痛：用手叩击后背时出现疼痛，多见于脊椎骨折或脊椎病变。
10、麻木感：后背除疼痛外，还伴有麻木，常是神经受压或受损的表现。
三、后背疼痛有什么危害：
1、影响日常生活：疼痛会导致活动受限，如弯腰、转身、提重物、行走等日常动作变得困难，从而影响工作效率、学习状态以及生活质量，甚至连简单的日常起居，如穿衣、洗漱、上下床等都可能受到影响。
2、导致肌肉萎缩：长期的后背疼痛会使患者减少背部肌肉的活动，时间一长，可能会导致疼痛区域的肌肉出现废用性萎缩。肌肉萎缩会使身体的运动能力进一步下降，背部的支撑力和稳定性减弱，进而加重后背疼痛，形成恶性循环。
3、引发心理问题：长期遭受后背疼痛的折磨，容易使患者产生焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，对心理健康造成负面影响。这些心理问题又可能会进一步加重疼痛感，形成身心交互影响的不良状态，还会影响患者的社交活动和人际关系。
4、影响睡眠质量：后背疼痛可能使人在入睡时难以找到舒适的姿势，或者在睡眠中因疼痛而频繁醒来，导致睡眠不足或睡眠质量下降。长期睡眠问题会影响身体的恢复和精神状态，导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，还会削弱身体的免疫力，增加患病的风险。
5、加重原发疾病：如果后背疼痛是由某些疾病引起的，如脊椎疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病、肾脏疾病等，不及时治疗会导致病情恶化。例如，颈椎病、胸椎间盘突出症等脊椎疾病可能会进一步压迫神经，导致肢体疼痛、麻木、无力等症状加重，甚至造成神经损伤，影响肢体功能；强直性脊柱炎可能会导致脊柱变形、驼背，严重时影响心肺功能；胆囊炎、胆结石等胆囊疾病若不及时治疗，可能会引发感染、梗阻等并发症；心绞痛、心肌梗死等心脏疾病若延误治疗，可能会导致心律失常、心力衰竭等严重后果，甚至危及生命。
四、后背疼痛怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）一般措施
1、休息：避免过度劳累和剧烈运动，让背部肌肉得到充分休息，有助于缓解因肌肉劳损引起的疼痛。
2、调整姿势：纠正不良姿势，如弯腰驼背、久坐等，保持脊柱自然生理曲度，减轻背部肌肉压力。
（二）物理治疗：
1、热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2、按摩：由专业人员进行按摩，能放松背部肌肉，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3、牵引：对于脊柱疾病导致神经受压引起的背痛，牵引可拉开椎间隙，减轻神经压迫。
（三）药物治疗
1、非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生钠等，有消炎止痛作用，可缓解轻至中度疼痛。
2、肌肉松弛剂：若疼痛由肌肉紧张引起，在止痛药效果不佳时，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂。
3、局部止痛药：包括乳膏、药膏、贴剂等，通过皮肤给药，能缓解局部疼痛。
（四）手术治疗
如果后背疼痛是由严重的脊柱疾病、外伤骨折等引起，且保守治疗无效，可能需要手术治疗，如脊柱减压术、骨折固定术等。
（五）饮食调理
1、增加钙和维生素 D 的摄入：钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素 D 有助于钙的吸收。可多吃牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、虾皮、鱼肝油、蛋黄、三文鱼等食物。
2、补充 Omega-3 脂肪酸：具有抗炎作用，能减轻炎症反应，对缓解后背疼痛有一定帮助。常见的来源有三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、亚麻籽、核桃等。
3、多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可减轻炎症和肌肉疲劳。蓝莓、草莓、覆盆子、黑莓、菠菜、羽衣甘蓝等都是富含抗氧化剂的食物。
4、摄入富含镁的食物：镁有助于肌肉放松。可以选择杏仁、腰果、全谷物等食物。
总结：后背疼痛什么原因引起的？后背疼痛有哪些症状表现？后背疼痛有什么危害？后背疼痛怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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