胆固醇高是什么原因引起的？

发布时间：2025-06-24 12:32:37 来源：2025-06-24 12:32:37

小中大

字号：

胆固醇高是什么原因引起的？胆固醇高有哪些症状表现？胆固醇高有什么危害？胆固醇高怎么办，怎么治疗调理改善？
一、胆固醇高是什么原因引起的：
（一）饮食因素：
1、高胆固醇食物摄入：动物内脏、蛋黄、奶油、肥肉等食物胆固醇含量较高，长期大量食用，会使血液中胆固醇水平升高。
2、饱和脂肪与反式脂肪摄入：饱和脂肪和反式脂肪可提高血液中低密度脂蛋白（LDL，“坏胆固醇”）水平，常见于黄油、某些植物油（如棕榈油）、油炸食品、糕点等。
3、过量饮酒：酒精会影响肝脏对脂质的代谢，长期过量饮酒可能导致胆固醇升高。
（二）遗传因素：家族性高胆固醇血症是一种遗传性疾病，患者因遗传因素造成体内胆固醇代谢异常，导致血液中的胆固醇水平异常升高。这类患者通常年轻时就出现高胆固醇问题，即使饮食控制得当，胆固醇水平也可能偏高。
（三）生活方式因素：
1、缺乏运动：体育活动能帮助提高高密度脂蛋白（HDL，“好胆固醇”）水平，缺乏运动则会减少这种有益效果，导致脂质代谢效率降低，使体内低密度脂蛋白胆固醇增加。
2、吸烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响胆固醇的代谢和运输，同时降低 HDL 水平，增加 LDL 的氧化，从而使胆固醇容易在血管壁沉积，导致胆固醇升高。
3、情绪与压力：长期情绪紧张、压力大，会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而影响身体的代谢和循环，使胆固醇水平升高。
4、年龄和性别因素：随着年龄增长，人体代谢率逐渐降低，胆固醇的合成与代谢平衡易被打破，导致胆固醇水平升高。女性在更年期前，雌激素有一定的心血管保护作用，总胆固醇水平通常比男性低。但更年期后，雌激素水平下降，低密度脂蛋白胆固醇水平可能会升高。
（四）疾病因素：
1、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致肝细胞低密度脂蛋白受体表达水平下降，使低密度脂蛋白降解减少，从而引起胆固醇升高。
2、库欣综合征：患者体内糖皮质激素大量分泌，导致脂肪分解增多，游离脂肪酸水平升高，促使胆固醇合成增多，易出现高胆固醇血症。
3、肾病综合征：表现为低蛋白血症，载脂蛋白会代谢性增多，导致脂蛋白水平升高，进而引起胆固醇升高。
4、糖尿病：糖尿病患者常存在胰岛素抵抗，会影响脂质代谢，使血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低。
（五）药物因素：服用噻嗪类利尿剂、非选择性 β 受体阻滞剂、糖皮质激素、类视黄醇、孕激素等药物，可通过多种途径损伤脂质代谢，导致血脂升高，其中包括胆固醇升高。
二、胆固醇高有哪些症状表现：
1、皮肤症状：胆固醇在皮肤下沉积可形成黄色瘤。常见于眼睑周围，表现为黄色或橙色的扁平斑块；也可能出现在手掌的大小鱼际、手指根部等部位的掌纹处，呈现黄色或橘黄色的线条状或网状改变。
2、眼部症状：在角膜边缘会出现灰白色或白色的环状混浊，与角膜缘之间有一透明带相隔，若在 40 岁以下出现，很可能与高胆固醇血症有关。严重的高胆固醇血症会导致眼底血管脂质沉积，引发视网膜动脉或静脉阻塞等病变，出现视力下降、视物模糊、视野缺损等症状。
3、心血管系统症状：当冠状动脉因胆固醇沉积发生粥样硬化，会引起心绞痛，多为压榨性、闷痛或紧缩感，可向左肩、左臂内侧等部位放射。严重时会导致心肌梗死，患者会出现持续剧烈的心前区疼痛，伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐等症状。
4、神经系统症状：脑部血管发生粥样硬化，导致脑供血不足，患者会出现头晕、头胀等症状，尤其在突然改变体位时，如从卧位或蹲位突然站起时，症状可能会加重。长期的脑供血不足会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓等症状，严重时可发展为血管性痴呆，出现认知障碍、行为异常等表现。
三、胆固醇高有什么危害：
1、形成动脉粥样硬化：胆固醇升高会引发血管内膜炎症反应，造成血管内膜损伤。血管内皮受损后，血管内的脂类会沉积在内膜损伤处，形成动脉硬化斑块，导致血管壁变厚、变硬，血管腔逐渐狭窄，影响血液流动。
2、增加心脑血管疾病发病风险：随着动脉硬化斑块增大，会影响动脉供血，造成心脑等重要脏器缺血，出现头痛、心绞痛等症状。在一定条件下，斑块还会破裂、脱落形成血栓，引发急性心肌梗死和脑梗死，严重时危及生命。胆固醇指标异常是导致冠心病、心肌梗死、心源性猝死和缺血性脑卒中的重要危险因素。
3、增加骨质疏松的发病风险：长期胆固醇升高，会破坏骨代谢平衡，导致骨密度下降，增加骨质疏松的发生风险。
4、增加阿尔茨海默病的发病风险：脑内胆固醇水平升高，可导致 β 淀粉样蛋白沉积增加，而 β 淀粉样蛋白是导致阿尔茨海默病的直接原因，所以胆固醇升高可增加阿尔茨海默病的发病风险。
5、影响肝脏功能：肝脏是胆固醇代谢的主要器官，胆固醇过高会加重肝脏负担，长期可能导致脂肪肝，甚至发展为肝硬化和肝功能衰竭。
6、诱发胆结石：胆固醇过高会增加胆汁中胆固醇的浓度，容易形成胆固醇结晶，进而发展为胆结石，引起腹痛、消化不良等症状，严重时可能引发胆囊炎或胰腺炎。
7、引发高血压：胆固醇过高会影响血管弹性，导致血管阻力增加，血压升高。长期高血压会对心脏、肾脏等器官造成损害，增加心力衰竭、肾功能衰竭等疾病的风险。
8、影响代谢功能：胆固醇过高会干扰正常的代谢过程，导致血糖、血脂等代谢异常，可能引发糖尿病、肥胖等疾病。代谢异常还会影响激素的合成和分泌，导致内分泌失调。
9、增加肾脏疾病风险：胆固醇异常可能损害肾小球滤过功能，诱发肾动脉粥样硬化或肾功能减退，增加慢性肾病的风险。
四、胆固醇高怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）增加有益食物的摄入：
1、多吃水果和蔬菜：苹果、柑橘类水果、草莓等水果，以及西兰花、菠菜、胡萝卜等蔬菜富含膳食纤维，能降低胆固醇，建议每天摄入多种蔬菜水果，总量不少于 500 克。
2、选择全谷类食品：燕麦、全麦面包、全麦面条等全谷类食物含 β- 葡聚糖，可减少胆固醇吸收。可将部分精细米面制品替换为全谷类食品，如早餐吃燕麦粥，午餐或晚餐吃全麦面条或全麦面包。
3、常吃鱼类：深海鱼如鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼富含欧米伽 - 3 脂肪酸，能改善血脂。每周可吃 2-3 次深海鱼，如清蒸鲑鱼、香煎金枪鱼。
4、适量食用坚果和种子：核桃、杏仁、芝麻等坚果富含不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白（LDL）。但坚果热量较高，每天食用量以一小把为宜。
5、多吃豆类及豆制品：黑豆、鹰嘴豆、豆腐、豆浆等豆类及豆制品富含植物蛋白及纤维素，有利于心血管健康。可每天喝一杯豆浆，或吃适量豆腐、黑豆等。
（二）减少不利食物的摄取：
1、控制高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄及全脂乳制品胆固醇含量高，应减少摄入。如少吃猪肝、猪心等动物内脏，每周吃鸡蛋不超过 3-4 个，选择低脂或脱脂牛奶。
2、避免高饱和脂肪食物：油炸食品、奶油、糕点等富含饱和脂肪，会升高胆固醇，应避免或尽量少吃。
3、远离反式脂肪：加工零食和人造黄油等含反式脂肪，会增加心血管疾病风险，要尽量避免食用。
总结：胆固醇高是什么原因引起的？胆固醇高有哪些症状表现？胆固醇高有什么危害？胆固醇高怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

温馨提示：本网站内容只是科普知识，仅供参考。相关内容不能代替专业医疗建议，严重疾病患者请遵医嘱。本网站不承担任何法律责任。

×