缺铁性贫血是什么原因造成的呢？

发布时间：2025-06-22 16:14:10 来源：2025-06-22 16:14:10

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缺铁性贫血是什么原因造成的呢？缺铁性贫血有哪些症状表现？缺铁性贫血有什么危害？缺铁性贫血怎么办，怎么治疗调理改善？
一、缺铁性贫血是什么原因造成的呢：
1、铁摄入不足：长期偏食或素食，拒绝红肉、动物肝脏等富铁食物，易导致血红素铁摄入不足。婴幼儿辅食添加不及时、老年人咀嚼功能减退，也会影响铁的摄入。
2、吸收障碍：胃酸缺乏、胃切除术后或慢性腹泻等会影响铁的吸收。长期服用抑酸药物、饮浓茶咖啡等含多酚物质，可抑制铁吸收。克罗恩病、乳糜泻等肠道疾病，会使铁吸收面积减少。
3、需求增加：妊娠期血容量扩张及胎儿发育需额外铁约 1000 毫克。青少年生长发育期、运动员高强度训练时，铁需求显著增加。早产儿、低体重儿体内铁储备不足，更易出现铁缺乏。
4、慢性失血：女性月经过多，每次＞80 毫升是常见原因，子宫肌瘤、子宫内膜异位症会加重出血。消化道溃疡、痔疮、肿瘤引起的隐性失血容易被忽视。长期服用阿司匹林等抗凝药物也可能导致渗血。
5、铁利用障碍：慢性肾病、类风湿关节炎等炎症性疾病会促使铁调素升高，阻断铁释放。骨髓增生异常综合征、铅中毒等会影响血红蛋白合成效率。遗传性铁粒幼细胞贫血属于罕见的铁利用障碍疾病。
二、缺铁性贫血有哪些症状表现：
1、缺铁原发病表现：如消化性溃疡、肿瘤或痔导致的黑便、血便或腹部不适，肠道寄生虫感染导致的腹痛或大便性状改变，妇女月经过多，肿瘤性疾病导致的消瘦，血管内溶血的血红蛋白尿等。
2、贫血表现：常见症状为乏力、易疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、食欲缺乏等；皮肤、黏膜苍白，心率增快。
3、组织缺铁表现：精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难；毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指 / 趾甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指 / 趾甲变平，甚至下凹呈勺状（匙状甲）。
三、缺铁性贫血有什么危害：
1、感染风险增加：缺铁性贫血患者的免疫力较低，感染病毒和细菌的风险增加。
2、妊娠异常：孕妇患有严重缺铁性贫血时，可能导致胎儿早产或娩出低体重的新生儿。
3、心脏病变：患者体内缺乏足够的红细胞给组织供氧，心脏必须泵出更多血液以代偿缺氧，会加重心脏负荷，从而可能导致心力衰竭、心律不齐、心脏肥大及心脏杂音等情况发生。
4、发育异常：婴幼儿或儿童患有缺铁性贫血时，可能导致机体发育迟缓，出现认知问题或运动问题等。
四、缺铁性贫血怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）治疗方法
1、补充铁剂：在医生指导下，选择合适的铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。可搭配维生素 C 一同服用，以促进铁的吸收。铁剂宜在饭后或饭中服用，减少对胃肠道的刺激。服用时避免与抗酸药、四环素等药物同时服用。
2、治疗原发病：由慢性失血、胃肠道疾病等导致铁丢失或吸收不良引起的缺铁性贫血，要积极治疗原发病，如治疗消化道溃疡、控制月经量过多等。
3、输血治疗：严重缺铁性贫血，如血红蛋白低于 60g/L，或出现明显贫血症状，如头晕、乏力、心悸等，可考虑输血治疗，但输血治疗只是暂时缓解症状，还需同时进行其他治疗以纠正缺铁状态。
（二）饮食调理
1、增加含铁丰富食物的摄入：多吃瘦肉、动物肝脏、动物血、海鲜、豆类、绿叶蔬菜、干果等食物。其中，红肉中的铁为血红素铁，生物利用率高；豆类、绿叶蔬菜等中的铁为非血红素铁，吸收相对较差，但可通过增加摄入总量来提高铁的摄取量。
2、促进铁吸收的食物搭配：多吃富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒、西兰花等。维生素 C 可以将三价铁还原为二价铁，从而促进铁的吸收。可以在进餐时搭配富含维生素 C 的食物或饮品，如饭后吃一个橙子或喝一杯鲜榨果汁。
3、避免抑制铁吸收的食物：减少茶、咖啡的饮用，尤其是在进餐时避免同时饮用，因为其中的鞣酸会与铁结合形成难以溶解的复合物，影响铁的吸收。同时，牛奶及奶制品中的钙也会在一定程度上抑制铁的吸收，不宜与含铁丰富的食物大量同食。
总结：缺铁性贫血是什么原因造成的呢？缺铁性贫血有哪些症状表现？缺铁性贫血有什么危害？缺铁性贫血怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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