心跳加速心慌怎么回事?

发布时间：2025-06-21 21:21:30 来源：2025-06-21 21:21:30

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心跳加速心慌怎么回事？心跳加速心慌有哪些症状表现？心跳加速心慌有什么危害？心跳加速心慌怎么办，怎么治疗调理改善？
一、心跳加速心慌怎么回事：
（一）生理因素
1、情绪波动：紧张、焦虑、恐惧、兴奋等强烈情绪会使交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，导致心率加快、血压升高，进而引起心跳加速和心慌感。
2、剧烈运动：身体进行剧烈运动时，为满足肌肉对氧和能量的需求，心脏需加快跳动，输出更多血液，从而导致心跳加速和心慌。
（二）病理因素
1、心血管疾病：心律失常如室性心动过速、心房扑动、房性心动过速等，会使心脏电生理活动异常，导致心率过快、过慢或不齐，引起心慌心悸；心肌缺血会使心肌缺氧，心脏功能受到影响，从而出现心跳加速等代偿反应；心力衰竭时，心脏泵血功能下降，交感神经系统激活，心脏搏动增强、心率增快，患者会有心慌心悸的症状。
二、心跳加速心慌有哪些症状表现：
1、胸部疼痛：可见于主动脉夹层、心肌炎、急性心肌梗死、心脏神经症等疾病，疼痛持续时间不一。
2、发热：感染性心内膜炎、心肌炎、风湿热、新型冠状病毒感染等疾病引发的心跳加速心慌，可能伴有发热症状。
3、晕厥或抽搐：三度房室传导阻滞、心室颤动等严重心律失常，可能导致心跳异常，进而引起晕厥或抽搐。
三、心跳加速心慌有什么危害：
1、心脏负担加重：心脏长时间快速跳动，工作量大幅增加，心肌耗氧量增多，容易导致心肌疲劳和损伤，就像人长时间高强度工作会不堪重负一样。
2、影响血液循环：心跳过快使心脏舒张期缩短，心脏充盈不足，每搏输出量减少，影响全身血液循环和氧气供应。如同水泵抽水频率过快，每次抽水量减少，无法满足正常供水需求。
3、增加心血管疾病风险：长期心慌心跳过快，可能诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病。因为心跳过快会对血管壁造成更大压力，加速血管硬化和狭窄。
四、心跳加速心慌怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）一般措施
1、放松心情：情绪紧张焦虑易引发心跳加速心慌。可通过深呼吸来放松，慢慢吸气使腹部隆起，再缓缓呼气，重复几次；也可尝试冥想、听舒缓音乐、渐进性肌肉松弛等方法缓解紧张情绪。
2、调整姿势：若因姿势不当压迫心脏或血管导致心跳异常，可尝试调整为舒适的姿势，如坐下或躺下休息，解开领口、腰带等束缚物，让身体放松，改善血液循环。
（二）饮食调理
1、减少刺激性食物与饮品：避免食用含有咖啡因的咖啡、浓茶、可乐等，以及酒精、辛辣食物，这些物质会刺激神经系统，使心跳加速或心律不齐，加重心悸症状。
2、控制盐分摄入：高盐饮食会使水钠潴留，增加心脏负担，建议每日盐摄入量控制在 5 克以下，少吃腌制食品、加工肉类等高盐食物，以维持血压稳定。
总结：心跳加速心慌怎么回事？心跳加速心慌有哪些症状表现？心跳加速心慌有什么危害？心跳加速心慌怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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