血压高是什么原因引起的？

发布时间：2025-06-20 08:13:58 来源：2025-06-20 08:13:58

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血压高是什么原因引起的？血压高有哪些症状表现？血压高有什么危害？血压高怎么办，怎么治疗调理改善？
一、血压高是什么原因引起的：
（一）生理因素
运动后、情绪激动、精神紧张以及食用刺激性食物和功能性饮料等，都可能导致生理性血压升高，一般为暂时现象，诱因去除后血压通常可恢复正常。
（二）遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性。如果父母均有高血压，子女发病概率高达 46％，约 60％的高血压病人有高血压家族史。遗传基因可能影响人体的血压调节机制，使个体更易出现血压升高的情况。
（三）饮食因素
1、高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素，且中国人群普遍对钠敏感；
2、过量饮酒也与血压升高有关，限制饮酒与血压下降显著相关；
3、长期大量摄入高脂肪、高胆固醇食物等，可能促使血压升高。
（四）生活方式因素
1、超重和肥胖是血压升高的重要危险因素，随着体质指数（BMI）的增加，超重组和肥胖的高血压发病风险是体重正常组的 1.16～1.28 倍；
2、长期吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时可通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张，引起血压增高；
3、长期缺乏运动，身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，容易导致肥胖，进而增加高血压的发病风险。
（五）精神因素
长期精神紧张是高血压患病的危险因素，精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。脑力劳动者、从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大。
（六）疾病因素
1、肾实质性疾病如急、慢性肾小球肾炎，糖尿病肾病、慢性肾盂肾炎，多囊肾和肾移植后等多种肾脏病变，是最常见的继发性高血压病因；
2、肾血管性高血压由单侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄引起，常见病因有多发性大动脉炎，肾动脉纤维肌性发育不良和动脉粥样硬化；
3、原发性醛固酮增多症是肾上腺皮质增生或肿瘤分泌过多醛固酮所致，以长期高血压伴低血钾为特征；
4、嗜铬细胞瘤起源于肾上腺髓质、交感神经节和体内其他部位嗜铬组织，肿瘤间歇或持续释放过多肾上腺素、去甲肾上腺素与多巴胺，可导致血压升高；
5、皮质醇增多症患者中 80％可血压升高，同时有向心性肥胖、满月脸、水牛背、皮肤紫纹、毛发增多、血糖增高等表现；
6、主动脉缩窄多为先天性，少数是多发性大动脉炎所致，临床上主要为上臂血压增高，而下肢血压不高或降低；
7、其他疾病如甲状腺功能亢进症、脑肿瘤、腺垂体功能亢进、风湿性疾病肾损害、真性红细胞增多症等，也可导致血压升高。
（七）药物因素
服避孕药妇女血压升高一般程度较轻，其他如麻黄碱、肾上腺皮质激素、非甾体类抗炎药、甘草等也可使血压增高。
二、血压高有哪些症状表现：
（一）一般症状
1、头晕：是高血压最多见的症状，可为一过性或持续性。如在突然下蹲或起立时出现的头晕，或头部有持续性的沉闷不适感，严重时会妨碍思考、影响工作。
2、头痛：多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺，常在早晨睡醒时发生，起床活动及饭后逐渐减轻。
3、心悸、失眠：患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多表现为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒，与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4、注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，随着病情发展逐渐加重。表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
5、肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤有蚁行感，或项背肌肉紧张、酸痛，部分病人常感手指不灵活。若肢体麻木较顽固、持续时间长，且固定在某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应警惕中风发生。
6、出血：较少见，由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退、脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。
（二）不同类型高血压的症状
1、缓进型高血压：初期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后，出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。随着病情发展，血压持续上升，可出现心、脑、肾等脏器受累的表现。
2、急进型高血压：也称恶性高血压，血压明显升高，舒张压多在 17.3Kpa（130mmHg）以上，有乏力、口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。还会迅速出现蛋白尿、血尿及肾功能不全，也可发生心力衰竭、高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速，多死于尿毒症。
（三）高血压并发症的症状
1、心脏疾病：高血压导致心肌肥厚、心功能下降，可出现活动后呼吸困难，甚至活动、激动时胸闷、胸痛等症状。长期高血压还会引起左心室肥厚，继而出现心脏扩大、心律失常、心力衰竭等，患者会感到胸闷、气短、心慌等。
2、脑血管病：高血压影响脑血管健康，并发脑中风时，可能出现说话含糊不清、肢体运动无力甚至丧失运动功能等症状。
3、肾脏疾病：高血压引起高血压肾病时，可能先出现蛋白尿，表现为小便泡沫增多，随后可出现水肿、肾功能减退等症状，严重时可出现氮质血症及尿毒症。
4、眼底病变：高血压可引起眼底小动脉硬化、眼底充血、视网膜病变等，影响视力，出现视物模糊的症状，严重时可导致视力下降、视野缺损。
三、血压高有什么危害：
（一）心脏损害：
1、左心室肥厚：长期高血压使心脏泵血阻力增加，心肌细胞代偿性肥大，导致左心室肥厚。这会使心脏的舒张和收缩功能逐渐下降，最终可能发展为心力衰竭。
2、冠心病：高血压会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。冠状动脉发生粥样硬化后，血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，引发心绞痛、心肌梗死等冠心病症状。
（二）大脑损害：
1、脑出血：高血压使脑动脉血管壁承受的压力增大，容易形成微动脉瘤。当血压突然升高时，微动脉瘤破裂，导致脑出血，病情凶险，死亡率和致残率都很高。
2、脑梗死：高血压引起的动脉粥样硬化可导致脑血管狭窄或堵塞，使脑组织缺血缺氧，发生脑梗死，会影响大脑的功能，导致肢体偏瘫、言语障碍、认知障碍等后遗症。
3、认知功能障碍：长期高血压会损害大脑的小血管，影响脑部的血液灌注和神经细胞的功能，逐渐导致认知功能下降，增加痴呆的发生风险。
（三）肾脏损害：
1、肾动脉硬化：高血压会使肾动脉血管壁增厚、管腔狭窄，肾血流量减少，引起肾动脉硬化，导致肾脏功能逐渐减退，出现蛋白尿、血尿等症状。
2、肾功能衰竭：长期高血压会损害肾脏的肾小球和肾小管，导致肾小球滤过率下降，肾小管重吸收功能异常，出现蛋白尿、血尿、水肿等症状，最终可能发展为肾功能衰竭，需要进行透析或肾移植治疗。
（四）眼睛损害：
1、视网膜病变：长期高血压会损伤视网膜动脉，导致视网膜动脉硬化、出血、渗出等病变，影响视力。严重时可出现视网膜脱离，导致失明。
2、眼底血管阻塞：高血压还可能引起眼底血管阻塞，如视网膜中央动脉阻塞或视网膜中央静脉阻塞，造成突然的视力下降甚至失明。
血管损害：高血压会对全身血管造成损伤，使动脉血管壁增厚、变硬，弹性降低，形成动脉粥样硬化。除了上述提到的冠状动脉、脑血管、肾动脉等血管病变外，还可能累及颈部血管、四肢血管等，导致相应部位的供血不足和功能障碍，如间歇性跛行、肢体溃疡等。严重的动脉粥样硬化斑块破裂还可能引发急性血栓形成，引发严重后果。
四、血压高怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）控制盐量和补充钾元素
1、控制盐量：每日钠盐摄入量应少于 5 克。避免食用咸菜、腌制品、薯片等高盐食物。可使用低钠盐代替普通食盐，同时减少烹饪时调味品的使用，如酱油、鸡精等，这些都含有较高的钠。
2、补充钾元素：钾可以促进钠的排出，起到调节血压的作用。可多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、芹菜、西兰花、苹果、香蕉等富含钾的食物。
（二）增加蔬果摄入和选择低脂食物
1、增加蔬果摄入：新鲜蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对降低血压有利。如西红柿、青椒、茄子、蘑菇、菠菜、韭菜等都是不错的选择。尽量选择应季蔬菜，少吃反季节蔬菜。水果要选择糖分低、热量低的，如柚子、草莓等。
2、选择低脂食物：减少动物脂肪的摄入，如牛油、猪油、黄油、奶油等，这些饱和脂肪酸会升高血脂，加重动脉硬化，影响血压控制。可选用橄榄油、玉米油、菜籽油等含不饱和脂肪酸较多的植物油。同时，减少红肉的摄入，适当增加白肉的比例，如鸡肉、鱼肉等，鱼类尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
（三）保证优质蛋白摄入和增加膳食纤维摄入
1、保证优质蛋白摄入：蛋白质是身体必需的营养物质，可增强体质和抵抗力。可选择蛋、鱼、虾、禽、牛奶、牛肉、豆类等优质蛋白质来源。但要注意控制量，避免过量摄入增加肾脏负担。
2、增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低胆固醇，控制体重，进而辅助降压。可多吃整谷物、蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物。
（四）其他饮食建议
1、可适当增加原味坚果摄入，但要注意控制量，因为坚果热量较高。
2、控制含糖饮料、浓茶摄入，减少辛辣刺激性食物，忌烟酒。
总结：血压高是什么原因引起的？血压高有哪些症状表现？血压高有什么危害？血压高怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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