adhd是什么病？

发布时间：2025-06-19 10:52:13 来源：2025-06-19 10:52:13

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adhd是什么病？adhd是什么原因引起造成的？adhd有哪些症状表现？adhd怎么办，怎么治疗调理改善？
一、adhd是什么病：
1、病因：确切起因目前尚未明确，研究认为可能与遗传、环境因素、母亲怀孕期间吸烟或饮酒、脑部的结构和功能异常等有关。神经生物学研究发现，ADHD 患者的脑部某些区域，尤其是与注意力、行为控制和决策相关的前额叶和基底神经节的功能和（或）结构存在异常。
2、症状：临床特征通常被分为三种类型，即注意力缺陷型、多动 / 冲动型和混合型。注意力缺陷型主要表现为注意力难以持久，易分心，无法完成固定任务等；多动 / 冲动型表现为小动作过多，行为冲动，难以静坐，常不分场合到处奔跑喧闹玩耍；混合型则同时包含以上两种类型的症状。
3、治疗：ADHD 并无根治方法，但可通过复合治疗策略来改善症状，包括药物治疗、认知行为治疗等。
二、adhd是什么原因引起造成的：
（一）遗传因素：ADHD 具有较高的遗传倾向，研究表明其遗传率可能高达 70%-80%。家系研究、双生子和寄养子的研究均支持遗传因素是 ADHD 的重要发病因素。遗传风险由多个基因的小效应累积而成，这些基因可能来自父亲或母亲，并非简单地来源于某一方。
（二）神经生物学因素：
1、神经递质失衡：目前公认有多巴胺、去甲肾上腺素及 5 - 羟色胺（5 - HT）假说。研究发现，患者中枢神经系统中多巴胺和去甲肾上腺素神经递质功能低下，5 - HT 功能亢进，影响大脑对注意力、行为控制等方面的调节。
2、神经解剖和生理异常：结构磁共振成像（MRI）发现患者额叶发育异常，双侧尾状核头端不对称，胼胝体和尾状核体积减小。功能 MRI 还发现 ADHD 患者存在脑功能缺陷，如额叶功能低下，在额叶特别是前额叶、基底节区、前扣带回皮质、小脑等部位功能异常激活。
（三）环境因素：
1、产前和围生期因素：母亲在孕期吸烟、饮酒、感染、中毒、营养不良、服药、产前应激等，以及胎儿宫内窘迫、出生时脑损伤、出生窒息、低出生体重等，都可能增加孩子患 ADHD 的风险。
2、出生后因素：包括病毒感染、脑膜炎、脑炎、头部损伤、癫痫、毒素和药物等。此外，暴露于环境毒素（如铅）中也可能与 ADHD 的发生有关。
（四）家庭和心理社会因素：不良的家庭和心理社会环境可能作为发病诱因或使症状持续存在。例如父母关系不和、家庭破裂、教养方式不当、父母性格不良、母亲患抑郁症、父亲有冲动或反社会行为、家庭经济困难、住房拥挤、童年与父母分离、受虐待，以及学校教育方法不当等。
（五）其他因素：部分研究认为，食物过敏或某些食物添加剂可能引发敏感儿童的行为问题，但目前证据尚不充分。还有研究提到，过度使用电子产品可能消耗孩子的专注力，从而与 ADHD 的发生有关，但这也有待进一步证实。
三、adhd有哪些症状表现：
（一）注意力不集中
1、易粗心犯错：在学习、工作或其他活动中，难以专注于细节，频繁出现粗心导致的错误，如数学作业中把加法算成减法，语文作业中写错常用字词。
2、注意力难以持久：无论是在课堂上听讲、阅读书籍还是观看视频，都很难长时间集中注意力，容易被外界的微小动静吸引而分心。
3、似听非听：与人交流时，看似在听，但实际上心不在焉，常常不能完整地听完别人的话，对他人的指令经常充耳不闻，出现答非所问的情况。
4、做事缺乏条理：无论是完成作业还是做其他任务，都难以按时完成，且做事毫无条理，物品摆放杂乱无章，找东西时手忙脚乱。
5、常丢失物品：经常遗失文具、书本、水杯等日常必需品，每天都要花费时间寻找丢失的物品。
6、健忘：容易忘记日常活动安排，如课程安排、兴趣班时间，甚至忘记自己答应过的事情。
（二）多动
1、手脚小动作多：在座位上时，手脚小动作频繁，扭来扭去，不停地抖腿、转笔、敲桌子，即使在需要安静的场合也难以控制自己的行为。
2、在不适当场合跑动攀爬：在教室、图书馆等不适合奔跑的地方，会突然奔跑起来，还会随意攀爬桌椅、栏杆等，影响秩序且存在安全隐患。
3、无法安静参与活动：在集体活动中，难以安静地参与，总是制造过多噪音，影响他人，如在集体讲故事时大声说话、捣乱。
4、过度说话：总是滔滔不绝，在别人讲话时迫不及待地插嘴，打断别人的谈话，不懂得尊重他人的发言权。
（三）冲动
1、做事不考虑后果：行为缺乏克制力，经常在不考虑后果的情况下行事，可能会突然插话、过问隐私、闯进别人的私人空间、扰乱课堂秩序等。
2、难以等待：在排队或等待时极度焦躁，很难安静地等待轮到自己，总是急于行动。
3、情绪波动大：情绪容易出现剧烈波动，且持续时间短，易因小事暴怒或崩溃，挫折耐受力低下，常因任务受阻产生强烈挫败感。
（四）其他症状
1、执行功能障碍：计划组织能力明显不足，难以将复杂任务分解为可执行的步骤。工作记忆较差，常忘记近期安排或承诺。还可能表现为拖延重要事务，或固执坚持某种行为模式，难以转换。
2、社交障碍：因无法遵守对话规则，常被同伴排斥，人际关系紧张。儿童在游戏时破坏规则，成人在谈话中过度自我中心，约 70% 的患者共患学习障碍，学业表现与智力水平不匹配，进一步加剧社交困境。
四、adhd怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）应对方法
1、药物治疗：中枢神经兴奋剂如哌甲酯、右旋安非他命是 ADHD 的一线用药，能快速改善核心症状。非兴奋剂类药物如托莫西汀适用于合并焦虑的患者。新型药物如维洛嗪通过调节去甲肾上腺素系统发挥作用。不过，药物治疗需在医生的指导下进行，并且要定期评估药物的耐受性和疗效。
2、心理治疗：行为疗法是 ADHD 非药物治疗的核心方法，包括正向强化、行为契约和环境调整等，可以帮助患者改善注意力分散和冲动行为。对于儿童患者，家长和教师参与的行为管理训练能有效减少对抗行为；成人患者则可通过认知行为疗法学习时间管理和情绪调节技巧。
3、生活方式调整：规律运动能促进多巴胺分泌，每日 30 分钟的有氧运动有助于改善症状。建立固定的作息时间，减少屏幕时间，采用任务清单等环境适应策略，也能辅助治疗效果。此外，保证充足的睡眠至关重要，因为睡眠不足会加重症状。
（二）饮食调理
增加有益食物的摄入
1、富含 Omega - 3 脂肪酸的食物：该物质对脑部发育和功能有重要作用，可以改善脑功能和行为。可增加三文鱼、金枪鱼等深海鱼类以及亚麻籽、核桃等食物的摄入。
2、富含铁和锌的食物：铁和锌对于神经系统的发育和功能非常重要。可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、菠菜等含铁丰富的食物，以及贝壳类海鲜、红肉、豆类、坚果等含锌丰富的食物。
3、富含维生素和膳食纤维的食物：维生素 C、维生素 B 族等营养素有助于改善孩子的注意力和情绪。可以多吃菠菜、西兰花、蓝莓、香蕉等蔬菜水果，同时适当摄入糙米、全麦面包、燕麦片等全谷类食物，以稳定血糖，减少情绪波动和过度活跃行为。
减少不利食物的摄入
1、限制人工色素和防腐剂的摄入：某些人工色素和防腐剂与儿童的多动、注意力不集中及行为问题有关联。应尽量让孩子少吃加工食品，多吃新鲜、天然的食物。
2、避免或限制含糖饮料和食品：高糖饮食可能会导致血糖波动，从而影响注意力和情绪。
3、避免或限制含有咖啡因的食物和饮料：咖啡因可能会加重多动、冲动和注意力不集中等症状，应让孩子少喝咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。
（三）注意饮食节律：规律的饮食习惯有助于维持儿童的血糖稳定和正常的神经内分泌功能。应尽量保证儿童定时定量进食，避免暴饮暴食或过度饥饿。
总结：adhd是什么病？adhd是什么原因引起造成的？adhd有哪些症状表现？adhd怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

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