手麻是什么原因引起的？

发布时间：2025-06-17 23:29:56 来源：2025-06-17 23:29:56

小中大

字号：

手麻是什么原因引起的？手麻有哪些症状表现？手麻有什么危害？手麻怎么办，怎么治疗调理改善？
一、手麻是什么原因引起的：
（一）生理性因素
1、姿势不当：长时间保持同一姿势，如睡觉时压迫手臂、长时间伏案工作或使用电脑时手臂摆放不当，会导致手部血液循环受阻，神经受压，从而引起手麻。这种情况通常在改变姿势、活动手部后很快缓解。
2、寒冷刺激：手部受到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环不畅，也可能导致手麻。
（二）病理性因素
1、神经系统疾病
颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变可能压迫颈部神经根，导致神经支配区域（包括手部）出现麻木、疼痛、无力等症状。除手麻外，患者还可能伴有颈部疼痛、僵硬、肩背部酸痛等不适。
周围神经病变：如腕管综合征、肘管综合征等。腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫所致，常见于长期使用鼠标、键盘的人群，主要表现为拇指、食指、中指麻木、刺痛，夜间或清晨症状可能加重。肘管综合征则是尺神经在肘部受到压迫，可导致小指和无名指麻木、无力。
多发性神经炎：可由多种原因引起，如糖尿病、药物中毒、重金属中毒、感染等，表现为四肢远端对称性的麻木、疼痛、感觉减退等。
2、心血管疾病：如高血压、高血脂、动脉硬化等，可导致血管管腔狭窄、血流速度减慢，手部供血不足，从而引起手麻。此外，脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致手麻，这种情况通常起病较急，还可能伴有言语不清、肢体无力、头晕、头痛等症状，需要及时就医。
3、内分泌疾病：如糖尿病，长期血糖控制不佳可导致周围神经病变，引起手麻、脚麻等症状。
4、其他疾病：如胸廓出口综合征、脊髓病变、肿瘤等，也可能导致手麻。
二、手麻有哪些症状表现：
（一）局部麻木感
手部某一区域或全部出现麻木感，感觉像是 “戴了手套” 或 “失去了知觉”，对触摸、疼痛、温度等刺激的感知能力下降。
（二）刺痛或灼痛感
部分患者在麻木的同时，还会伴有刺痛感或灼热感，好像有针扎或火烧一样的感觉。
（三）感觉减退
手部的触觉、痛觉、温度觉等感觉功能减退，比如用手触摸物体时，感觉不如以前灵敏，不能准确判断物体的形状、质地等。
（四）手指活动不灵活
手麻可能会影响手指的活动，导致手指活动不灵活、无力，拿东西时容易掉落，或者难以完成精细的动作，如系鞋带、扣纽扣等。
（五）症状发作时间和频率不固定
手麻的症状可能是偶尔发作，也可能是频繁发作，发作的时间长短也不一。有些患者可能在晚上睡觉的时候出现手麻，醒来后活动一下手部，症状会逐渐缓解；而有些患者可能在白天活动时出现手麻。
（六）可能伴随其他症状
不同病因引起的手麻，可能还会伴随其他不同的症状。
1、若因颈椎病引起，可能还会伴有颈部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛等症状。
2、若因腕管综合征引起，除了手麻，还可能出现拇指、食指、中指疼痛、无力等症状。
3、若因糖尿病周围神经病变引起，除了手麻，还可能出现脚部麻木、疼痛，以及多饮、多食、多尿、体重下降等糖尿病的典型症状。
4、若因脑血管疾病引起，如脑梗死、脑出血等，除了手麻，还可能伴有一侧肢体无力、言语不清、口角歪斜、视力模糊等症状，这种情况通常起病较急，需要及时就医治疗。
三、手麻有什么危害：
（一）影响日常生活和工作
1、手麻可能导致手部感觉减退、无力，影响手部的精细动作，如写字、拿筷子、系鞋带等，从而对日常生活造成不便。
2、在工作中，如果需要频繁使用手部进行操作，手麻可能会影响工作效率和质量，甚至可能导致工作失误。
（二）提示潜在疾病
手麻可能是某些疾病的症状之一，如颈椎病、腰椎病、糖尿病、神经炎、腕管综合征等。如果不及时治疗，这些疾病可能会进一步发展，导致更严重的后果。
例如，颈椎病如果不及时治疗，可能会压迫神经根，导致上肢疼痛、无力、肌肉萎缩等；糖尿病如果引起周围神经病变，可能会导致手麻、脚麻、感觉减退等，严重时可能会导致糖尿病足。
（三）心理影响
长期手麻可能会给患者带来心理压力，如焦虑、抑郁等，影响患者的生活质量。
（四）其他危害
1、如果手麻是由于急性脑血管疾病（如脑梗死、脑出血）引起的，可能会导致严重的后遗症，如偏瘫、失语等，甚至危及生命。
2、某些情况下，手麻可能是由于药物副作用、中毒等原因引起的，如果不及时处理，可能会对身体造成其他损害。
四、手麻怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）补充 B 族维生素
1、作用：B 族维生素（如维生素 B1、B6、B12）对神经健康至关重要，有助于营养神经，促进神经修复。
2、食物来源：
维生素 B1：全麦面粉、糙米、燕麦、豆类、瘦肉、花生等。
维生素 B6：香蕉、鸡肉、鱼肉、豆类、坚果、全麦食品等。
维生素 B12：动物肝脏、肾脏、肉类、鱼类、蛋类、乳制品等（素食者可通过强化食品或补充剂获取）。
（二）摄入富含镁的食物
1、作用：镁有助于放松肌肉和神经，可能对缓解手麻有一定帮助。
2、食物来源：菠菜、苋菜、南瓜子、杏仁、腰果、黑豆、糙米、燕麦等。
（三）保证蛋白质摄入
1、作用：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于神经组织的修复和再生。
2、食物来源：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品等。
（四）多吃富含抗氧化剂的食物
1、作用：抗氧化剂（如维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素等）有助于减少自由基对神经的损伤。
2、食物来源：
维生素 C：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。
维生素 E：坚果（如杏仁、核桃）、植物油（如橄榄油、葵花籽油）、菠菜、芦笋等。
类胡萝卜素：胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜、芒果等。
（五）注意饮食均衡
保证摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免挑食、偏食。
多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入全谷物食品，减少精制糖、加工食品和高盐食品的摄入。
（六）其他注意事项
饮食调理只是辅助措施，不能替代病因治疗。如果手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行规范治疗。
同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间手部受压，适当进行手部活动和锻炼，如握拳、伸展手指等，以促进手部血液循环。
总结：手麻是什么原因引起的？手麻有哪些症状表现？手麻有什么危害？手麻怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

温馨提示：本网站内容只是科普知识，仅供参考。相关内容不能代替专业医疗建议，严重疾病患者请遵医嘱。本网站不承担任何法律责任。

×