糖耐量受损是什么意思？

发布时间：2025-06-16 00:27:19 来源：2025-06-16 00:27:19

小中大

字号：

糖耐量受损是什么意思？糖耐量受损是什么原因引起造成的？糖耐量受损有哪些症状表现？糖耐量受损怎么办，怎么治疗调理改善？
一、糖耐量受损是什么意思：
1、诊断标准：进行口服葡萄糖耐量试验时，成人非妊娠期空腹血糖为 3.9～6.1mmol/L，口服葡萄糖后 2 小时血糖在 7.8 至 11.0mmol/L 之间，可诊断为糖耐量受损。
2、产生原因：可能与遗传、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯及胰岛素抵抗等因素有关。
3、临床表现：患者可能没有明显症状，或表现为轻微的血糖升高，部分患者可能在体检或因其他疾病检查时偶然发现血糖异常。
4、危害：这种情况会增加患 2 型糖尿病、心血管疾病的风险，并可能导致微血管并发症。
5、治疗与干预：包括控制饮食，限制高糖、高脂、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维食物的摄取；规律运动，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练；减轻体重，将体重指数（BMI）控制在正常范围内。如果生活方式干预效果不佳，或血糖水平较高，医生可能会根据患者具体情况考虑使用降糖药物。同时，需要定期监测血糖水平，以及时了解血糖控制情况，调整治疗方案。
二、糖耐量受损是什么原因引起造成的：
（一）生活方式因素
1、饮食结构不合理：长期高糖、高脂肪、高热量饮食，如经常食用糖果、油炸食品、动物内脏等，会使血糖波动较大，加重胰腺分泌胰岛素的负担，影响胰岛素的分泌和作用，久而久之可导致糖耐量受损。
2、运动量不足：长期缺乏运动，身体代谢功能会受到影响，肌肉对葡萄糖的摄取和利用减少，葡萄糖利用效率降低，同时脂肪堆积增加，导致胰岛素抵抗性增加，进而使糖耐量下降。
3、肥胖：尤其是腹型肥胖，体内脂肪过多，会释放大量游离脂肪酸和细胞因子，影响胰岛素的信号传导，导致胰岛素敏感性降低，形成胰岛素抵抗。为维持正常血糖水平，胰腺需分泌更多胰4、岛素，长期可导致胰腺功能受损，引发糖耐量受损。
（二）疾病因素
1、内分泌系统疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，使血糖升高；库欣综合征患者体内皮质醇分泌增多，会促进肝糖原异生，抑制外周组织对葡萄糖的摄取和利用，导致糖耐量受损。
2、胰腺疾病：胰腺炎、胰腺肿瘤等胰腺疾病，会破坏胰腺组织，影响胰岛 β 细胞分泌胰岛素，使胰岛素分泌不足，从而导致糖耐量异常。
3、其他疾病：肝脏疾病会影响肝糖原的合成与分解，以及对胰岛素的代谢，导致血糖调节异常；睡眠呼吸暂停综合征可引起间歇性缺氧，导致胰岛素抵抗，增加糖耐量受损的风险。
（三）药物因素：某些药物如甲状腺素、皮质类固醇、抗精神病药、噻嗪类利尿剂等，会影响糖代谢和胰岛素敏感性，长期使用可能导致糖耐量受损。
（四）遗传因素：如果家族中有糖尿病病史，那么亲属患糖耐量受损的风险会显著增加。遗传因素可能导致体内胰岛素分泌或作用异常，使得身体对葡萄糖的代谢能力下降。
（五）年龄因素：随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，胰岛素的分泌量会逐渐降低，同时胰岛素的生物活性也减弱，身体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖不容易被调节，糖耐量受损的风险增加。
三、糖耐量受损有哪些症状表现：
1、糖异常：主要表现为餐后血糖升高。空腹血糖值在 6.1-7.8mmol/L 之间，称之为空腹血糖调节异常；餐后两小时血糖值在 7.8-11.1mmol/L 之间，则考虑为糖耐量受损。
2、多尿多饮：血糖升高使血液渗透压增高，肾脏为降低血糖浓度，会增加尿液排出，导致多尿。多尿使体内水分流失过多，进而引发口渴和多饮。
3、疲劳乏力：因身体无法有效利用葡萄糖产生能量，患者会感到持续疲劳，且这种疲劳感通常不会因休息而完全缓解。
4、体重变化：部分患者可能体重增加，与胰岛素抵抗导致脂肪堆积有关；也有患者会体重减轻，是因为身体无法利用葡萄糖，转而分解脂肪和肌肉供能。
5、视力模糊：高血糖使眼球晶状体渗透压升高，引起视力模糊，血糖控制后症状通常会改善。
6、皮肤瘙痒：长期高血糖影响神经末梢血液循环和营养供应，导致皮肤干燥、瘙痒，还可能增加皮肤感染风险。
7、手脚麻木：持续高血糖损害神经系统功能和结构，导致神经传导速度减慢或异常放电，引起手脚麻木、刺痛等感觉异常症状。
8、餐前低血糖：这是常见的早期表现之一。胰岛素分泌与血糖不同步，患者在午饭前或晚饭前可能出现心慌、出汗等低血糖症状，进食后症状消失。
四、糖耐量受损怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）总体应对方法
1、生活方式调整：除了饮食调理，还应增加运动量，每周至少进行 150 分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行抗阻运动。同时，要戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持积极乐观的心态。
2、定期监测血糖：使用血糖仪定期自我监测血糖，了解血糖变化情况。按照医生建议定期进行糖化血红蛋白等检查，评估血糖控制情况。
3、药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会根据患者具体情况开具药物，如二甲双胍、阿卡波糖等，患者应严格遵医嘱用药，不要自行增减剂量或更换药物。
（二）饮食调理建议
1、控制总热量：根据个人的年龄、体重、身高、身体活动水平等因素，计算出每天所需的热量，一般建议使体重维持在健康范围内。
2、选择合适的碳水化合物：减少白面包、白米饭、糖果等高糖、高淀粉食物的摄入。增加全谷物、薯类和豆类的摄入，它们富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，避免血糖急剧上升。
3、控制脂肪摄入：优先选择橄榄油、亚麻籽油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。减少动物油、奶油、油炸食品、糕点等富含饱和脂肪和反式脂肪食物的摄入。
4、适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质的食物，以维持身体正常的生理功能，但注意不要过量摄入，以免增加肾脏负担。
5、多吃蔬菜水果：保证每天摄入充足的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等。选择低糖水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等，避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。
6、规律进餐：每天固定用餐时间，尽量做到少食多餐，可将每天的食物分成 4-6 餐，两餐之间间隔合理，避免睡前进食。吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化和控制进食量。
总结：糖耐量受损是什么意思？糖耐量受损是什么原因引起造成的？糖耐量受损有哪些症状表现？糖耐量受损怎么办，怎么治疗调理改善？以上就是详细介绍。

温馨提示：本网站内容只是科普知识，仅供参考。相关内容不能代替专业医疗建议，严重疾病患者请遵医嘱。本网站不承担任何法律责任。

×