心悸有什么症状表现？

发布时间：2025-06-16 00:03:23 来源：2025-06-16 00:03:23

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心悸有什么症状表现？心悸是怎么回事，是什么原因引起造成的？心悸怎么办，怎么治疗调理改善？心悸平时需要注意什么？
一、心悸有什么症状表现：
（一）心跳异常
1、心跳过快：自觉心跳比平时明显加快，安静状态下可能突然感觉心脏急速跳动，频率可达每分钟 100 次以上，伴有心脏跳跃感，甚至能在咽喉部感觉到心跳，还常伴有气短、气促、呼吸困难、烦躁或焦虑等症状。
2、心跳过慢：感觉心跳较平时减慢，可能伴有胸闷、乏力，严重时可出现晕厥。
3、心跳不规则：包括节律和强弱不规则，如心跳忽强忽弱、忽快忽慢，或出现间歇、早搏，患者会感觉心脏乱跳，难以预测下一次心跳的时间和强度。
4、心跳停顿感：部分人会感觉心跳突然停止，随后又继续跳动，或之后以更快速度跳动，通常属于心跳不规则的范畴。
5、心跳撞击感：有些人感到心跳非常有力，像在撞击胸腔一样，也有患者将这一表现描述为沉重感。
（二）伴随症状
1、胸闷：患者常感到胸部有压迫感、憋闷感，好像有东西压在胸口，这种感觉可能持续存在，也可能在心悸发作时加重。
2、呼吸困难：由于心脏功能异常，可能出现呼吸困难，表现为呼吸急促，这可能是因为心脏无法有效泵血，导致血液中氧气含量下降，或心脏负担加重引起。
3、头晕乏力：可能会出现头晕目眩、身体虚弱无力的症状，严重时可能会导致晕厥。
4、情绪改变：可伴有焦虑、不安、恐慌等情绪，甚至出现恐惧或濒死感。
二、心悸是怎么回事，是什么原因引起造成的：
（一）心脏搏动增强：
1、生理性：健康人在剧烈运动或精神过度紧张时，身体需氧量增加，心脏会加快跳动以满足需求，从而引起心悸。饮酒、喝浓茶或咖啡后，这些饮品中的酒精、咖啡因等成分会刺激交感神经，使心跳加快，导致心悸。妊娠期间，孕妇身体代谢增加，血容量增多，心脏负担加重，也容易出现心悸。
2、病理性：高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全等疾病可导致左心室肥大，心脏收缩力增强，引起心悸。动脉导管未闭、室间隔缺损时，回心血量增多，心脏负荷增加，也会出现心悸。此外，脚气性心脏病、维生素 B1 缺乏导致周围小动脉扩张，阻力降低，回心血量增多，心脏工作量增加，同样会引发心悸。甲状腺功能亢进症患者由于基础代谢加快、交感神经兴奋性增高，心率加快、搏动增强，进而出现心悸。贫血时血液携氧量减少，器官及组织缺氧，机体通过增加心率及排出量来代偿，从而导致心悸，急性失血时心悸更为明显。发热时基础代谢率增高，心率加快、心排血量增加，可引起心悸。低血糖症、嗜铬细胞瘤会使肾上腺素释放增多，导致心率加快、搏动增强，引发心悸。
（二）心律失常：
1、心动过速：各种原因引起的窦性心动过速、阵发性室上性或室性心动过速等，都会使心跳速度明显加快，患者会感觉到心悸。
2、心动过缓：高度房室传导阻滞、窦性心动过缓或病态窦房结综合征等，因心率缓慢，舒张期延长，心室充盈度增加，心搏强而有力，从而引起心悸。
3、其他心律失常：期前收缩、心房扑动或颤动等，由于心脏跳动不规则或存在间歇，患者会感到心悸，甚至有停跳感。
（三）心力衰竭：各种原因引起的心力衰竭，心脏结构或功能发生异常，血液循环功能出现障碍，导致心脏负担加重，从而出现心悸症状，还常伴有呼吸困难、咳嗽等不适。
（四）其他因素：
1、心脏神经症：由自主神经功能紊乱所致，心脏本身并无器质性病变，多见于青年女性。易在紧张时发生，表现除心悸、心动过速、胸闷、头晕外，还可能有心电图改变，如窦性心动过速，轻度 ST 段下移及 T 波平坦或倒置。
2、更年期综合征：围绝经期患者由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，会出现一系列内分泌与自主神经功能紊乱症状，心悸是其中之一，还可能伴有焦虑、烦躁、易怒等症状。
3、其他疾病：胸腔大量积液、高原病、胆心综合征等疾病，也可能影响心脏功能或导致机体缺氧等，进而引发心悸。
三、心悸怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）心悸的处理方法
1、一般措施：发作时立即停止活动，坐下或躺下休息，同时进行缓慢深呼吸，帮助放松身心。避免饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，戒烟，避免劳累、熬夜及情绪激动，保持规律作息与良好心态，适量进行低强度运动。
2、针对病因治疗：由运动、情绪等生理性因素引起的心悸，去除诱因后多可自行缓解。疾病导致的心悸，如心律失常需遵医嘱用抗心律失常药等，必要时手术；贫血、发热引起的要治疗原发病；心脏神经症或更年期综合征患者可在医生指导下进行心理疏导或用调节神经的药物。
3、日常监测：心悸频繁发作的患者，可考虑佩戴具有心电监护功能的可穿戴设备，保留症状发作时心电图、心率、血压等数据，便于就诊时为医生提供参考。
（二）饮食调理改善措施
1、减少刺激性食物与饮品：避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以及含有咖啡因的咖啡、浓茶、可乐等饮品，同时避免饮酒，这些物质可能刺激神经系统，导致心跳加速或心律不齐，加重心悸症状。
2、控制盐分摄入：高盐饮食会引发水钠潴留，增加心脏负担，建议每日盐摄入量控制在 5 克以下，少吃腌制食品、加工肉类等高盐食物，以维持血压稳定。
3、增加富含钾与镁的食物：钾有助于维持心肌正常功能，镁能调节心肌兴奋性。可多吃香蕉、橙子、土豆等富钾食物，以及菠菜、杏仁、糙米等富镁食物，以减少心律失常风险。
4、选择清淡易消化食物：如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类、粗粮等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于减轻肠胃负担，维持代谢平衡，为心脏提供营养支持。
5、保持饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食或长时间空腹，以维持血糖稳定，减少因血糖波动引发的心悸。
四、心悸平时需要注意什么：
（一）生活习惯
1、规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度劳累。例如，晚上 11 点前入睡，早上 7 点左右起床，让身体得到充分的休息，有助于维持心脏正常的节律。
2、适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动和竞技性运动。运动强度以运动后不出现心悸、胸闷等不适症状为宜。运动频率可根据个人情况，每周进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右。
3、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对心脏产生不良影响，增加心悸的发生风险，因此要尽量戒烟，避免饮用烈性酒，限制葡萄酒和啤酒的摄入量。
（二）饮食调节
1、清淡饮食：减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，如油炸食品、辣椒、花椒等，这些食物可能刺激胃肠道，进而影响心脏功能。
2、控制盐分：每日盐摄入量控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物，以防引起水钠潴留，增加心脏负担。
3、增加蔬果摄入：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，保持营养均衡，有助于维持心脏正常代谢。
4、避免刺激性饮品：少喝浓茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，以及功能性饮料，这些饮品中的成分可能导致心跳加快，加重心悸症状。
（三）情绪管理：保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒、恐惧等不良情绪，可以通过冥想、深呼吸、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
（四）疾病管理：积极治疗原发疾病，如高血压、冠心病、甲状腺功能亢进、贫血等。定期监测血压、血糖、血脂等指标，按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。
（五）日常监测：心悸频繁发作的患者，可考虑佩戴具有心电监护功能的可穿戴设备，如智能手表等，保留症状发作时心电图、心率、血压等数据，便于就诊时为医生提供参考。
（六）环境适宜：居住环境要保持安静、舒适，避免噪音和强光刺激。室内温度和湿度要适宜，避免过冷、过热或过于干燥，防止外邪侵袭引发身体不适，加重心悸症状。
总结：心悸有什么症状表现？心悸是怎么回事，是什么原因引起造成的？心悸怎么办，怎么治疗调理改善？心悸平时需要注意什么？以上就是详细介绍。

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