血糖高有什么症状出现？

发布时间：2025-06-13 09:29:18 来源：2025-06-13 09:29:18

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血糖高有什么症状出现？血糖高是怎么回事，是什么原因引起造成的？血糖高怎么办，怎么治疗调理改善？血糖高平时需要注意什么？
一、血糖高有什么症状出现：
（一）典型症状
1、多饮：血糖升高导致血浆渗透压增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，引发口渴而多饮。
2、多尿：血糖过高，超过肾糖阈，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，导致尿量增多。
3、多食：由于胰岛素绝对或相对不足，体内葡萄糖不能被有效利用，能量不足，患者常感到饥饿，从而进食增多。
4、体重下降：机体不能充分利用葡萄糖，为补充能量，脂肪和蛋白质分解加速，导致体重逐渐减轻。
（二）其他症状
1、视力模糊：高血糖会暂时改变眼内的折光状态，影响晶状体的正常功能，造成视力模糊。长期高血糖还可导致视网膜病变，引起视力下降甚至失明。
2、皮肤问题：高血糖环境有利于细菌和真菌生长，易导致皮肤感染，如疖、痈、足癣等。同时，高血糖可刺激神经末梢，引起皮肤瘙痒。
3、疲劳乏力：由于糖分不能有效转化为能量，组织细胞能量不足，患者会感到乏力、疲倦。
4、肢体麻木：长期高血糖可损伤神经，导致肢体麻木、疼痛、感觉减退等，常见于手足部位。
5、伤口愈合缓慢：高血糖影响正常的血液循环和小血管健康，使伤口恢复速度减慢，还容易引发感染，进一步延迟伤口愈合。
（三）严重并发症症状
1、酮症酸中毒：常见于 1 型糖尿病患者，表现为食欲减退、恶心、呕吐、多尿、口干、头痛、嗜睡、呼吸深快，呼气中有烂苹果味。严重时可出现昏迷、休克。
2、高渗高血糖综合征：主要见于 2 型糖尿病患者，最初表现为多尿、多饮，食欲减退，逐渐出现严重脱水和神经精神症状，如反应迟钝、烦躁或淡漠、嗜睡，逐渐陷入昏迷，晚期尿少甚至尿闭。

二、血糖高是怎么回事，是什么原因引起造成的：
（一）疾病因素
1、糖尿病：是导致血糖高的最常见原因。1 型糖尿病主要是由于胰岛 β 细胞被破坏，导致胰岛素绝对分泌不足，使得血糖无法被有效利用而升高。2 型糖尿病则存在胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足的情况，机体对胰岛素的敏感性降低，同时胰岛素分泌可能也相对不足，进而引起血糖升高。妊娠期糖尿病是在妊娠期间发生的糖代谢异常，可能与孕期激素水平变化等因素有关。
2、其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，甲状腺激素过多会加快身体代谢，包括糖分代谢，可导致血糖升高，尤其是餐后血糖明显升高。库欣综合征患者体内皮质醇水平过高，长期高水平的皮质醇会导致胰岛素抵抗，引起血糖升高。此外，嗜铬细胞瘤、肢端肥大症等疾病也会因激素水平改变而影响血糖调节，导致血糖升高。
3、肝脏和肾脏疾病：肝炎、肝硬化等肝脏疾病会影响肝糖原的合成与分解，以及糖异生作用，导致血糖调节异常，可能出现餐后血糖高的情况。肾脏疾病如肾炎、肾功能不全等，会影响肾脏对葡萄糖的重吸收和排泄，也可能导致血糖升高。
（二）生活方式因素
1、饮食不合理：过度进食高糖、高脂肪、高热量的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等，短时间内摄入大量的糖分或碳水化合物，会使血液中的葡萄糖含量迅速增加，导致血糖升高。如果长期保持这种不健康的饮食习惯，还容易引起体重增加，进而加重胰岛素抵抗，使血糖长期处于较高水平。
2、缺乏运动：运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素能够更好地发挥作用，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。长期缺乏运动，身体代谢率下降，糖分消耗减少，多余的糖分就会在血液中积聚，导致血糖升高。
3、长期精神紧张：长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态，或突然遭受重大的情绪打击，身体会分泌肾上腺素、皮质醇等应激激素，这些激素会抑制胰岛素的分泌和作用，使血糖升高。
4、睡眠不足：长期睡眠不足会影响激素水平和代谢功能，导致身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素抵抗增加，从而使血糖升高。此外，睡眠不足还可能影响食欲调节激素，使人更容易摄入高热量食物，进一步加重血糖问题。
（三）药物因素
某些药物可能会引起血糖升高，如糖皮质激素（如泼尼松、氢化可的松），它能促进糖原异生，减少组织对葡萄糖的利用，导致血糖升高。利尿剂（如氢氯噻嗪）可能会使血液浓缩，同时影响电解质平衡，间接导致血糖升高。部分抗精神病药物（如奥氮平）也会影响糖代谢，引起血糖升高。另外，像异烟肼、三环类抗抑郁药、氨茶碱、苯妥英钠等药物，也可能干扰胰岛素作用或促进糖分生产，导致血糖上升。
（四）其他因素
外伤、手术、感染、急性心肌梗死、脑血管意外等应激情况，会使机体处于应激状态，促使升糖激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素等分泌增加，拮抗胰岛素的作用，导致血糖升高。此外，脱水时血液浓缩，也会间接导致血糖浓度升高。某些遗传因素如唐氏综合征等，也可能影响身体的糖代谢机制，导致血糖升高。
三、血糖高怎么办，饮食方面怎么调理改善：
（一）梅核气的饮食调理原则
1、清淡疏肝：以疏肝理气、解郁散结为核心，避免油腻、黏滞食物加重气机阻滞。
2、润燥利咽：选择滋阴润燥的食物，缓解咽喉部异物感及干燥不适。
3、少食多餐：避免过饱加重脾胃负担，影响气机运化。
4、忌刺激饮食：减少对咽喉及脾胃的刺激，避免加重肝郁症状。
（二）梅核气适宜吃的食物
1、疏肝理气的食物
绿色蔬菜：如芹菜、菠菜、西兰花，中医认为绿色入肝，可疏肝解郁；芹菜搭配陈皮炒制，更能增强理气效果。
理气食材：
陈皮：性温、味辛，可泡水代茶饮或入菜（如陈皮粥、陈皮炖瘦肉），有理气化痰、燥湿解郁的作用。
玫瑰花：泡水饮用，能疏肝解郁、安神理气，适合情绪不畅导致的梅核气。
萝卜：生吃或凉拌白萝卜，可顺气消食、化痰散结，缓解咽喉异物感。
2、润燥利咽的食物
滋阴食材：
百合：煮粥或煲汤（如百合银耳莲子羹），滋阴润燥、清心安神，改善咽喉干痒。
梨：生吃或煮梨水，润肺生津、利咽化痰，适合阴虚火旺型梅核气。
蜂蜜：温水冲服，润燥滑肠、利咽解毒，可搭配柠檬或柚子制成饮品。
利咽食材：
胖大海：少量泡水，清热利咽、润喉开音（脾胃虚寒者慎用）。
麦冬：与沙参、玉竹同煮代茶饮，滋阴生津、缓解咽喉干涩。
3、健脾和胃的食物
山药、茯苓：煮粥或炖汤（如山药茯苓粥），健脾益气、运化水湿，避免痰湿内生加重梅核气。
小米、南瓜：熬粥食用，温和养胃，增强脾胃功能，助力气机顺畅。
（三）梅核气应避免的食物
1、辛辣刺激食物：辣椒、花椒、生姜、大蒜等，易生热伤阴，加重咽喉不适及肝郁化火。
2、油腻黏滞食物：油炸食品、肥肉、奶油等，不易消化，易生痰湿，阻滞气机。
3、过甜过咸食物：糖果、蜜饯、咸菜等，甜食生湿、咸食伤津，可能加重咽喉异物感。
4、温热性食物：羊肉、狗肉、荔枝、龙眼等，性温助热，易导致肝郁化火，加重症状。
5、生冷食物：冰饮、凉菜、西瓜（虚寒体质者）等，损伤脾胃阳气，影响气机运化。
（四）梅核气的饮食调理食谱推荐
1、陈皮玫瑰花茶
材料：陈皮 5g、干玫瑰花 5g、冰糖适量（可选）。
做法：陈皮洗净切丝，与玫瑰花一同放入杯中，用沸水冲泡，焖 10 分钟后加冰糖调味。
功效：陈皮理气化痰，玫瑰花疏肝解郁，二者搭配可缓解情志不畅引起的咽喉异物感。
2、萝卜陈皮炖瘦肉
材料：白萝卜 200g、陈皮 10g、瘦肉 150g、盐适量。
做法：白萝卜切块，瘦肉焯水，陈皮泡软；所有材料放入砂锅中，加水煮沸后转小火炖 1 小时，加盐调味。
功效：白萝卜顺气化痰，陈皮理气解郁，瘦肉健脾，适合痰湿阻滞型梅核气。
3、百合麦冬粥
材料：百合 30g、麦冬 15g、大米 100g、冰糖适量。
做法：麦冬煎水取汁，与百合、大米同煮成粥，粥熟后加冰糖溶化。
功效：百合滋阴润燥，麦冬养阴生津，大米健脾，适合阴虚火旺型梅核气，缓解咽喉干燥。
四、血糖高平时需要注意什么：
（一）饮食控制
1、控制碳水摄入：适当减少碳水化合物摄入，主食选择以粗粮为主，如全谷物、杂豆类、薯类等，可在米饭中加入小麦、燕麦、玉米等谷粒，面包选择全麦面包。
2、增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等，也可适量食用低糖水果，如柚子、苹果、草莓等，能延缓碳水吸收，稳定血糖。
3、控制脂肪和蛋白质摄入：减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入；适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼等，但合并糖尿病肾病时需控制蛋白质摄入量。
4、控制盐摄入：食盐摄入量限制在每天 5g 以内，合并高血压的患者需进一步限制，减少咸菜、加工肉制品、调味酱等高盐食物的摄入。
5、规律进餐、少吃多餐：定时定量进食，避免暴饮暴食。除三顿正餐外，可在两餐之间进行 2-3 次加餐，加餐可选牛奶、原味坚果、新鲜水果等，避免饼干、糖果等含糖或含淀粉的零食。
（二）运动管理
1、选择合适的运动方式：优先选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、体操、球类等，也可适当搭配力量训练，如举重、俯卧撑等。
2、控制运动时间和强度：每周至少运动 150 分钟，可分散在 3-5 天进行，每次 30-60 分钟，运动强度以中等强度为宜。
3、注意运动安全：运动前后要监测血糖，避免空腹运动。运动时随身携带糖果、饼干，以备低血糖时食用；穿着舒适的运动鞋服，注意补充水分。
（三）日常监测
1、定期测量血糖：包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖，必要时还需监测睡前血糖、凌晨血糖等，可使用血糖仪自行测量，也需定期到医院进行检测，同时定期检测糖化血红蛋白，了解长期血糖控制情况。
2、关注身体其他指标：定期检查血压、血脂、肝肾功能、心电图、眼底、足部等，及早发现并治疗可能出现的并发症。
（四）药物治疗
1、严格按照医生的建议使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，按时按量服用或注射，不得擅自增减药量或停药。如出现药物不良反应，应及时告知医生。
（五）生活习惯
1、规律作息：每天保证 7-8 小时的睡眠时间，避免熬夜，有利于维持正常的激素水平和代谢功能。
2、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，增加并发症的发生风险，应尽量戒烟，限制饮酒。
3、保持良好心态：避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。
总结：血糖高有什么症状出现？血糖高是怎么回事，是什么原因引起造成的？血糖高怎么办，怎么治疗调理改善？血糖高平时需要注意什么？以上就是详细介绍。

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