板蓝根的副作用有哪些？

发布时间：2025-05-09 19:55:45 来源：2025-05-09 19:55:45

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板蓝根的副作用有哪些？板蓝根具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时板蓝根的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍板蓝根的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、板蓝根的副作用有哪些：
1、过敏反应：部分人群对板蓝根过敏，服用后可能出现皮疹、瘙痒、红斑等皮肤症状，严重者甚至会引发过敏性休克，危及生命。
2、消化道不适：板蓝根性寒，长期或过量服用可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒者服用后，更容易加重脾胃负担，影响脾胃的正常运化功能。
3、血液系统异常：有研究表明，板蓝根可能会影响血液系统，导致白细胞减少、血小板减少等情况，使得血细胞的生成受到一定抑制，进而影响身体的免疫力和凝血功能，增加感染和出血的风险。
4、肝肾损害：药物大多需要经过肝脏和肾脏的代谢，长期大量服用板蓝根，会增加肝肾的负担，可能导致肝酶升高、肝损伤、肝功能指标异常、药物性肝炎甚至急性肝衰竭等肝功能损害，也可能会引起肾功能暂时下降，严重的可能导致急性肾衰竭。
5、影响免疫系统：如果长期依赖板蓝根来预防疾病，可能会影响自身免疫系统的正常功能，使免疫系统得不到应有的锻炼，变得相对脆弱，反而更容易受到疾病的侵袭。

二、板蓝根的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、化学成分：含靛蓝、靛玉红、β - 谷甾醇、γ - 谷甾醇以及多种氨基酸，如精氨酸、谷氨酸、酪氨酸、脯氨酸、缬氨酸、γ - 氨基丁酸等。还含黑芥子甙、靛甙、色胺酮、1 - 硫氰酸 - 2 - 羟基丁 - 3 - 烯、表告伊春、腺甙、棕榈酸、蔗糖和蛋白多糖等。
（二）功效作用
1、清热解毒：板蓝根味苦性寒，入心、胃经，常用于治疗感受温毒引起的多种时行疾病，如温毒发斑，症见皮肤发斑，斑块大而紫黑，伴有高热烦躁，头痛，舌质深红甚至紫暗等。
2、凉血利咽：苦寒，性质沉降，擅长清泄热毒，利咽消肿，常用于治疗热毒壅盛引起的喉痹咽痛，多表现为咽喉闭塞肿痛、声音嘶哑、吞咽困难等。
3、抗菌抗病毒：对多种细菌有抑制作用，水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，丙酮浸出液对溶血性链球菌有效。此外，板蓝根内含有多种抗病毒物质，对感冒病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒及流脑病毒等有较强的抑制和杀灭作用。
4、抗炎消肿：内含有蓝芩素等成分，可以抗炎消肿，能够抑制炎症反应，减轻局部组织的充血、水肿和疼痛等症状。
三、板蓝根适宜人群有哪些：
1、外感发热人群：如风热感冒引起高热不退、头痛身楚、咳嗽痰盛等症状者。其能清热解毒，缓解发热及相关不适。
2、温病初起人群：适用于暑湿之邪侵袭人体导致恶寒发热、头身困重、胸闷呕逆、腹泻稀水样便等症状者。
3、咽喉肿痛人群：对于外感风热或肺胃实火上炎所致的咽喉红肿疼痛、吞咽困难、口干舌燥等症状，板蓝根可清泄热毒、利咽消肿。
4、热毒炽盛人群：可用于治疗温毒发斑，症见皮肤发斑，斑块大而紫黑，伴有高热烦躁等；还有痄腮，即发热、腮部漫肿疼痛；大头瘟疫，表现为头面部红肿胀痛；丹毒，皮肤突然发红成片、色如涂丹、肿胀灼热；烂喉丹痧，见咽喉糜烂肿痛、肌肤丹痧密布等病症。
5、免疫力低下人群：板蓝根在一定程度上可增强机体免疫力，适合因长期熬夜、过度劳累等导致抵抗力下降的人群，帮助预防疾病。
6、病毒感染相关疾病人群：对流感病毒、呼吸道合胞病毒等有抑制作用，可用于辅助治疗病毒性肝炎、麻疹、小儿水痘、带状疱疹等病毒感染性疾病。
7、肺胃热盛人群：常见症状如咽喉肿痛、口干舌燥、牙龈出血、鼻衄等，板蓝根可凉血利咽，改善这些症状。
四、板蓝根的正确食用方法怎么吃好：
1、泡茶：将板蓝根切成小段或直接使用板蓝根饮片，取适量（一般 5 - 10 克）用沸水冲泡，焖泡几分钟后，代茶饮。可反复冲泡至无味。
2、煎汤：把板蓝根洗净切碎，放入锅中，加入适量清水，浸泡后用小火煎煮。待水沸腾后转小火煮 20 - 30 分钟，去渣取汁。每日可饮用 2 - 3 次，成人每日用量一般为 9 - 15 克，可分 3 - 4 次服用。
3、煮粥：先将板蓝根洗净，放入锅中，加入适量清水煮取药液，去渣后加入大米一起煮粥。
4、炖汤：可将板蓝根洗净切碎，与瘦肉、鸡肉等食材一起炖煮。但这种方式可能会使食物带有一定的药味，可根据个人口味适当调整板蓝根的用量。
5、服用中成药：如板蓝根颗粒、板蓝根口服液等，按照说明书或医嘱服用。例如，用于防治流感时，板蓝根颗粒可每次 1 包，每日服 1 - 2 次，连服 3 日；防治腮腺炎，可用板蓝根颗粒每次 2 包，每日 1 - 2 次冲服，连服 3 日。
6、制成注射液：将板蓝根制成注射液，通过肌肉注射或静脉滴注的方式使用，但这需要专业医护人员操作，一般在医院等医疗机构中进行。
总结：板蓝根的副作用有哪些？以上就是康民网为您关于板蓝根的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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