银杏叶精的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-05-26 15:04:25 来源：2025-05-26 15:04:25

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银杏叶精的功效作用与功能主治是什么？银杏叶精具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时银杏叶精的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍银杏叶精的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、银杏叶精的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、银杏叶精富含黄酮类化合物，如槲皮素、山奈酚等，还含有萜类内酯，如银杏内酯 A、B、C 和白果内酯等。
2、此外，还包含一些酚类、酸类、多糖等成分。
3、这些成分具有抗氧化、抗炎、保护心血管等多种生物活性。
（二）功效作用
1、保护心脑血管
1）调节血脂
能降低人体血液中胆固醇的水平，调节脂蛋白的代谢平衡，减少血管壁上脂肪的沉积，降低动脉硬化、高脂血症等心脑血管疾病的发生风险。
2）改善血液循环
可以扩张血管，增加血液流动速度，降低血液黏度，抑制血小板聚集，预防血栓形成，从而改善心肌缺血等症状，保障心脏和大脑等重要器官的血液供应。
2、改善大脑功能
1）提升记忆力
增加体内神经传导物质多巴胺的含量，改善身体传讯信息的能力，促进大脑血液循环，提高脑细胞活力，有助于提升记忆力、学习能力和注意力，对老年痴呆症等认知功能障碍有一定的改善作用。
2）保护神经细胞
对糖尿病或血液循环不良引起的神经细胞缺氧坏死有保护作用，能减缓阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病的进展。
3、抗氧化作用
黄酮类化合物等成分具有强大的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，保护身体组织和健康细胞免受自由基及不稳定分子的破坏，延缓细胞老化，从而起到抗衰老的作用，还能美白肌肤、淡化斑点、防止皱纹产生。
4、其他作用
银杏叶精具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，对关节炎、风湿病等炎症性疾病有一定的缓解作用。此外，还能改善微循环，缓解手脚冰凉、四肢麻木等症状。

二、银杏叶精的正确食用方法怎么吃好：‌
1、剂量：一般来说，日常保健时，世界卫生组织建议银杏提取物用量为每日 2 次，每次 10 - 15ml。如果是轻度心脑血管疾病患者，建议每日 3 次，每次 15 - 20ml；重度心脑血管疾病患者，建议每日 3 次，每次 20ml 以上，可适当加倍使用，但具体用量还需根据个人身体状况和医生建议调整。像安泰水之溶银杏叶精，通常是每次 10 - 20 毫升，口服，每天 3 次，服前摇匀。也有产品建议每天服用 3 次，一次服用 1 - 2 瓶。
2、时间：通常建议在饭后半小时左右服用，这样可以减少对胃肠道的刺激，且尽量每天固定时间服用。不过也有观点认为，银杏叶精空腹服用吸收效果最佳，只是胃肠疾病患者可能会引起肠胃不适，如有严重胃肠疾病者建议饭后半小时服用。
3、方式：银杏叶精一般直接口服即可。如果是水溶性的银杏叶精，用温水送服，注意水温不要太烫，以免影响药效。另外，若是胶囊形式的银杏叶精，不要嚼碎，直接整粒吞服。
三、银杏叶精适宜人群有哪些：
1、中老年人
随着年龄增长，中老年人身体机能逐渐下降，心肌辅酶 Q10 含量降低、脑部血流趋缓，心脑血管机能下滑风险增加。银杏叶精可帮助提升心脏供能、改善脑部循环，预防心脑血管疾病，对于缓解健忘、提高认知也有一定作用。
2、高血脂及 “三高” 人群
银杏叶精中的银杏叶提取物具有调节血脂和改善微循环的作用，可作为饮食控制之外的有益补充，有助于降低胆固醇、改善血液黏稠度，预防动脉硬化等心脑血管问题。
3、长期面对电脑的人群
这类人群眼睛容易疲劳，银杏叶精能够缓解眼睛疲劳，保护视力。
4、记忆力下降及脑力工作者
长期从事脑力劳动、学习压力大或出现记忆力下降的人，银杏叶精可以改善记忆力，提高学习和工作效率，减轻脑疲劳。
5、心血管病康复期人群
正在从冠心病、心绞痛、脑梗等心脑血管事件康复的人，经医生同意后，可选择银杏叶精作为辅助调养。它能防止血栓形成、改善循环，对康复期病人有一定支持作用。
四、银杏叶精哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏者：对银杏叶或其成分过敏的人，使用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
2、孕妇：可能影响胎儿发育，孕妇应避免使用，以防对胎儿产生潜在风险。
3、哺乳期妇女：由于缺乏相关研究数据，为避免对婴儿产生不良影响，不建议使用。
4、手术前后的人：银杏叶精有抗凝作用，可能增加手术出血风险，手术前至少两周应停止使用。
5、服用抗凝药物者：如华法林等，银杏叶精可能与之产生相互作用，增加出血风险，使用前需咨询医生。
6、肝肾功能不全者：银杏叶精的代谢依赖肝肾功能，此类人群使用可能增加副作用风险，需在医生指导下使用。
7、低血压患者：银杏叶精具有血管扩张作用，可能导致血压进一步降低，加重低血压症状。
8、心力衰竭者：使用银杏叶精可能加重病情，不宜服用。
9、未满 18 岁的青少年：身体还在发育阶段，使用银杏叶精可能带来不良影响，不建议服用。
（二）副作用
1、消化系统不适：可能出现恶心、呕吐、胃部不适、腹泻、口干、口苦等症状。
2、神经系统反应：部分人可能会有头痛、头晕、失眠等症状。
3、心血管系统影响：可能引起心悸、心跳加速，过量使用可能导致血管扩张过度，引起出血，还可能影响血压，对心血管疾病患者需谨慎使用。
4、其他：大剂量使用可能导致中毒，出现类似于阿托品中毒的症状。
（三）禁忌与注意事项
1、遵循医嘱：有基础疾病或正在服用其他药物的人，使用前务必咨询医生。
2、注意剂量：按照说明书或医生建议的剂量使用，不要超量或长期使用。
3、关注身体反应：使用后密切关注自身身体状况，如出现不适或副作用，应及时停药并咨询医生。
4、选择正规产品：购买银杏叶精时，选择信誉良好的品牌和正规渠道，确保产品质量。
5、储存条件：储存在干燥、阴凉处，避免阳光直射，以保持有效成分的稳定性。
总结：银杏叶精的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于银杏叶精的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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