牛膝草的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-05-26 08:15:44 来源：2025-05-26 08:15:44

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牛膝草的功效作用与功能主治是什么？牛膝草具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时牛膝草的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍牛膝草的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、牛膝草的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、甾酮类：含有杯苋甾酮、5-表杯苋甾酮、头花杯苋甾酮、苋菜甾酮、脱皮甾酮、β-蜕皮甾酮等，其中蜕皮甾酮具有促进蛋白质合成、降低血浆胆固醇、抗动脉粥样硬化、抗心律失常、降血糖、提高免疫力等作用。
2、其他成分：还含有甜菜碱、β-谷甾醇、多种微量元素、膳食纤维、维生素等营养物质，能为身体提供一定的营养支持，有益于骨髓造血，对骨骼的生长发育和愈合有帮助。
（二）功效作用
1、活血化瘀：能够促进血液循环，加速瘀血排出，防止血液瘀滞，可用于治疗因血瘀引起的月经不调、闭经、痛经、胞衣不下、跌打损伤等病症，常与红花、桃仁、当归等药同用。
2、通利关节：入肝、肾二经，能通血脉、利关节，是治疗腰膝下肢病症的常用药。可缓解因寒湿侵袭或风湿痹阻导致的关节酸痛、肌肉僵硬、关节不利等症状，对于肝肾不足或湿热下注引起的腰膝疼痛、足痿筋挛等也有治疗作用。
3、利尿通淋：可以通利小便，促进体内多余水分和湿热邪气的排出，缓解小便不利、淋沥涩痛、尿血等症状，常与当归、瞿麦、通草、滑石等配伍使用。
4、引血下行：味苦泄降，能引热下泄，导热下行，以制上亢之阳，降上炎之火，止上逆之血。可用于治疗阴虚阳亢所致的头痛眩晕，胃火上炎引起的齿龈肿痛，以及气火上逆、迫血妄行导致的吐血、鼻出血等病症。
5、强筋壮骨：具有补肝肾、强筋骨的功效，可增强骨骼的生长发育，提高肌肉和骨骼组织的弹性和韧度，适用于肝肾亏虚所致的筋骨酸痛、腰膝酸软、筋骨无力等症，常与杜仲、续断、桑寄生等配伍。

二、牛膝草的正确食用方法怎么吃好：‌
1、牛膝草活血茶
材料：牛膝草10克，红花5克，生姜3片。
方法：将牛膝草与红花、生姜加水煮沸10分钟，取汁温服。
2、牛膝草消肿汤
材料：牛膝草15克，冬瓜皮20克，茯苓10克。
方法：所有材料加水煎煮30分钟，滤渣取汤温服。
3、牛膝草炖猪蹄
材料：牛膝草15克，猪蹄300克，枸杞10克，生姜适量。
方法：将牛膝草用纱布包好，与猪蹄、枸杞、生姜一同炖煮2小时，调味食用。
4、牛膝草调经饮
材料：牛膝草10克，益母草10克，当归6克。
方法：将三味药加水煎煮20分钟，取汁饮用。
5、牛膝草泡酒
材料：牛膝草20克，杜仲15克，白酒500毫升。
方法：将牛膝草与杜仲泡入白酒中，密封浸泡15天，每次饮用10毫升。
6、牛膝草润肺饮
材料：牛膝草10克，百合10克，冰糖适量。
方法：牛膝草与百合煎煮取汁，加入冰糖调味，温服。
三、牛膝草适宜人群有哪些：
1、血瘀经闭、痛经者：牛膝草善于逐瘀通经，能促进血液循环，消散瘀血，可缓解因瘀血阻滞导致的月经不调、闭经、痛经等症状。
2、跌打损伤者：具有活血散瘀、消肿止痛的功效，是治疗跌仆损伤引起的瘀血、红肿作痛的常用药，有助于促进损伤部位的瘀血吸收，加速组织修复。
3、风湿痹痛、关节不利者：能通利关节，活血通利血脉，对于感受风寒湿热引起的肢体关节疼痛，气血阻滞导致的关节屈伸不利，以及痹证日久、筋骨失于濡养所致的下肢痉挛、行走困难等有一定的治疗作用。
4、腰膝酸软、下肢乏力者：可补肝肾、强筋骨，适用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、下肢乏力，能增强骨骼和肌肉的功能，改善相关症状。
5、血淋、尿血者：有活血祛瘀、利尿通淋的功效，可促进尿液排出，缓解小便不利、淋沥涩痛、尿血等泌尿系统症状。
6、高血压、高血脂人群：有一定的辅助调理血流和疏通脉络的作用，有助于改善血液循环，对高血压、高血脂患者有一定益处。
7、中老年人：随着年龄增长，中老年人易出现气血不畅、筋骨虚弱等问题，牛膝草能改善血液循环、缓解疼痛和增强骨骼，可帮助中老年人改善生活质量和延缓衰老进程。
8、运动员和体力劳动者：这类人群由于经常进行高强度的运动或体力劳动，容易出现肌肉、骨骼的损伤和疲劳，牛膝草可以增强肌肉和骨骼的强度，提高身体的抗损伤能力，有助于预防和缓解相关问题。
四、牛膝草哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃的人群
1、孕妇：牛膝草具有活血通经的作用，孕妇服用可能会导致流产或早产。
2、月经过多者：其通经作用可能会使月经量进一步增多，加重症状。
3、中气下陷者：有破血作用，可能会加重中气下陷的病情，如导致脏器下垂等症状加重。
4、长期腹泻、腹痛肠鸣者：可能会加重肠道的不适症状，影响肠道正常功能。
5、梦遗滑精者：牛膝草可能会加重下元不固的情况，导致遗精、滑精等症状加剧。
6、肝肾功能不全者：可能加重肝肾功能不全的病情，使用时需在医生的指导下谨慎使用。
7、过敏体质者：对牛膝草或其他中药成分过敏者应禁用，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
（二）副作用
1、胃肠道不适：过量服用或长期服用可能会增加胃肠负担，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
2、影响血液系统：可能影响血液的凝血功能，导致出血时间延长等问题。
3、肝肾功能损害：长期或大量使用可能导致肝功能异常、肾功能损害。
4、其他：个别患者可能出现头晕等不良反应。
（三）禁忌
1、饮食禁忌：不宜与龟甲、白前、牛肉、羊肉、狗肉同用，以免影响功效或产生不良反应。
2、药物配伍禁忌：使用时应避免与藜芦同用。
（四）注意事项
1、用法用量：内服煎汤，一般每次6-15克。应严格按照医生的建议使用，避免自行增减药量或长期使用。
2、购买渠道：选择正规渠道购买，确保药材的质量和安全性。
3、观察反应：在使用过程中要注意观察身体反应，如有不适或异常应及时停药并就医。
总结：牛膝草的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于牛膝草的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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