三枝九叶草的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-22 17:17:42 来源：2025-05-22 17:17:42

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三枝九叶草的功效与作用及吃法禁忌是什么？三枝九叶草具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时三枝九叶草的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍三枝九叶草的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、三枝九叶草的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、黄酮类：是三枝九叶草中主要的活性成分，包括淫羊藿苷等，具有抗氧化、调节免疫、保护心血管等多种作用。
2、多糖类：能够促进机体免疫功能，增加白细胞和淋巴细胞数量，提高体液免疫和细胞免疫功能。
3、其他成分：还含有挥发油、蜡醇、植物甾醇、鞣质、维生素E、绿原酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚麻酸等，具有维生素E样作用，可起到一定的抗氧化、维持生理功能稳定等效果。
（二）功效作用
1、补肾壮阳：味辛性温，擅长补肾壮阳，适宜寒性体质者。可改善中老年人常见的四肢冰冷、畏寒自汗、腰膝酸软、尿频等症状，对阳痿、遗精、夜尿频多、下肢无力、腰膝冷疼等不适也有疗效，可与杜仲、巴戟天、狗脊同用。
2、强筋健骨：能通络并强健筋骨，改善各种风湿病的不适，常用于治疗关节活动不利、腰膝酸软、风湿性关节炎或类风湿性关节炎、骨质疏松等症。
3、祛风除湿：有助于散寒、温经，对风寒湿痹所致的关节酸痛或冷痛、关节活动不利、四肢麻木、四肢拘挛等症状有治疗功效，可与黄芪、当归、羌活、秦艽等同用。
4、降血压：含有淫羊藿苷，具有一定的降血压作用，可抑制阻断双侧颈总动脉引起的加压反射，从而抑制交感神经节前纤维所致的瞬膜收缩反应，适宜于肾阳虚引起的更年期高血压，可与仙茅、巴戟天、黄柏、知母等补阳滋阴药同用。
5、增强性欲：可以提高体内肾上腺素、去甲肾上腺素、血氨及多巴胺等激素的含量，同时降低皮质醇的含量，促进睾丸酮的分泌，从而增强性欲。
6、抗氧化：含有丰富的黄酮类等抗氧化物质，可清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老，预防慢性疾病的发生。
7、抗炎：其含有的苦参碱等天然植物生物碱，具有强烈的抗炎作用，对缓解炎症症状有帮助，对风湿性关节炎、痛风等疾病的炎症和疼痛症状有缓解效果。
8、改善微循环：能够扩张微小血管，促进血液循环，改善身体各个部位的供氧供血情况。
9、调节内分泌：具有调节内分泌的作用，能够改善女性月经不调、更年期症状等内分泌失调问题。

二、三枝九叶草的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡水：取3-9克三枝九叶草，放入保温杯内，用沸水适量冲泡，盖闷15-20分钟后摇匀饮用，每日1-2剂。也可根据个人需求与枸杞、人参等搭配冲泡，以起到更好的滋补效果，但需在医生指导下进行。
2、煮粥：准备淫羊藿10克，大米50克，白糖适量。将淫羊藿择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂，可补肾壮阳，祛风除湿。
3、浸酒：将三枝九叶草切碎或者粉碎，放在瓦坛或者其他容器中，加入适量的白酒、黄酒等，密封浸泡。饮用浸制后的药酒能起到一定的补肾壮阳等效果，但饮酒要适量，不宜过量饮用。
4、熬膏：将三枝九叶草浸泡后，放入锅中，加入适量的水，加热煮沸，直到汤汁变得粘稠，然后可加入胶类药，用小火继续加热，搅拌均匀，制成膏状。服用时可根据个人情况适量取用。
5、入丸：三枝九叶草可以与其他中药配伍，制成药丸，如海马三肾丸、龟鹿补肾丸等，都具有补肾壮阳等功效。但药丸的制作需遵循专业的中药炮制规范和配方。
6、水煎：选择适合的剂量，一般为3-15克，用水泡30分钟到40分钟，水量超过药材3到5厘米，放入锅中煎熬，熬好后直接温服。
三、三枝九叶草适宜人群有哪些：
1、性功能障碍人群：三枝九叶草有补肾壮阳的功效，可改善男性阳痿早泄、遗精，以及女性性欲减退、宫冷不孕等性功能障碍问题。
2、肾阳虚人群：适用于肾阳虚衰者，常见表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢冰冷、尿频、夜尿多等症状。对于中老年人因肾阳虚导致的身体不适，如肢体发凉、乏力等，也有一定的改善作用。
3、风湿骨病患者：具有祛风除湿、强筋健骨的作用，可用于治疗风湿痹痛、筋骨不利、肢体麻木、关节活动不良等症状，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松等疾病有一定的辅助治疗功效。
4、心血管疾病及相关症状人群：能够扩张血管、降低血压，对阳虚性高血压有一定的调节作用。同时，还可以改善微循环，增加冠状动脉流量，对冠心病等心血管疾病患者有一定益处。
5、免疫力低下人群：可调节免疫系统功能，增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力，适合免疫力较弱、容易感冒或患有慢性疾病的人群。
6、更年期人群：有助于调节内分泌，改善妇女更年期出现的烦躁不安、失眠、潮热盗汗、血压波动等症状。
四、三枝九叶草哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、阴虚火旺者：三枝九叶草性温，阴虚火旺者服用后会加重体内燥热，导致潮热盗汗、心烦失眠、口干咽燥等症状。
2、性欲亢进者：其有增强性欲的作用，性欲亢进者服用可能会进一步加重症状。
3、有梦遗精者：可能会使遗精症状加重。
4、孕妇：具有一定的兴奋子宫的作用，可能会导致子宫收缩，甚至流产。
5、哺乳期妇女：可能会通过乳汁影响婴儿，导致婴儿上火等不良反应。
6、未成年人：身体尚未完全发育成熟，使用可能会对身体造成不良影响。
7、过敏体质者：可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
8、高血压、心脏病患者：其具有一定的兴奋作用，可能导致血压升高、心跳加快等不良反应。
（二）副作用
1、胃肠道不适：可能会引起头晕、恶心、呕吐、口干、腹胀等症状，大剂量使用时，还可能引发心悸、胸闷、心慌、心律失常等严重症状。
2、其他反应：可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。此外，过量服用还可能导致上火，出现咽喉疼痛、流鼻血等症状。
（三）注意事项
1、用量适宜：应严格控制剂量，不宜过量服用，避免出现不良反应。
2、服用时间：最好在饭后半小时到一小时服用，以减少对胃部的刺激。
3、避免药物相互作用：使用前应咨询医生或药师，告知其正在使用的其他药物，以避免可能的药物相互作用。
4、观察身体反应：在使用过程中，如出现不适反应或症状加重，应立即停药并及时就医。
5、注意药材品质：确保药材来源可靠、品质优良，避免使用劣质或受到污染的药材。
总结：三枝九叶草的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于三枝九叶草的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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