巴戟的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-22 09:59:00 来源：2025-05-22 09:59:00

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巴戟的功效与作用及吃法禁忌是什么？巴戟具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时巴戟的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍巴戟的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、巴戟的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、蒽醌类成分
含有甲基异茜草素、甲基异茜草素 - 1 - 甲醚、大黄素甲醚等，这些成分具有一定的药用活性。
2、环烯醚萜成分
如水晶兰甙、四乙酰车叶草甙等，是巴戟天发挥药效的重要物质基础之一。
3、其他成分
还含有葡萄糖、甘露糖、β- 谷甾醇、棕榈酸、维生素 C、十九烷、24 - 乙基胆甾醇以及锌、锰、铁、铬等元素，能为人体补充营养，有助于维持身体正常的生理功能。
（二）功效作用
1、补肾壮阳
巴戟天归肾经，能够补肾壮阳，对于肾虚引起的阳痿、早泄、遗精、不孕不育、月经不调、少腹冷痛等症状有明显疗效。同时，还可以改善因肾虚导致的头晕耳鸣等症状。
2、强筋健骨
中医认为肝主筋、肾主骨，巴戟天入肝经和肾经，且甘温补益，能强筋骨，对于筋骨萎软、腰酸腿痛、关节不利、骨质疏松等病症有一定的预防和治疗作用。
3、祛风除湿
巴戟天性质温热，具有祛风除湿的作用，可用于治疗风湿痹痛、肢体寒凉、关节疼痛、肿胀等症状，能够温通经络、散寒除湿。
4、调节免疫
现代研究表明，巴戟天可以调节人体免疫系统，增强机体的抵抗力，帮助人体抵御疾病。
5、抗疲劳
巴戟天含有黄酮类、多糖类、有机酸类、生物碱类、强心苷类等化学成分，有一定的抗疲劳功效，有助于缓解身体疲劳，增强体力。
6、其他作用
巴戟天还具有一定的抗氧化、抗衰老、抗抑郁、增强记忆、保护心肌、改善造血功能、抗骨质增生等作用。

二、巴戟的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煲汤 / 炖肉
特点：通过长时间炖煮，使药效融入汤中，适合日常调理。
推荐搭配：
巴戟天炖羊肉
材料：巴戟天 15 克、羊肉 250 克、生姜 3 片、盐适量。
做法：羊肉切块焯水，与巴戟天、生姜一同放入炖锅，加水炖 1.5-2 小时，调味即可。
功效：补肾温阳、驱寒除湿，适合阳虚体质（如怕冷、腰膝酸软）。
巴戟天杜仲猪骨汤
材料：巴戟天 15 克、杜仲 10 克、猪骨 200 克、红枣 3 颗。
做法：猪骨焯水后与药材同煮，武火煮沸后转文火煲 1 小时。
功效：强筋骨、补肝肾，适合关节疼痛、腰椎不适者。
2、泡酒
特点：酒精可增强药效渗透，适合制成养生酒长期饮用（需控制饮用量）。
推荐配方：
巴戟天枸杞酒
材料：巴戟天 50 克、枸杞 30 克、白酒 500 毫升。
做法：药材洗净晾干，放入密封瓶中，倒入白酒浸泡 2 周以上，摇匀后即可饮用。
用法：每日 1-2 小杯（约 10-15 毫升），饭后饮用。
功效：补肾益精、养肝明目，适合肝肾阴虚引起的头晕、乏力。
3、煮粥 / 打粉冲服
特点：温和易吸收，适合脾胃虚弱者或日常保健。
巴戟天粥
材料：巴戟天 10 克、大米 100 克、清水适量。
做法：巴戟天煎汁去渣，加入大米煮粥至熟。
功效：补肾固涩，适合肾虚遗精、尿频者。
巴戟天粉冲服
做法：将巴戟天晒干后研磨成细粉，每次取 3-5 克，用温水或蜂蜜水冲服。
注意：粉末可能略带苦味，可搭配蜂蜜调味。
4、药膳炖品
巴戟天炖鸡
材料：巴戟天 15 克、母鸡 1 只（约 500 克）、党参 10 克、黄芪 10 克、姜片适量。
做法：母鸡焯水后与药材一同放入炖盅，加水炖 2 小时，调味后食用。
功效：补气养血、补肾壮阳，适合气血两虚、产后虚弱者。
三、巴戟适宜人群有哪些：
1、肾虚人群
表现：肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、早泄、宫冷不孕等症状。
作用：巴戟天能补肾助阳，改善肾虚导致的性功能减退及相关不适。
2、筋骨痿软、风湿痹痛者
表现：中老年人群因肝肾不足引起的筋骨无力、关节疼痛，或风湿性关节炎、类风湿性关节炎患者出现腰膝冷痛、活动不便等。
作用：其强筋骨、祛风湿的功效可缓解肢体疼痛，增强骨骼肌肉功能。
3、体质虚弱、免疫力低下者
表现：久病体虚、疲劳乏力、容易感冒等人群。
作用：巴戟天可补充元气，增强体质，提高机体免疫力。
4、更年期女性
表现：更年期因激素水平变化导致的腰膝酸软、情绪低落、失眠等症状。
作用：通过补肾调节内分泌，缓解部分更年期不适。
四、巴戟哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群（不能吃巴戟天的人）
1、阴虚火旺者
巴戟天性温，补肾助阳作用较强，阴虚火旺者（常见症状：口干舌燥、手足心热、失眠盗汗、舌红少苔等）服用后可能加重体内燥热，导致上火、便秘等不适。
2、湿热体质者
湿热体质者常表现为口苦口臭、舌苔黄腻、大便黏滞、皮肤油腻易长痘等。巴戟天的温补之性可能助湿生热，加重湿热症状。
3、火旺遗精者
因实火（如心肝火旺盛）导致遗精的人群，服用巴戟天可能进一步助长火势，加重遗精问题。
4、外感热病患者
感冒发热、咽喉肿痛、咳嗽等外感期间，体内有实邪，需先解表祛邪，此时不宜服用温补的巴戟天，以免 “闭门留寇”，阻碍病邪排出。
5、孕妇及哺乳期女性
巴戟天的药性可能对胎儿或婴儿产生影响，非必要情况下应避免使用，如需用药需严格遵医嘱。
6、未成年人及气血旺盛者
未成年人身体尚未发育成熟，阳气充足，无需额外补肾助阳；气血旺盛者服用可能导致阴阳失衡。
（二）副作用
1、上火症状
过量或长期服用可能导致口干、咽痛、牙龈肿痛、流鼻血等燥热表现，尤其在气候干燥或体质偏热时更易发生。
2、肠胃不适
部分人可能出现腹胀、腹泻等症状，尤其是脾胃虚弱者，巴戟天的温燥之性可能影响脾胃运化功能。
3、血压波动
巴戟天有一定的兴奋作用，高血压患者若服用不当，可能导致血压升高，需谨慎。
（三）注意事项
1、控制用量
药典推荐煎汤内服的常用量为 3～10 克，不宜自行加大剂量或长期连续服用，建议在中医师指导下根据体质调整用量。
2、配伍禁忌
避免与寒凉药物（如石膏、知母、黄连等）同用，以免寒热药性冲突；如需搭配其他补药（如人参、鹿茸），需咨询医师，防止补过头。
3、特殊人群用药
老年人：体质多虚，需辨别阴虚阳虚后再用药，避免盲目温补。
慢性病患者（如高血压、糖尿病、肾病等）：服用前需告知医生，以免影响病情或与其他药物产生相互作用。
4、饮食与生活调理
服药期间应避免辛辣、油腻食物，以免加重体内湿热；同时注意作息规律，避免熬夜耗伤阴液。
5、辨别药材真伪
市场上可能存在伪品（如木巴戟、羊角藤等），需通过正规渠道购买，确保药材质量，避免误用产生不良反应。
总结：巴戟的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于巴戟的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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