丹参黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-21 18:58:50 来源：2025-05-21 18:58:50

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丹参黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？丹参黄芪泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时丹参黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍丹参黄芪泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、丹参黄芪泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、丹参
含有丹参酮、丹参酚、丹参素、黄酮类、糖苷类等成分。
2、黄芪
富含多糖、蔗糖、氨基酸、叶酸、铜等多种微量元素，还含有甘草酸、甜菜碱、黄芪皂苷等。
（二）功效作用
1、保护心血管
丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗死和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环；黄芪有强心作用，能够使心脏收缩振幅增大，输出量增加，改善心肌供血，二者合用可有效保护心血管系统，预防心血管疾病的发生。
2、增强免疫力
丹参能促进细胞免疫和体液免疫的免疫反应，提高机体耐缺氧能力；黄芪可以促进免疫细胞的增殖和分化，增强免疫细胞的活性，双向调节机体免疫功能，从而提高人体的免疫能力。
3、抗氧化
丹参中的丹参酮等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害；黄芪中的多糖等成分也有一定的抗氧化作用，两者合用可加强抗氧化效应，延缓衰老进程。
4、保肝护肝
丹参能改善肝脏的血液循环，减轻肝细胞的变性和坏死，其丹酚酸等化合物可以减轻肝脏负担，增强肝脏代谢功能；黄芪有保肝降酶的作用，能促进肝细胞的修复和再生，其甘草酸及甜菜碱等物质可以促进肝细胞再生，提高肝脏的免疫功能。
5、抗疲劳
丹参中的丹参酮具有抗氧化作用，而黄芪中的黄芪皂苷、多种氨基酸和矿物质有一定的抗疲劳效果，能补充体力，消除疲劳，两者合用可加强抗疲劳效应，对于长时间脑力劳动或体力活动后感到疲劳的人有帮助。
6、调节血糖
黄芪中的成分可以促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的利用，从而调节血糖水平；丹参能使葡萄糖负荷后小鼠的血糖水平显著下降，且能明显对抗肾上腺素引起的小鼠血糖水平升高。
7、益气活血
黄芪是补气的中药，丹参是活血化瘀的中药，二者合用具有益气活血的作用，可缓解气虚血瘀引起的胸闷、气短乏力、体虚自汗等症状。

二、丹参黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选择正规药店购买丹参和黄芪。优质丹参颜色鲜艳，黄芪表面光滑、质地坚实。
2、清洗：将丹参和黄芪用清水冲洗，去除灰尘和杂质。
3、用量：一般取丹参 10 克、黄芪 15 克左右，可根据个人体质和需求在医生指导下调整。也可按 1:1 比例，各取 3 至 5 克。
4、冲泡：把药材放入杯子或保温杯中，用 80℃左右的热水冲泡，焖泡 15 至 20 分钟，使药材成分充分释放。
5、饮用：可反复冲泡 2 至 3 次，每天饮用 1 至 2 次，每次饮用量不宜过多，建议不超过 200 毫升。饭前或饭后半小时饮用均可，避免空腹饮用。
三、丹参黄芪泡水喝适宜人群有哪些：
1、、心血管系统相关人群：
冠心病、心绞痛患者：丹参可扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血，黄芪能改善心肌供血，两者搭配有助于缓解病情，减轻胸闷、胸痛等症状。
高血压患者：丹参能扩张外周血管，改善微循环，黄芪可降低血压，泡水饮用对稳定血压有一定帮助。
血液黏稠度高者：丹参和黄芪能降低血液黏稠度，抗血栓形成，有助于预防血栓性疾病。
2、气血不足人群：
面色苍白、乏力者：黄芪可补气升阳、生津养血，丹参能活血祛瘀，气血同调，改善气血不足导致的面色不佳、身体乏力等症状。
月经不调者：对于气虚血瘀所致的月经推迟、月经量少、痛经等，丹参活血调经，黄芪补气养血，有一定的调理作用。
3、免疫力低下人群：
容易感冒者：黄芪能显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，丹参也能增强机体的抵抗力，可提高人体的抗病能力，减少感冒发生频率。
体质虚弱者：有助于增强体质，提高身体的耐受力和恢复能力，改善虚弱状态。
4、其他人群：
肝脏功能不佳者：丹参可改善肝脏的血液循环，黄芪能保肝降酶，促进肝细胞的修复和再生，对肝脏有一定的保护作用，适合慢性肝炎等肝脏疾病患者辅助调理。
睡眠不佳者：丹参养血安神，可缓解神经衰弱、失眠等症状，黄芪抗疲劳，两者搭配有助于改善睡眠质量。
四、丹参黄芪泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇
丹参具有活血化瘀的作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，所以孕妇应慎用。
2、过敏体质者
对丹参或黄芪过敏的人群，饮用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这类人群应禁用。
3、实证及阴虚阳亢者
丹参和黄芪性温，适用于虚寒证。实证及阴虚阳亢者服用后可能会加重病情，比如实证者可能有面红目赤、肿痛等症状，阴虚阳亢者可能有手足心热、潮热盗汗等表现，饮用后可能使这些症状加剧。
4、患有出血性疾病者
丹参具有抗凝作用，可能会加重出血性疾病患者的出血症状，如血友病、血小板减少性紫癜、胃溃疡出血等患者应避免饮用。
5、正在服用降压药者
丹参有降低血压的作用，与降压药同用可能导致血压过低，引起头晕、乏力等不适症状。
6、感冒期间的患者
黄芪属于补益类药材，感冒期间饮用不利于感冒的治疗，应待感冒痊愈后再饮用。
（二）副作用
1、胃肠不适
过量饮用可能会对胃肠道造成一定的刺激，导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。
2、肝肾负担
长期大量饮用可能会增加肝肾负担，容易造成肝肾功能损伤。
（三）注意事项
1、药物配伍禁忌
不宜与藜芦同用：藜芦与丹参、黄芪相克，同用可能会降低药效或产生不良反应。
2、剂量控制
应根据个人体质、病情等因素适当调整丹参和黄芪的使用剂量，避免过量使用。
3、身体监测
饮用期间要留意身体状况，如出现不适，应立即停止饮用并咨询专业医生。
4、特殊人群用药
儿童、老人、哺乳期妇女以及患有严重慢性病的人群，身体状况较为特殊，使用前应在医师指导下进行。
总结：丹参黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于丹参黄芪泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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