橘核的功效与作用及禁忌症是什么？

发布时间：2025-05-21 11:02:23 来源：2025-05-21 11:02:23

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橘核的功效与作用及禁忌症是什么？橘核具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时橘核的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍橘核的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、橘核的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、维生素：富含维生素C等多种维生素，维生素C可以增强身体免疫力、促进抗氧化，减少自由基的产生，还能促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
2、膳食纤维：含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘的发生，并且有利于调节血糖和胆固醇水平。
3、黄酮类物质：含有黄酮类、橙皮素等成分，具有抗炎、抗菌、降低血压、血脂等作用。
4、其他成分：还含有柠檬苦素、黄柏酮、诺米林、腺苷、软脂酸单甘油酯、挥发油等，具有驱虫、抗溃疡、降血糖等功效。
（二）功效作用
1、理气散结：橘核善于行散，能理气止痛、散结消肿，常用于治疗疝气疼痛、睾丸肿痛等病症。
2、止痛：对于乳痈乳癖、乳房胀痛、腰痛、膀胱气痛等有一定的缓解作用。
3、化痰止咳：有助于化痰止咳，可用于治疗咳嗽、咳痰等症状，能够渗透肺部的湿浊痰液，促进痰液的排出。
4、调节气机：可以疏通经络，活血化瘀，促进气血运行，调节气机，对于一些因气血不畅引起的症状，如痛经、胸闷、腹痛等具有一定的疗效。
5、固涩止泻：具有收敛固涩的作用，对于脾肾虚弱所引起的腹泻、遗尿等症状，能发挥一定的疗效。
6、抗炎抗菌：其含有的化学成分具有一定的抗炎抗菌作用，可以帮助预防和治疗一些炎症和感染性疾病，如咽喉炎等。
7、改善睡眠：挥发油成分具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，帮助人们安然入睡。
8、预防癌症：其中的类黄酮等化合物，具有抗氧化和抗突变作用，能够抑制癌细胞的生长，预防肿瘤的发生。

二、橘核的正确食用方法怎么吃好：‌
1、橘核理气茶
材料：橘核3克，陈皮2克，茯苓3克，清水500毫升。
做法：将橘核稍微捣碎，与陈皮、茯苓一同放入茶壶，用开水冲泡10分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。
2、橘核消滞汤
材料：橘核5克，猪肚100克，生姜2片，胡椒粉少许，清水800毫升。
做法：橘核用纱布包裹，与洗净切块的猪肚、生姜一同煮汤，炖煮1.5小时，加入胡椒粉调味后食用，适合胃肠胀满或气滞疼痛者。
3、橘核舒筋酒
材料：橘核10克，桂枝5克，白酒500毫升。
做法：将橘核稍捣碎，与桂枝一同放入密封容器中，用白酒浸泡30天后，每次饮用10-20毫升，宜饭后服用。
4、橘核草本浴
材料：橘核15克，艾叶10克，菊花10克，清水2升。
做法：橘核捣碎，与艾叶、菊花一同煮水30分钟，滤去药渣，用药液清洗皮肤或泡脚，适合湿气瘙痒或寒湿引起的关节不适。
5、橘核健胃粥
材料：橘核3克，大米50克，山药30克，清水600毫升。
做法：将橘核捣碎用纱布包裹煎水取汁，再用此汁与大米、山药一同煮粥，适量加入盐调味，适合脾胃虚弱者食用。
6、橘核舒筋面
材料：橘核3克，面条200克，菠菜50克，姜丝5克，清水800毫升。
做法：橘核煎水取汁，用药汁煮沸后加入面条、菠菜和姜丝，煮熟后调味食用，适合气滞胀痛者。
三、橘核适宜人群有哪些：
1、疝气疼痛患者：橘核有理气止痛的作用，能直接到达肝经和厥阴经，可疏肝、散逆气，对于疝气引起的疼痛有一定的缓解效果。
2、睾丸肿痛患者：橘核有良好的止痛功效，对男性的睾丸肿痛症状具有一定的改善作用，可帮助缓解不适。
3、乳痈乳癖患者：橘核能够理气散结，对于女性的乳痈、乳癖等疾病，如急性乳腺炎、乳腺增生等，有辅助治疗的作用，有助于缓解乳房肿痛、结块等症状。
4、腰痛肾痛患者：橘核对肾痛和腰痛有一定的治疗效果，可在一定程度上缓解相关疼痛症状。
四、橘核哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：橘核有活血等作用，可能会引起流产或者早产等情况，孕妇应禁用。
2、阴虚火旺者：橘核药性辛散苦泄，温补助阳，阴虚火旺者服用会加重体内热邪，加重病情。
3、过敏者：对橘核过敏的人群禁用，以免引发皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。
4、体虚患者：橘核的行气作用可能会伤及中气，使体虚症状加重。
5、婴幼儿：婴幼儿消化系统尚未发育完全，食用橘核可能会增加胃肠道负担，引发不适。
6、胃肠道不适者：存在腹痛、腹泻等胃肠道不适症状的患者服用橘核，可能会加重病情。
7、经期女性：月经期间女性身体较虚弱，橘核可能会影响气血运行，导致不适，经期应禁用。
（二）副作用
1、刺激胃肠道：长期大量服用可能损伤胃黏膜，引起腹胀、腹泻等症状。
2、加重出血倾向：对于本身患有出血性疾病的人群，服用后会增加出血风险。
3、影响心脑血管系统功能：可能会影响心脑血管系统的正常生理功能，甚至导致心动过速等情况。
（三）注意事项
1、饮食禁忌：服用橘核时，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及茶类，以免影响药效。
2、药物相互作用：如果正在服用其他药物，尤其是处方药，应告知医生，以免发生药物相互作用。
3、用法用量：应严格遵照医嘱按时按量服用，不可自行盲目用药，以免因用药不当产生不良影响。
4、变质禁用：如果橘核出现变质迹象，不要继续服用。
总结：橘核的功效与作用及禁忌症是什么？以上就是康民网为您关于橘核的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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