麦冬黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-20 17:18:38 来源：2025-05-20 17:18:38

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麦冬黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？麦冬黄芪泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时麦冬黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍麦冬黄芪泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、麦冬黄芪泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、麦冬：富含多种甾体皂苷、鲁斯可皂甙元、生物碱、黄酮、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分。
2、黄芪：含有多种氨基酸、苦味素、黄芪多糖、甜菜碱、叶酸、硒、锌、铜等成分。
（二）功效作用
1、益气养阴：黄芪能补气养血，麦冬可养阴生津，二者搭配泡水，可起到气阴双补的作用，适用于气阴两虚所致的少气懒言、气促、口干咽燥等症状。
2、增强免疫力：麦冬中的甾体皂苷、黄酮等，黄芪中的黄芪多糖、甜菜碱等成分，都有助于调节免疫细胞活性，增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少患病几率，改善体弱、易感冒的状态。
3、保护心血管：麦冬中的有效成分可降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，黄芪能够扩张血管、降低血压，二者合用对心血管系统有保护作用，有助于降低血脂、血压，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4、改善睡眠：麦冬有清心除烦、养心安神的功效，黄芪能补气安神，对于因气血不足、心神不宁引起的失眠多梦、健忘等症状有一定的改善效果，可帮助提高睡眠质量。
5、润肺止咳：麦冬归肺经，能润肺清心，缓解肺燥干咳、阴虚痨嗽等症状，黄芪可补肺气，二者搭配可增强润肺止咳的效果，减轻咳嗽症状。
6、抗疲劳：麦冬和黄芪都具有一定的抗疲劳作用，可以提高人体的能量代谢，增强体力和耐力，缓解疲劳感，使人精力充沛。
7、美容养颜：麦冬中的多种营养成分具有抗氧化、抗自由基的作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，有助于延缓皮肤衰老，起到美容养颜的效果。

二、麦冬黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、材料准备：一般建议每次使用黄芪3-5g、麦冬3-5g。如果是新鲜的麦冬，用量可以适当增加。
2、清洗药材：将黄芪和麦冬用清水冲洗一遍，去除表面的灰尘等杂质。
3、选择器具：可以选用陶瓷杯、茶壶或保温杯来装黄芪和麦冬，以保持水温，利于有效成分的析出。
4、冲泡方法：用烧开的沸水冲泡黄芪和麦冬，不能用温水或冷水。冲泡后，浸泡约10分钟左右即可饮用。
5、饮用方式：可反复冲泡2-3次，直至味道变淡。可以代茶饮用，在一天内分多次喝完，但不宜过量饮用。
三、麦冬黄芪泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：黄芪能补气养血，麦冬可养阴生津，二者搭配对气阴两虚导致的乏力、自汗、口干舌燥、五心烦热等症状有改善作用。
2、免疫力低下者：黄芪含有多种氨基酸、多糖等成分，能增强机体免疫功能，麦冬中的多糖类物质也有提高免疫力的作用，二者一起泡水喝可在一定程度上提高机体的抗病能力，减少患病几率。
3、心血管疾病患者：黄芪能够扩张血管，降低血压，改善血液循环，麦冬中的有效成分有助于保护心肌细胞，降低血液黏稠度，二者泡水喝对心脑血管健康有益，可预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。
4、糖尿病患者：黄芪可增加胰岛素敏感性，麦冬也有一定的调节血糖作用，二者搭配泡水饮用，对于糖尿病患者控制血糖有一定的辅助作用，可缓解口渴、多饮等症状。
四、麦冬黄芪泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：可能会对胎儿产生不良影响，尤其是在怀孕早期，应避免饮用。
2、哺乳期妇女：药物成分可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
3、儿童：身体尚未发育完全，饮用可能会影响身体正常发育。
4、感冒发热者：麦冬、黄芪都是补益类药物，容易滞留邪气，不利于感冒治疗，可能会加重病情。
5、脾胃虚寒者：麦冬性微寒，长期或大量饮用可能加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻及便溏等不适症状加重。
6、阴虚火旺者：饮用可能会进一步加重上火的症状。
7、体内湿热者：黄芪性微温，可能加重湿热症状，如口苦、口干等。
8、对黄芪、麦冬过敏者：饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
（二）副作用
1、上火：黄芪具有补气作用，过量饮用可能会导致上火，引发头晕、口干、流鼻血等症状。
2、胃肠不适：麦冬属凉性，过度饮用可能会导致腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
3、影响睡眠：不宜在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
（三）禁忌
1、不宜过量饮用：过量饮用可能导致身体不适，出现上火、腹胀、腹痛等症状。
2、避免与行气类食物同用：如萝卜、香菇等，会降低黄芪的补气效果。
3、避免与寒凉类食物同用：如莲藕、苦瓜等，会降低黄芪和麦冬的温补效果。
4、不宜与浓茶同饮：浓茶中含有的咖啡因、茶碱等成分，可能会影响药效。
5、不宜与藜芦同用：黄芪与藜芦属于中药“十八反”的范畴，同用可能会产生不良反应。
（四）注意事项
1、咨询医生：饮用前最好咨询医生或专业人士的意见，根据自己的体质和健康状况来决定是否适合饮用。
2、选择优质药材：优质的黄芪和麦冬外观完整、色泽鲜艳、无异味。如果发现有异味、变色或虫蛀等情况，应避免使用。
3、注意饮用时间：避免空腹饮用，建议在餐后饮用，有助于药效吸收并减少对身体的负担。
4、观察身体反应：在饮用过程中，要密切关注身体反应，如出现不适症状或异常反应，应及时停药并咨询医生。
总结：麦冬黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于麦冬黄芪泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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