通草的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-05-18 15:05:44 来源：2025-05-18 15:05:44

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通草的功效作用与功能主治是什么？通草具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时通草的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍通草的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、通草的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、营养成分丰富
通草木髓中含灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、戊聚糖及糖醛酸。其多糖的氢氧化钠提取物经水解得到α-半乳糖、葡萄糖与木糖，而用草酸铵提取的提取物水解后则得到半乳糖醛酸。还含天冬氨酸、苏氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素，木部含木质素。
（二）功效作用
1、清热利尿
通草味甘淡可渗湿，性微寒能清热，常用于治疗水肿尿少，以及湿热淋证等轻证，如小便次数增多、排尿不顺畅、有灼热感、小便颜色深等症状。在临床应用中，治疗热淋引起的小便不顺畅、淋沥涩痛，常与滑石、石韦、冬葵子同用；治疗水湿停蓄导致的水肿、小便不畅，可与猪苓、泽泻、茯苓等同用。
2、通气下乳
通草入胃经，能通气上达、升提胃气，促进乳汁分泌，适用于产后没有乳汁或乳汁分泌不畅。常与黄芪、当归、路路通等同用，也可与猪蹄、穿山甲等同用，如通草鲫鱼汤也可用于缓解产妇乳汁不通畅。
3、其他作用
现代研究发现，通草还具有调节免疫、抗氧化、抗炎、解热等作用。此外，通草中的黄酮类化合物等成分还具有一定的抗炎止痛、调节肠胃功能的作用，有助于促进消化，缓解胃肠不适。

二、通草的正确食用方法怎么吃好：‌
1. 泡水饮用：把干燥的通草片用清水洗净，放入茶壶或保温杯中，加入适量热水浸泡 10 - 20 分钟后饮用。可反复冲泡，直至无味，这种方法简单便捷，适合日常保健。
2. 煎煮饮用：将通草放入煎锅中，加入适量水，煎煮 20 - 30 分钟，煎液可单独饮用，也可与其他中药材搭配使用。
3. 煮汤食用：通草可与多种食材一起煮汤。例如通草猪蹄汤，先将猪蹄洗净焯水，再与通草一起加适量水，小火慢炖至肉质软烂，调味后食用，能补血通乳，适合产妇；还有通草鲫鱼汤，把通草、鲫鱼、葱姜等食材一起炖煮，有清热利尿、通气下乳的功效，也适合产妇；通草冬瓜汤，将通草与冬瓜、薏苡仁一同加水煮汤，小火煮 40 分钟左右，加盐调味，能起到清热利水的作用。
4. 煮粥食用：如通草红枣粥，先将通草煎水取汁，再与红枣、大米同煮成粥，可加入冰糖调味，温热食用，有清热利尿、补气养血的功效。
5. 制作茶饮：如通草利水茶，用通草 5 克，木通 3 克，灯芯草 3 克，加水煮沸后煎煮 15 分钟，滤渣取茶饮用，能清热利尿。
6. 清炒食用：将干燥的通草用水泡软，清洗干净后，可与蘑菇、竹笋等食材一起清炒，增加菜肴的口感和营养价值。
7. 蒸烤食用：把处理好的通草沾上少量橄榄油或花生油等，放在蒸锅或烤箱里蒸熟或烤熟，可增加口感。
三、通草适宜人群有哪些：
1、产后乳汁不通或过少的女性
适用场景：产后因气血不足、肝郁气滞等原因导致乳汁分泌不畅或量少，通草可与其他补益气血（如黄芪、猪蹄）或疏肝理气（如柴胡）的药材搭配，帮助通乳。
常见搭配：通草猪蹄汤（通草 + 猪蹄 + 黄芪 + 红枣）、通草鲫鱼汤等。
2、湿热淋证患者
适用症状：表现为小便短赤、频数、灼热疼痛，或伴有水肿、舌苔黄腻等，通草的清热利尿作用可缓解湿热下注引起的泌尿系统不适。
3、水肿人群
适用情况：因水湿内停导致的轻度水肿（如肢体浮肿、小便不利），通草可促进水液代谢，辅助减轻水肿症状。
4、肺热气阴两虚者（需配伍使用）
适用症状：肺热引起的咳嗽、痰少而黏，或气阴两虚导致的乏力、口干，通草可与润肺生津的药材（如麦冬、沙参）同用，改善症状。
四、通草哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、气阴两虚者
通草性微寒，味甘、淡，归肺、胃经，有利水渗湿、通乳的功效。气阴两虚者（常见症状：神疲乏力、口干咽燥、手足心热、盗汗等）服用可能加重体内阴液耗伤，导致气虚症状加重，如疲倦、气短等。
2、孕妇及哺乳期女性
孕妇：通草有通利之性，传统医学认为可能刺激子宫，孕妇（尤其是孕早期）服用可能增加流产风险，需禁用。
哺乳期女性：虽常用于通乳，但需在医生指导下使用，过量或长期服用可能影响自身气血，甚至通过乳汁影响婴儿。
3、肾功能不全者
通草主要通过肾脏排泄，肾功能不全或肾病患者服用可能加重肾脏负担，导致水液代谢异常或电解质紊乱。
4、寒湿体质者
寒湿体质者（常见症状：怕冷、四肢冰凉、大便稀溏、舌苔白腻等）服用通草可能加重体内寒湿，引发腹痛、腹泻等不适。
5、婴幼儿及老年人
婴幼儿：脏腑娇嫩，通草的通利作用可能影响脾胃功能，导致消化不良。
老年人：若体质虚弱或伴有基础疾病（如高血压、糖尿病），需谨慎使用，避免损伤正气。
（二）副作用
1、胃肠道反应
常见：过量服用可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
原因：通草性微寒，易伤脾胃阳气，尤其脾胃虚寒者更敏感。
2、电解质紊乱
通草有利水作用，长期或过量服用可能导致体内钾、钠等电解质流失，出现乏力、心悸、肌肉痉挛等症状。
3、过敏反应
极少数人可能对通草过敏，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等，需立即停药并就医。
（三）禁忌
1、避免与某些药物同用
补益类中药：如人参、黄芪、熟地等，通草的通利之性可能抵消补益药的功效，如需同用需间隔时间或配伍调和。
保钾利尿剂（如螺内酯）：通草利水可能增加钾排泄，与保钾利尿剂联用可能导致高血钾风险。
2、忌长期、过量使用
通草属于 “利水渗湿药”，长期服用易伤阴耗气，一般建议短期使用（不超过 1 周），且需控制剂量（常规用量 3~6 克 / 日）。
（四）注意事项
1、辨证用药
通草主要用于湿热内蕴导致的水肿、淋证（如尿路感染）或产后乳汁不通属实证者（如乳房胀痛、乳汁浓稠难下）。
虚证乳汁不通（如产后气血不足、乳房柔软无胀感）需配伍补气养血药（如黄芪、当归），不可单独使用通草。
2、注意配伍禁忌
传统配伍中，通草常与王不留行、穿山甲、猪蹄等搭配通乳，但需根据体质调整，避免过于通利。
避免与甘草同用（部分文献提及可能存在 “十八反” 禁忌，但目前尚无明确临床证据，仍需谨慎）。
3、特殊人群用药
哺乳期女性：需在中医师指导下使用，确属湿热阻滞或气血壅滞型缺乳者方可配伍使用，避免自行用药。
慢性病患者：如高血压、心脏病、肝病等，服用前需咨询医生，避免影响病情。
4、观察身体反应
用药期间若出现腹泻、乏力、头晕等不适，应立即停药并咨询医师，必要时就医处理。
总结：通草的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于通草的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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