蜜远志的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-17 11:39:35 来源：2025-05-17 11:39:35

小中大

字号：

蜜远志的功效与作用及吃法禁忌是什么？蜜远志具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时蜜远志的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍蜜远志的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、蜜远志的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、皂苷类：蜜远志含有皂苷，水解后可得到远志皂苷元 A 和远志皂苷元 B。这类成分具有祛痰、镇静等作用，能够促使支气管分泌增加，让痰液更易咳出，还对中枢神经系统有一定调节效果。
2、口山酮类：这是蜜远志中一类重要成分，有助于安神益智，对改善心肾不交引起的失眠多梦、健忘等症状有积极意义。
3、生物碱类：像细叶远志定碱等生物碱成分，在蜜远志的诸多功效如镇静、抗惊厥等方面发挥着作用。
4、其他成分：还含有远志酮、糖及糖苷、远志醇、脂肪油、树脂等。其中，远志醇等可能在其消肿等功效中起到协同作用，而脂肪油、树脂等成分也在一定程度上影响着蜜远志整体的药用价值。同时，蜜远志中的多糖类物质具有抗氧化作用，能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
（二）功效作用
1、安神益智：蜜远志入心经，能养心安神，对于心肾不交所引起的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症状效果显著。比如因心肾不交导致晚上难以入睡、睡眠中多梦易醒，以及记忆力减退、精神难以集中等情况，服用蜜远志可起到调节作用。同时，它有助于提高大脑功能，对因心肾不足而导致的记忆力减退、精力不集中等症有改善效果。
2、祛痰利窍：其能使支气管分泌增加，促使痰液易于咯出，可用于治疗支气管炎、咳嗽痰多等呼吸系统疾病。对于痰蔽心窍而致的神志失常、精神恍惚等情况，蜜远志也能发挥作用，帮助改善症状。
3、消肿：蜜远志味辛能行，味苦能泻，性偏温能通，可疏通气血雍滞，消散痈肿。无论是疮疡肿毒，还是乳房肿痛，都可应用蜜远志进行治疗，缓解患处的红肿、疼痛等症状。
4、交通心肾：擅长宣泄通达，归心、肾经，能开心气、通肾气，使心与肾升降互济，用于治疗心肾不交所致的相关症状，恢复心肾之间的协调关系。

二、蜜远志的正确食用方法怎么吃好：‌
1、蜜远志粥：
菜名：蜜远志宁心粥
制作流程：准备适量蜜远志、枣仁、粳米。先将粳米洗净，放入锅内，加入适量清水煮粥。待粥开锅后，放入蜜远志和枣仁，继续煮至粳米熟烂即可。
2、蜜远志泡酒：
菜名：蜜远志酒
制作流程：选取适量蜜远志和白酒。将蜜远志浸入白酒中，密封好容器，浸泡 3 日，待蜜远志中的有效成分充分溶解在酒中后即可饮用。
3、蜜远志炖鸡：
菜名：蜜远志滋补鸡
制作流程：准备一只鸡（可选用母鸡）、适量蜜远志、红枣、枸杞、生姜等调料。将鸡处理干净，切成适当大小的块。把鸡块放入锅中焯水后捞出。将鸡块、蜜远志、红枣、枸杞、生姜放入炖锅中，加入适量清水，炖煮 1.5 至 2 小时，至鸡肉熟烂，调味后即可享用。
4、蜜远志茶饮：
菜名：蜜远志安神茶
制作流程：取适量蜜远志，可搭配少许百合、桂圆肉。将这些材料放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡 10 至 15 分钟后，即可代茶饮用。
5、蜜远志煲汤：
菜名：蜜远志排骨冬瓜汤
制作流程：准备排骨、冬瓜、蜜远志、葱段、姜片等。排骨洗净剁成小段，焯水备用。冬瓜去皮去瓤切块。把排骨、蜜远志、葱段、姜片放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火炖煮约 30 分钟，再放入冬瓜块，继续炖煮至冬瓜软烂，调味即可。
三、蜜远志适宜人群有哪些：
1、心肾不交者：心肾不交易出现失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等症状。蜜远志的安神益智、交通心肾功能可调节心肾关系，改善这些不适症状，帮助恢复正常的精神状态和睡眠质量。
2、咳嗽痰多者：无论是因支气管炎等疾病引起，还是外感风寒导致的咳嗽痰多、咳痰不爽，蜜远志的祛痰利窍功效能促进痰液排出，减轻咳嗽症状，缓解呼吸道不适。
3、痰蔽心窍者：表现为神志失常、精神恍惚等，蜜远志可通过祛痰利窍的作用，清除蒙蔽心窍的痰邪，改善神志方面的异常。
4、痈疽疮毒、乳房肿痛者：蜜远志能够疏通气血雍滞，消散痈肿，对于痈疽疮毒的红肿热痛以及乳房肿痛，能起到消肿止痛的效果，促进患处恢复。
5、免疫力低下者：从其所含的多种成分综合作用来看，比如多糖类的抗氧化作用等，在一定程度上有助于提高身体的免疫功能，增强机体抵御疾病的能力。
四、蜜远志哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、心肾有火者：蜜远志性温，对于本身心肾有火的人而言，服用后可能会加重体内火热之象，导致心烦、失眠、口舌生疮等症状加剧。
2、胃溃疡或胃炎患者：生远志若长期或过量使用，可对机体产生急性毒性和胃肠毒性，影响胃肠功能或损伤胃黏膜等，虽然蜜制后毒性和对胃肠道的副作用显著减弱，但胃溃疡或胃炎患者胃肠道较为脆弱，仍可能因服用蜜远志而刺激胃肠道，加重病情。
3、孕妇：虽然有说法称孕妇可适量食用蜜远志缓解失眠、孕期水肿等症状，但孕期用药较为特殊，蜜远志毕竟是中药材，为避免对胎儿产生潜在不良影响，若非在医生严格指导下，孕妇应谨慎使用。
4、对蜜远志过敏者：有些人可能对蜜远志中的某些成分过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，这类人群应严禁使用。
（二）副作用
1、胃肠道不适：若用量过大，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。
2、过敏反应：如上述对蜜远志过敏的人群，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸道症状等过敏表现，严重时可能危及生命。
3、急性毒性：在不当使用，尤其是过量使用的情况下，可能会引发急性毒性反应，影响身体正常功能。
4、其他潜在副作用：由于个体差异，还可能出现一些如头晕、乏力等其他不常见的副作用。
（三）注意事项
1、用量控制：严格按照医嘱控制蜜远志的用量，不可自行随意加大剂量，以免出现副作用。
2、饮食禁忌：在服用蜜远志期间，饮食应以清淡为主，忌吃辛辣刺激性食物，避免影响药效或加重身体不适。
3、配伍禁忌：蜜远志与其他药物同时使用时，可能会发生药物相互作用。在就诊时，应告知医生正在服用或准备服用蜜远志，以便医生判断药物配伍的安全性。
4、储存方法：妥善保存蜜远志，放置在干燥、阴凉处，防止其受潮变质，影响药效。
总结：蜜远志的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于蜜远志的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科