麦冬和黄芪一起泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-16 21:17:20 来源：2025-05-16 21:17:20

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麦冬和黄芪一起泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？麦冬和黄芪一起泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时麦冬和黄芪一起泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍麦冬和黄芪一起泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、麦冬和黄芪一起泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、麦冬：富含甾体皂苷、鲁斯可皂甙元、生物碱、黄酮、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分。
2、黄芪：含有多种氨基酸、苦味素、黄芪多糖、甜菜碱、叶酸、硒、锌、铜等成分。
（二）功效作用
1、益气养阴：黄芪味甘，性微温，善于补气养血；麦冬味甘，性微寒，能养阴生津。二者搭配，可有效改善气阴两虚导致的少气懒言、气促、口干咽燥等症状。
2、增强免疫力：麦冬中的甾体皂苷、黄酮等，黄芪中的黄芪多糖、甜菜碱等成分，都能调节免疫细胞活性，增强机体免疫力，帮助改善体弱、易感冒的状态。
3、保护心血管：麦冬和黄芪中的多种成分有助于降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病，对心血管系统具有一定的保护作用。
4、抗氧化：二者含有的黄酮类等化合物具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
5、改善睡眠：麦冬具有养心安神的功效，可缓解心烦失眠等症状，与黄芪一起泡水喝，有助于改善睡眠质量。
6、生津止渴：黄芪能生津养血，麦冬可养阴生津，对于内热消渴、津伤口渴等情况有一定的缓解作用，可促进津液生成，减轻口渴症状。
7、扶正固表：黄芪有固表止汗的作用，麦冬可润肺清心、益胃生津，二者合用能起到扶正固表的效果，可用于缓解盗汗、发热、气虚等症状。

二、麦冬和黄芪一起泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、准备药材：购买正规渠道的麦冬和黄芪，确保药材质量。将麦冬和黄芪用清水冲洗一遍，去除外面的灰尘等杂质。
2、用量搭配：一般来说，每次取麦冬 6 - 10 克，黄芪 15 - 20 克。不过，具体用量可根据个人体质和需求适当调整，如体质较为敏感或初次饮用，可先从较小剂量开始尝试。
3、冲泡方法：将洗净的麦冬和黄芪放入陶瓷杯、茶壶或保温杯中，用刚烧开的沸水冲泡，这样可以更好地提取出药材中的有效成分。浸泡 15 - 30 分钟后即可饮用，可反复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。
4、饮用时间：避免空腹饮用，最好在饭后或者两餐之间饮用，以减少对肠胃的刺激。
5、饮用频率：建议每日饮用 1 - 2 次，不宜过量饮用，以免引起不适。
三、麦冬和黄芪一起泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：黄芪能补气升阳、固表止汗，麦冬可养阴生津、润肺清心，二者搭配对气阴两虚导致的神疲乏力、自汗盗汗、口干舌燥、少气懒言等症状有改善作用。
2、免疫力低下者：黄芪可增强机体免疫功能，麦冬有一定抗氧化作用，一起泡水喝能帮助提高身体抵抗力，降低患病几率，适合容易感冒、体质虚弱者。
3、心血管疾病患者：二者均有一定心血管保护作用，可帮助调节血压、改善心肌供血等，适合高血压、冠心病等心血管疾病患者日常调养。
4、糖尿病患者：麦冬养阴生津，可缓解糖尿病患者口渴、多饮症状，黄芪有一定降糖作用，能在一定程度上辅助调节血糖。

四、麦冬和黄芪一起泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、外感表实证者：如感冒初期，有发热、怕冷、无汗、头痛等症状，饮用后可能导致邪气内陷，加重病情。
2、脾虚便溏者：麦冬滋阴，可能滋腻脾胃，使脾胃运化不足，加重脾虚湿盛和便溏症状。
3、体内有实热者：包括有高热、烦躁、大便干结、舌红苔黄等表现的人群，服用后可能加重实热症状。
4、阴虚火旺者：此类人群常有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等症状，饮用麦冬黄芪水可能进一步加重上火症状。
5、体内湿热者：黄芪性微温，可能加重湿热，导致口苦、口干、身体困重、舌苔黄腻等症状加剧。
6、孕妇和哺乳期妇女：可能会对胎儿或婴儿产生不良影响，孕妇饮用可能影响胎儿发育，哺乳期妇女饮用后药物成分可能通过乳汁进入婴儿体内。
7、儿童：儿童身体尚未发育完全，饮用可能影响正常发育。
8、对黄芪或麦冬过敏者：饮用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
（二）副作用
1、上火症状：黄芪性温，过量饮用可能导致上火，出现流鼻血、口干、便秘、心烦失眠等症状。
2、消化问题：麦冬性微寒，过量饮用可能引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
3、尿频：黄芪有利水消肿功效，麦冬有益胃生津功效，过量饮用可能导致尿频、小便增多。
4、血压下降：黄芪有降血压作用，麦冬有镇静催眠作用，过量饮用可能导致血压下降。
（三）注意事项
1、避免与某些药物同用：黄芪与藜芦属于中药 “十八反”，不能同用，以免产生不良反应；服用其他药物时，需咨询医生是否能与麦冬黄芪水同服，避免药物相互作用。
2、注意食物搭配：避免与行气类食物（如萝卜、香菇）同用，会降低黄芪补气效果；也不宜与寒凉类食物（如莲藕、苦瓜）同用，会降低温补效果。
3、控制饮用量：建议每次泡水麦冬量小于 6g，黄芪量小于 15g，不宜过量饮用，也不可长期饮用。
4、选择优质药材：确保黄芪和麦冬无异味、不变色、无虫蛀，如有变质情况应避免使用。
5、饮用时间：不宜在睡前饮用，以免因利尿或其他作用影响睡眠质量。
总结：麦冬和黄芪一起泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于麦冬和黄芪一起泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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