木通的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-16 07:21:55 来源：2025-05-16 07:21:55

小中大

字号：

木通的功效与作用及吃法禁忌是什么？木通具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时木通的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍木通的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、木通的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
木通藤茎含有白桦脂醇、齐墩果酸、常春藤皂甙元、木通皂甙等成分。此外，还含有豆甾醇、β-谷甾醇、胡萝卜甙、肌醇、蔗糖及钾盐。花中含有矢车菊素-3-木糖基-葡萄糖甙、矢车菊素-3-对香豆酰基-葡萄糖甙等。
（二）功效作用
1、利尿通淋：木通能使湿热之邪下行从小便排出，可用于治疗膀胱湿热所致的淋证，如热淋涩痛、小便赤黄等，也可改善湿热引起的水肿。
2、清心除烦：木通味苦气寒，能上清心经之火，下泄小肠之热。常用于治疗心火上炎导致的口舌生疮，或心火下移小肠引起的心烦尿赤等症。
3、通经下乳：木通既能除湿热，又能通利九窍血脉关节，有通经下乳、活血通痹的功效。可用于治疗乳汁短少或不通、血热瘀血经闭等。
4、活血通痹：木通可用于治疗湿热痹痛，即邪热壅于经脉关节，气血郁滞不通，以致关节疼痛，局部灼热红肿，或伴发热，恶风，烦闷不安等病症。

二、木通的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡茶：取3克木通，洗净后放入茶壶中，注入500毫升沸水，焖泡5分钟即可饮用，可反复冲泡2-3次。也可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣调味。
2、煮汤：准备木通6克，老鸭半只，枸杞5克，清水1升。将木通用纱布包裹，与老鸭、枸杞一同炖煮2小时，最后加盐调味即可食用。
3、泡酒：取木通10克，白酒500毫升。将木通洗净，与白酒一同放入密封容器中，浸泡30天后，每次饮用10毫升即可。
4、蒸饭：准备木通3克，大米200克，红枣3颗。将木通切片，用纱布包裹，与大米、红枣一同蒸煮，取出木通包后搅拌均匀食用。
三、木通适宜人群有哪些：
1、淋证、水肿患者：木通能使湿热之邪下行从小便排出，可改善膀胱湿热所致的淋证，缓解小便时灼热刺痛、尿频尿急、小腹部牵引不适等症状，也有助于改善湿热引起的水肿。
2、心烦尿赤、口舌生疮者：木通味苦气寒，能上清心经之火，下泄小肠之热，可用于治疗心火上炎导致的口舌生疮，或心火下移小肠引起的心烦、尿赤涩痛等。
3、经闭乳少者：木通可除湿热，通利九窍血脉关节，有通经下乳的作用，适用于产后乳汁短少或不通，以及血热瘀血经闭者。
4、湿热痹痛者：木通具有活血通痹的功效，可用于治疗湿热痹痛，缓解关节沉重疼痛等症状。
四、木通哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：木通具有一定的通利作用，可能会对胎儿产生影响，尤其是在怀孕早期，胎儿的各个器官正处于发育的关键时期，使用木通可能会增加流产、胎儿畸形等风险。
2、脾胃虚寒者：脾胃虚寒者的脾胃功能相对较弱，而木通性偏寒凉，服用后可能会进一步损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒的症状，如食欲不振、腹胀、腹痛、大便溏稀等。
3、肾功能不全者：木通中含有一些成分可能会对肾脏造成一定的负担。肾功能不全者本身肾脏的代谢和排泄功能已经受到损害，使用木通后，可能会加重肾脏的负担，甚至可能进一步损害肾功能。
4、对木通过敏者：对木通过敏的人群在接触或服用木通后，可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促、喉头水肿等。过敏反应的严重程度因人而异，严重时可能会危及生命。
5、内无湿热者：木通主要用于清利湿热，内无湿热者服用可能会导致身体不适，如引起腹痛、腹泻等。
6、婴幼儿：婴幼儿身体还处于发育阶段，器官功能尚未完全成熟，盲目使用木通，容易对胃肠道以及肾功能发育造成影响。
（二）副作用
1、肾毒性：木通中含有马兜铃酸等成分，长期或大剂量使用可能导致肾功能损害，甚至引发急性肾衰竭。
2、胃肠道反应：部分患者在使用木通后可能出现胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，这可能与木通中的某些成分对胃肠道的刺激作用有关。
3、过敏反应：少数患者对木通过敏，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。
4、其他不良反应：木通还可能引起头晕、头痛、心悸等不良反应，这些症状可能与木通中的某些成分对神经系统的影响有关。
（三）禁忌
1、饮食禁忌：忌食油腻生湿之物，以及酸辣刺激性食物，如烈酒、原醋、辣椒、酸味水果李、杏等。
2、药物配伍禁忌：木通不宜与磺胺嘧啶、呋喃妥因同用，以免增强对肾脏的毒性。
（四）注意事项
1、遵医嘱用药：在使用木通时，务必遵循医生的建议和处方，不要自行增减剂量或更改用药方案。
2、注意剂量和疗程：为了避免肾毒性等不良反应的发生，应严格控制木通的使用剂量和疗程。每次使用木通的剂量不宜超过10克，连续使用时间不宜超过7天，如需长期使用，应在医生指导下进行。
3、监测肾功能：在使用木通期间，应定期检查肾功能指标，以便及时发现肾功能异常。如发现肾功能损害迹象，应立即停药并就医。
4、注意个体差异：不同个体对木通的反应可能存在差异，在使用过程中，应注意观察自身反应，如有不适应及时就医并告知医生正在使用的药品。
5、告知医生病情和用药情况：在使用木通之前，应告知医生自己的健康状况，包括是否怀孕、有无脾胃虚寒、肾功能不全等情况，以及正在使用的其他药物，以便医生判断是否适合使用木通，避免药物相互作用。
总结：木通的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于木通的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科