黄芪麦冬泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-15 18:22:13 来源：2025-05-15 18:22:13

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黄芪麦冬泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？黄芪麦冬泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪麦冬泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪麦冬泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪麦冬泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）核心功效：益气养阴、补虚健体
1、补气固表，缓解气虚
黄芪：中医认为其能补脾气、益肺气，改善气虚乏力、食欲不振、自汗（稍动即出汗）等症状。
适用场景：适合长期劳累、术后体虚、免疫力低下者，或气虚导致的反复感冒、疲劳综合征。
2、滋阴润燥，生津止渴
麦冬：擅长滋养肺胃之阴，缓解阴虚引起的干咳少痰、咽喉干痒、口干舌燥、大便干结等。
适用场景：适合秋冬干燥、长期熬夜、吸烟人群，或糖尿病引起的口渴多饮（需配合降糖治疗）。
3气阴双补，调和机体
二、者搭配适用于气阴两虚证（表现为乏力、口干、自汗或盗汗、手足心热等），常见于亚健康状态、慢性病恢复期（如甲亢、肺结核康复期）。
（二）其他作用
1、增强免疫力
黄芪多糖可促进免疫细胞活性，麦冬多糖能调节体液免疫，二者协同作用可提升机体抗病能力，降低感染风险。
2、保护心血管
黄芪：扩张冠状动脉，改善心肌供血，辅助降低血压（尤其适合气虚型高血压）。
麦冬：抗心肌缺血，改善心律失常，对冠心病、心绞痛有一定调理作用（需遵医嘱配合治疗）。
3、延缓衰老
黄芪和麦冬均含抗氧化成分（如黄酮类、皂苷），可清除自由基，延缓细胞老化，改善疲劳、面色萎黄等早衰症状。
4、调节血糖
黄芪可促进胰岛素分泌，麦冬能增强胰岛细胞功能，二者对2 型糖尿病的血糖控制有辅助作用（需在医生指导下使用，不可替代降糖药）。

二、黄芪麦冬泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、药材选择：选择品质优良、无变质、无异味的黄芪和麦冬。建议从正规药店或渠道购买，以确保药材的质量和安全性。
2、用量搭配：一般来说，每次泡水时，黄芪用量在 3 - 15 克，麦冬用量在 3 - 10 克。如果是体质较为虚弱、气阴两虚症状明显者，可适当增加用量，但最好先咨询医生或中医师的建议。如用于日常保健，黄芪 3 - 5 克、麦冬 3 - 5 克即可。
3、清洗药材：将黄芪和麦冬用清水冲洗一遍，去除表面可能存在的灰尘等杂质。
4、冲泡方法：把洗净的黄芪和麦冬放入保温杯、茶壶或陶瓷杯中，用沸水冲泡，然后盖上盖子焖泡 10 - 15 分钟，这样有利于有效成分的充分析出。也可先将黄芪浸泡 15 - 20 分钟后，再与麦冬一起用沸水冲泡。
5、饮用频率：可每日饮用 1 - 2 次，不宜过量饮用，以免引起不适。作为保健饮用时，可长期坚持，但如果是用于调理身体，持续饮用 1 - 2 周后，可根据自身身体状况和医生建议进行调整。
6、饮用时间：没有严格的时间限制，可根据个人习惯选择。不过，空腹饮用可能会对肠胃产生一定刺激，一般建议在饭后半小时到一小时左右饮用。
7、可搭配食材：可根据个人口味和身体需求适当搭配其他食材。如加入枸杞，能增强滋阴效果；加入红枣，可补气养血；加入蜂蜜，能改善口感，同时蜂蜜也有一定的润燥作用。但要注意，蜂蜜应在水温适宜时（一般不超过 60℃）再加入，以免破坏其营养成分。
三、黄芪麦冬泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者
表现：神疲乏力、气短懒言（气虚），同时伴有口干舌燥、心烦失眠、手足心热、干咳少痰（阴虚）。
原理：黄芪补脾肺之气，麦冬养肺胃之阴，二者协同改善气阴两虚的症状。
2、慢性疲劳综合征患者
适用场景：长期疲劳、精力不足、容易出汗，伴有口干咽燥者。
作用：黄芪补气升阳，麦冬滋阴润燥，可缓解疲劳感，调节身体机能。
3、呼吸道不适人群
适用情况：
慢性咽炎、支气管炎等导致的咽干、咽痛、干咳无痰或痰少而黏。
秋冬季节干燥引起的口鼻干燥、呼吸道敏感。
原理：麦冬润肺生津，黄芪增强免疫力，减少呼吸道感染风险。
4、糖尿病患者（需在医生指导下）
适用情况：气阴两虚型糖尿病，表现为口渴多饮、乏力、小便频多。
注意：黄芪可能影响血糖调节，需严格遵循医嘱，监测血糖变化。
5、免疫力低下者
适用场景：容易感冒、久病体虚、术后恢复人群。
作用：黄芪补气固表，麦冬养阴清热，二者结合可增强体质，提高抗病能力。
6、心阴不足、心悸失眠者
表现：心悸、心慌、失眠多梦、舌红少苔。
原理：麦冬入心经，能养心血、安心神；黄芪补气，可改善心气虚导致的心悸。
四、黄芪麦冬泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群（不能喝的人）
1、体质偏热或湿热者
症状：容易上火（如口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血）、舌苔黄腻、大便干结、口苦口臭等。
原因：黄芪性微温，偏温补，可能加重体内热邪；麦冬虽滋阴，但单独使用可能无法平衡温燥，导致上火加重。
2、风寒感冒或痰湿重者
风寒感冒：表现为怕冷、无汗、流清涕、咳嗽痰白稀，此时需解表散寒，黄芪的固表作用可能阻碍外邪发散，加重感冒症状。
痰湿重：症状为痰多、舌苔厚腻、身体困重、大便黏腻，黄芪补气可能助湿生痰，麦冬滋阴可能滋腻碍脾，加重痰湿。
3、特殊疾病患者
高血压患者：黄芪有一定升阳作用，可能使血压升高，尤其血压控制不稳定或属肝阳上亢型高血压（表现为头晕目眩、急躁易怒）者需慎用。
糖尿病患者：麦冬含糖量较高，长期大量饮用可能影响血糖控制，需咨询医生并监测血糖。
肾病患者：黄芪有利水作用，若肾病患者存在肾功能不全或水肿，需在医生指导下控制剂量，避免加重肾脏负担。
4、孕妇及婴幼儿
孕妇：黄芪属于补气药，可能刺激子宫，孕早期或体质敏感者需谨慎；麦冬虽温和，但孕期用药需遵医嘱。
婴幼儿：脾胃功能未发育完善，黄芪麦冬泡水可能引起腹胀、腹泻等不适，不建议自行饮用。
（二）副作用
1、上火症状：
长期过量饮用可能导致口干、咽痛、失眠、鼻腔出血等，尤其黄芪用量过大时更易发生。
2、胃肠道不适：
麦冬滋阴润燥，过量可能滋腻碍胃，引起食欲不振、腹胀、腹泻（尤其脾虚便溏者）。
3、血压波动：
黄芪可能升高血压，高血压患者或对血压敏感者需警惕。
4、过敏反应：
罕见对黄芪或麦冬过敏者，可能出现皮疹、瘙痒等，需立即停用。
（三）用药禁忌
1、避免与相克药物同服：
黄芪不宜与降血压药、抗凝血药（如阿司匹林）同用，可能影响药效或增加出血风险。
麦冬不宜与辛辣温燥药物（如附子、干姜）同用，药性冲突可能降低疗效。
2、忌饮食搭配不当：
服药期间避免食用辛辣、油腻、生冷食物（如辣椒、油炸食品、冰饮），以免加重脾胃负担或影响药效吸收。
不宜与萝卜同食，萝卜有下气消滞作用，可能抵消黄芪的补气功效。
四、注意事项
1、辨证用药：
适合气阴两虚人群（症状：乏力、气短、口干咽燥、手足心热、干咳少痰），若不确定体质，建议咨询中医师。
若饮用后出现不适（如胸闷、舌苔变厚），需立即停用并就医。
2、控制用量与疗程：
常用量：黄芪 10~15 克，麦冬 6~10 克，每日 1 剂，煎煮或泡水饮用，连续服用不超过 2 周。
儿童、老年人：剂量减半，或遵医嘱。
3、特殊情况调整：
感冒发热期间：暂停饮用，以免闭门留寇（邪气滞留体内）。
术后或产后：需根据体质恢复情况，在医生指导下使用，避免过早补气导致血瘀。
4、药物质量与储存：
选择正规渠道购买药材，避免硫磺熏制或变质饮片；泡水前洗净表面杂质。
泡好的水需当天饮用完毕，避免隔夜滋生细菌。
总结：黄芪麦冬泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于黄芪麦冬泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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