伸筋草的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-05-05 19:58:23 来源：2025-05-05 19:58:23

小中大

字号：

伸筋草的功效作用与功能主治是什么？伸筋草具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时伸筋草的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍伸筋草的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、伸筋草的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、生物碱类：含有石松碱、棒石松宁碱等，其中石松碱对小肠及子宫有兴奋作用。
2、萜类化合物：如石松三醇、石松四醇酮等，是伸筋草发挥多种药理作用的重要物质基础之一。
3、甾醇类：有 β - 谷甾醇等，对维持人体正常生理功能有一定作用。
4、其他成分：还含有香草酸、阿魏酸等，具有抗氧化等功效。
（二）功效作用
1、祛风除湿：伸筋草辛温善行，能祛除体内风邪和湿气，常用于治疗风湿痹痛，缓解肢体关节、肌肉疼痛，以及肌肤麻木等症状。
2、舒筋活络：可舒展筋骨、疏通经络，擅长舒缓筋急。常用于治疗风湿阻络所致的身体痉挛、抽搐，关节伸屈功能受限，麻痹酸痛等。还可用于治疗腿足转筋，以及跌打损伤导致的筋络不利。
3、消肿止痛：伸筋草可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，能消散瘀血，减轻疼痛，对于跌打损伤、血瘀肿痈有治疗作用，多与苏木、地鳖虫、红花等配用。
4、抗炎抗菌：伸筋草中的有效成分具有抗炎抗菌作用，对某些细菌和炎症有明显的抑制作用，可减轻炎症反应，缓解因炎症引起的疼痛等症状。
5、改善血液循环：能扩张血管，促进血液循环，增加血流量，改善血液供应，有助于缓解局部缺血症状，对预防和改善一些心血管疾病也有一定益处。
6、调节免疫：含有多种多糖体等成分，可以刺激免疫系统，提高人体免疫力，增强抵御病毒和细菌的能力，有助于预防感冒等疾病。

二、伸筋草的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡茶饮用：将适量的伸筋草放入杯中，用沸水冲泡，闷泡 5 - 10 分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖，也可反复冲泡 2 - 3 次。
2、煎汤内服：取适量伸筋草洗净后，加水煎汤。一般来说，口服时每次可服用 5 - 10 克，一天 3 次。此方法可用于缓解风湿痹痛、关节酸痛等症状。
3、浸酒饮用：在医生的指导下，将伸筋草与川乌头、牛膝、草乌、鹅肠草等中药材搭配，用白酒浸泡后服用。这种药酒有祛风除湿、消肿止痛的效果，对人类筋骨健康有很大的好处。
4、煮汤食用：伸筋草可与猪蹄、鲳鱼、鸡等食材一起炖汤。例如伸筋草猪蹄汤，准备新鲜猪蹄 250 克洗净剁块，伸筋草 15 克，葱姜适量。将伸筋草和猪蹄一起入锅，加葱姜和适量清水，大火煮开后小火慢炖两小时，加适量食用盐调味，吃猪蹄喝汤，有舒筋活络、活血化瘀、祛风除湿的功效。
三、伸筋草适宜人群有哪些：
1、风湿痹痛患者：长期居住在潮湿环境中或受寒邪侵袭，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，屈伸不利等症状的患者。伸筋草能祛风除湿、舒筋活络，有效缓解风湿痹痛，改善关节功能。
2、筋骨疼痛患者：因跌打损伤、劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的筋骨疼痛、活动受限的人群。伸筋草可通行经络、化解瘀血，减轻疼痛，促进损伤恢复。
3、肢体麻木患者：适用于阳气不足、寒邪内生导致手足冰凉、麻木的人群。伸筋草能够驱散寒邪、打通经络，温暖肢体，改善麻木症状。
4、皮肤瘙痒患者：对于湿热下注引发的湿疹、风疹等皮肤瘙痒症状，伸筋草能清除下焦湿热，减轻瘙痒。
5、水肿患者：伸筋草有利尿消肿的作用，可帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状，对于肾炎、尿路感染等疾病引起的水肿有一定的辅助治疗作用。
6、亚健康人群：长期劳累、缺乏运动，导致肌肉酸痛、关节僵硬等亚健康状态的人群，使用伸筋草可以起到一定的调理作用，缓解不适症状。
四、伸筋草哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：伸筋草具有活血的功效，且其中含有会刺激子宫收缩的物质，孕妇食用容易导致胎动不安，甚至诱发流产。
2、哺乳期妇女：伸筋草可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的健康产生影响，所以哺乳期妇女应谨慎食用。
3、儿童：儿童身体尚未发育完全，伸筋草可能影响儿童的中枢神经系统，不建议使用。
4、出血性疾病患者：伸筋草有一定的活血作用，可能会加重出血倾向，如血友病、血小板减少性紫癜等患者应慎用。
5、过敏体质者：对伸筋草中的成分过敏者使用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
6、肝病患者：伸筋草可能对肝脏产生影响，肝病患者应避免使用。
7、自身免疫疾病患者：伸筋草可能对自身免疫疾病患者产生不良影响，这类患者应避免使用。
8、胃溃疡或胃炎患者：伸筋草可能对胃黏膜有刺激作用，患有胃溃疡或胃炎者最好避免使用。
9、阴虚火旺者：伸筋草性温，内有实热人群忌用，以免加重阴虚症状。
（二）副作用
1、胃肠道不适：口服伸筋草可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，这可能是由于药物对胃肠道的刺激作用。
2、过敏反应：少数人可能对伸筋草中的成分过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
3、其他副作用：临床试验中，还观察到一些患者出现头晕、头痛、心悸等副作用，但这些副作用相对较少见。
4、肝肾损伤：大量服用伸筋草可能会加重肝肾负担，对身体健康不利。长时间服用还容易耗伤体内的津液以及精气。
5、影响睡眠：伸筋草会对神经起到兴奋作用，如果经常睡前大量服药，可能会影响睡眠质量。
6、影响血糖：部分研究表明，伸筋草可能对血糖水平产生影响，糖尿病患者需谨慎使用。
（三）禁忌及注意事项
1、饮食禁忌：用药期间需要清淡饮食，避免进食辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以免影响药效的发挥。
2、用量禁忌：应按照医生或药师的建议使用，不要自行增减剂量，以免加重药物副作用。
3、药物配伍禁忌：伸筋草如果与青霉素、链霉素、新霉素、磺胺类、奎尼丁、对苯二胺甲醛、碘造影剂等药物合用时可能会出现过敏性皮炎等不良反应。如正在服用其他药物，使用伸筋草前应咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。
4、使用注意：伸筋草可以煎汤、浸酒或外用，但使用方法应正确。遵循正确的使用方法可以提高药效，减少副作用的发生。如出现不适症状，应及时停止使用并就医。
总结：伸筋草的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于伸筋草的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科