党归党参黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 20:15:58 来源：2025-06-05 20:15:58

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党归党参黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？党归党参黄芪泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时党归党参黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍党归党参黄芪泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、党归党参黄芪泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、糖类：含有多种糖类物质，是人体能量的重要来源之一，同时还具有一定的免疫调节作用。
2、氨基酸：包含多种人体必需的氨基酸，是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常的生理功能、促进生长发育和修复组织等具有重要意义。
3、维生素：富含维生素 B1、维生素 B2 等多种维生素，这些维生素在人体的新陈代谢、神经系统功能、免疫系统功能等方面发挥着不可或缺的作用。
4、微量元素：含有多种人体必需的微量元素，如铁、锌、硒等，这些元素对于维持人体正常的生理功能、参与酶的活性调节、促进造血功能等方面具有重要作用。
5、其他成分：还含有酚类、甾醇、皂甙、黄芩素、蛋白质、核黄素、叶酸、β - 谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸等多种成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。
（二）功效作用
1、补气养血：黄芪可补脾肺气，能提升人体的气的运行和固摄能力；党参能补中益气、养血生津，增强脾胃功能以促进气血生成；当归则是补血活血的良药，能改善血液循环。三者搭配，可协同发挥补气养血的功效，缓解气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。
2、健脾益肺：党参能健脾益肺，着重健脾，增强脾胃的消化吸收功能，为身体提供充足的营养物质，同时改善肺气虚弱的状况；黄芪可补肺固表，有助于增强肺的防御能力，减少外邪侵袭。二者搭配，对脾肺气虚所致的食欲不振、消化不良、气短懒言、易感冒等症状有一定的调理作用。
3、增强免疫力：黄芪中的多糖、皂苷等成分，能够激活免疫细胞，增强免疫细胞的活性；当归可调节免疫系统，平衡免疫反应；党参能提高机体的抵抗力。三者共同作用，有助于提升整体免疫力，增强对外界病原体的抵抗能力。
4、改善心血管功能：当归能够促进血液流通，改善心脏和血管的血液供应；黄芪可降低血液黏稠度，防止血栓形成，同时扩张血管，降低血压，减轻心脏负担；党参中的党参总碱等成分，对心血管系统有一定的保护作用，能抗心律失常等。三者搭配泡水喝，对心血管系统产生积极影响，有助于预防心血管疾病的发生和发展。
5、缓解疲劳：黄芪、当归、党参所含的多种营养成分，如多糖、氨基酸、微量元素等，能够为身体提供能量和养分，增强机体的代谢功能，缓解身体的疲劳感。同时，对神经系统也有一定的调节作用，可改善精神状态，提高工作和学习效率。
6、调经止痛：当归具有调经止痛的作用，可帮助缓解月经不调、痛经闭经、腹痛等不适症状。与黄芪、党参搭配，在补气养血的基础上，更有助于调理女性月经不调等问题，尤其适用于气血不足所致的月经不调

二、党归党参黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选择质地坚实、干燥、无霉变、无虫蛀的当归、党参、黄芪。当归以主根粗长、油润、外皮色黄棕、断面色黄白、气味浓郁者为佳；党参以根条粗壮、质柔润、气味浓者为佳；黄芪以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜者为佳。
2、清洗：将三种药材用清水轻轻冲洗，去除表面的灰尘等杂质。
3、用量：一般建议当归 3 - 5 克、党参 5 - 8 克、黄芪 6 - 10 克。可根据个人体质、病情以及饮用目的等因素，在医生的指导下进行调整。
4、冲泡：可以先将药材放入保温杯或茶壶中，用开水温烫茶具，沥干水分，以提高茶具温度使药材冲泡后温度相对稳定。然后倒入沸水，盖上盖子，闷泡 15 - 30 分钟，使有效成分充分溶解在水中。
5、饮用：待水温适宜后即可饮用，可反复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。建议每天饮用 1 - 2 次，上午饮用可借助阳气升发增强药效，避免晚间服用影响睡眠。也可根据自身情况，如对于气血不足症状较明显的人，可以连续饮用一段时间，观察身体反应后再调整饮用频率。
6、调味：如果觉得泡水的味道不太好，可以根据个人口味适量加入蜂蜜、红枣等调味，但要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分，糖尿病患者不建议加蜂蜜。
三、党归党参黄芪泡水喝适宜人群有哪些：
1、气血不足者：常见表现为面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸失眠、疲劳乏力、气短懒言等。当归补血活血，党参健脾益气，黄芪补气固表，三者协同，能有效改善气血不足的状况，提升血红细胞携氧能力，使面色逐渐红润，缓解疲劳等症状。
2、免疫力低下者：容易感冒、体质较弱、术后体虚或长期处于亚健康状态的人群。黄芪中的多糖成分可刺激免疫系统，党参能调节免疫功能，二者与当归搭配，共同作用可提高机体的免疫力和抗疲劳能力，增强身体的抵抗力，预防疾病。
3、脾胃虚弱者：有食欲不振、消化不良、腹胀、便溏等脾胃虚弱症状的人群。党参和黄芪都有健脾益胃的功效，能增强脾胃功能，促进消化吸收，当归也有一定的调理脾胃作用，有助于改善脾胃虚弱引起的不适，对慢性胃炎、胃下垂等病症有辅助调理效果。
4、月经不调者：适用于月经量少、周期紊乱、经行腹痛等气血不足或血虚血瘀所致月经不调的女性。当归是妇科调经的常用药，具有调经止痛的作用，可改善血液循环，缓解经期不适，与党参、黄芪配伍，在补气养血的基础上，更有助于调理月经不调。
5、心血管疾病预防者：中老年人以及有心血管疾病家族史或存在心血管疾病风险因素的人群。黄芪、当归、党参均有一定的保护心血管作用，能降低血脂、血压，改善血液循环，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的发生风险，有助于缓解手足发凉、间歇性跛行等末梢循环障碍症状。
四、党归党参黄芪泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、实热证者：如感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、咳痰黄稠等有实热症状的人，服用后会加重体内实热，导致病情迁延不愈。
2、阴虚火旺者：此类人群常有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。该饮品温热属性较强，会加重内热症状，可能出现口腔溃疡、咽喉肿痛等。
3、湿热内盛者：表现为身体困重、舌苔黄腻、口苦口干、大便黏腻不爽等。饮用后可能会使湿热症状加重，出现皮肤痤疮加剧、大便更加黏腻等情况。
4、孕妇：当归有活血作用，可能会导致子宫收缩，增加流产风险；黄芪有补气功效，可能使胎儿过大，对孕妇造成伤害。
5、过敏体质者：对当归、党参、黄芪中任何一种药材过敏者不宜饮用，可能出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸道水肿、消化道黏膜刺激等过敏反应。
6、高血压患者：当归、黄芪、党参可能会影响血压，导致血压波动，不利于血压的稳定控制。
7、糖尿病患者：需要注意其中糖类成分，可能影响血糖控制，与降糖药合用时需警惕低血糖发生。
（二）副作用
1、上火：由于黄芪、党参的温补作用，长期或过量饮用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、失眠等症状。
2、胃肠道不适：过量饮用或空腹饮用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等胃部不适症状。大剂量服用党参也可能产生心悸反应。
3、出血风险增加：当归中阿魏酸成分可能增强抗凝药物的药效，与抗凝药物同服会增加出血风险。
（三）注意事项
1、控制剂量：一般建议当归 3 - 5 克、党参 5 - 8 克、黄芪 6 - 10 克，单日总量不宜超过 15 克，且应在医师指导下控制三味药材比例为 2：3：2。
2、注意配伍：避免与发散解表药、藜芦、清热解毒药等同用，以免影响药效或产生不良反应。与其他药物合用时，应咨询医生是否存在相互作用。
3、饮用方法：避免空腹饮用，可搭配麦冬、玉竹等养阴药材中和温燥之性。日常可观察舌苔变化，若出现厚腻黄苔提示体内湿热积聚，需暂停饮用。
4、饮用时长：连续服用不宜超过 2 周，长期服用建议每两个月停用一周。如需长期饮用，应定期检查身体，以便及时发现和处理可能出现的不良反应。
5、饮食禁忌：饮用期间忌食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及萝卜、浓茶等破气食物，以免影响药效。
总结：党归党参黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于党归党参黄芪泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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