陈皮麦冬黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 19:50:17 来源：2025-06-05 19:50:17

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陈皮麦冬黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？陈皮麦冬黄芪泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时陈皮麦冬黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍陈皮麦冬黄芪泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、陈皮麦冬黄芪泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素 B、C 等成分。麦冬富含蛋白质、氨基酸、多种矿物质、麦冬皂苷 A、B、C、D、黄酮类、β - 谷甾醇和纤维素等成分。黄芪中的主要有效成分为黄芪多糖和黄芪皂苷。这些营养物质对维持人体正常生理功能、增强免疫力等方面具有重要作用。
（二）功效作用
1、补气升阳：陈皮入脾、胃经，有行气之功；黄芪入脾、肺经，能补脾气、补肺气、升阳举陷。二者搭配，可用于改善食少便溏、咳喘气短等病症。
2、养阴润肺：麦冬归肺经，善于养肺阴、清肺热；黄芪归肺经，长于补益肺气；陈皮归肺经，长于燥湿化痰。三者结合，适用于肺燥干咳、阴虚劳嗽等病症。
3、益胃生津：麦冬归胃经，长于益胃生津清热；黄芪归肺、脾经，长于生津止渴、健脾以和脾胃；陈皮归脾经，长于行气、除胀和胃。因此，该饮品具有益胃生津的功效，适用于脾胃气滞、内热消渴等病症。
4、理气健脾：陈皮能调节脾胃功能，改善食欲不振、腹胀、腹泻等症状。黄芪健脾补气，增强脾胃运化能力，与陈皮相伍，一补一调，使脾胃健运，气血生化有源。

二、陈皮麦冬黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选择优质的药材，如色鲜艳、香气浓的陈皮，肥大、淡黄白色、半透明、嚼之有黏性的麦冬，切面色淡黄、粉性足、味甜的黄芪。
2、清洗：将陈皮、麦冬、黄芪放入清水中，轻轻冲洗，去除表面的灰尘和杂质。
3、用量：一般来说，黄芪 5 - 15 克、麦冬 5 - 10 克、陈皮 3 - 10 克较为适宜。可根据个人体质和需求适当调整，但不宜过量，以免引起不适。
4、冲泡：将药材放入干净的杯子或茶壶中，用开水冲泡。建议先倒入少量开水，稍微冲洗一下药材，然后倒掉水，再加入适量的开水进行冲泡。
5、浸泡：盖上盖子，焖泡 10 - 15 分钟，使药材的有效成分充分溶出。如果喜欢味道更浓郁一些，可以适当延长浸泡时间。
6、饮用：待水温适宜后即可饮用，可以反复冲泡多次，直至味道变淡。建议每天饮用 1 - 2 次，可在饭前或饭后半小时饮用，但不要在空腹时大量饮用，以免刺激肠胃。
三、陈皮麦冬黄芪泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：黄芪补气，麦冬滋阴，二者搭配可补气养阴。适合有气短乏力、口干舌燥、自汗盗汗、手足心热等气阴两虚症状的人群。
2、脾胃虚弱者：陈皮理气健脾，可改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良等症状；黄芪能健脾补中，增强脾胃运化功能。因此，脾胃虚弱、消化功能较差的人适合饮用。
3、肺燥咳嗽者：麦冬养阴润肺，可缓解肺燥干咳、阴虚劳嗽等；陈皮燥湿化痰，有助于痰液排出；黄芪补益肺气，对肺虚咳嗽也有一定的调理作用。所以，经常出现肺燥咳嗽、咽干口燥的人群可适当饮用。
4、免疫力低下者：黄芪具有增强机体免疫功能的作用，能够提高人体的抵抗力，预防感冒等疾病。对于容易感冒、体质较弱的人群，饮用陈皮麦冬黄芪泡水有助于增强免疫力。
5、内热消渴者：麦冬可益胃生津，黄芪也有生津止渴的作用，二者配合对内热消渴、口渴多饮等症状有一定的缓解效果，适合糖尿病等有相关症状的人群。
6、小便不利者：黄芪、陈皮归脾经，可促进脾运化水湿，利于水湿下行，消除肿胀；麦冬甘寒质润，能清热生津、泻下，所以该饮品对小便不利、身体浮肿的人群有一定帮助。
压力大、疲劳过度者：此饮品具有抗疲劳、提神醒脑的作用，适合压力大、易疲劳的人群，有助于缓解身体和精神上的疲劳。
四、陈皮麦冬黄芪泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、外感表实证者：如感冒初期，有发热、怕冷、无汗、头痛等症状者，服用后可能导致邪气内陷，加重病情。
2、阴虚火旺者：黄芪性微温，陈皮性温，两者都有一定温热性质，阴虚火旺者饮用后可能导致体内火气过旺，加重口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗等症状。
3、脾虚便溏者：麦冬滋阴，可能滋腻脾胃，导致脾胃运化不足，从而加重脾虚湿盛和便溏症状。
4、孕妇：黄芪有一定的活血作用，可能对胎儿产生影响，孕妇饮用可能增加流产风险，所以孕妇不宜饮用。
5、对药材过敏者：对陈皮、麦冬、黄芪中任何一种药材过敏者禁用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。
（二）副作用
1、上火：黄芪和陈皮性温，如果用量过大或长期饮用，可能导致上火，出现口干、咽痛、流鼻血等症状。
2、肠胃不适：麦冬的滋阴之性可能会滋腻碍胃，过量饮用或本身脾胃虚弱者饮用，可能出现食欲不振、消化不良、腹胀等肠胃不适症状。
3、影响药物效果：与某些药物可能存在相互作用，影响药效或增加不良反应风险。如正在服用抗生素、抗凝血药物等，饮用前应咨询医生。
(三）注意事项
1、控制用量：一般黄芪 5 - 15 克、麦冬 5 - 10 克、陈皮 3 - 10 克较为适宜，避免过量饮用。
2、饮食禁忌：避免与生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以及行气类食物（如萝卜）、寒凉类食物（如苦瓜、莲藕）同时食用，以免影响药效。
3、咨询医生：如有慢性疾病、正在服用其他药物或对自身是否适合饮用有疑问，饮用前应咨询医生或药师的意见。
4、观察反应：饮用后要留意身体反应，如出现不适症状，应立即停用，并及时就医。
总结：陈皮麦冬黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于陈皮麦冬黄芪泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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