丹参和三七粉同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 19:13:45 来源：2025-06-05 19:13:45

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丹参和三七粉同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？丹参和三七粉同服具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时丹参和三七粉同服的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍丹参和三七粉同服的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、丹参和三七粉同服的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、丹参中含有丹参素、丹参酮、丹参酚、芪苷、带状叶酸等营养成分，三七中含有蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，同服可以为身体补充多种营养成分。
（二）功效作用
1、活血化瘀：丹参能扩张血管，降低血液黏稠度，三七粉也具有显著的活血化瘀作用，可改善血液循环，预防血栓形成。二者同服，能增强活血化瘀效果，有助于预防和治疗心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。
2、保护心血管：丹参中的丹参酮等成分具有抗氧化、抗炎、抗心律失常等作用，能保护心脏，改善心脏功能；三七粉能够抗心肌缺血，降低心肌梗死面积。二者共同作用，有助于维护心血管健康，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌供血。
3、调节血脂：三七粉中的有效成分可以降低血脂，对抗动脉粥样硬化；丹参粉中的丹参酮等成分也能降低血脂，改善血管内皮功能。同服有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化的形成。
4、缓解疼痛：丹参能抑制中枢神经系统的兴奋性，起到镇静作用，降低外周神经末梢对疼痛刺激的感受度；三七中的皂苷类物质也有镇痛效果。二者同服可在一定程度上减轻因瘀血阻滞引起的身体疼痛感，如胸痹心痛、胃脘疼痛、痛经、跌打损伤疼痛等。
5、改善微循环：丹参中的丹参素和丹参酸甲酯等成分能够扩张毛细血管，增加组织供氧量；三七中的三七皂苷也有类似作用。两者协同可显著改善局部微循环障碍，缓解因缺血缺氧引起的相关症状。
6、提高免疫力：三七粉能够提高巨噬细胞吞噬功能，丹参粉可以促进淋巴细胞增殖，二者同服有助于增强机体免疫功能，提高抵抗力。

二、丹参和三七粉同服的正确食用方法怎么吃好：‌
1、冲服：将丹参和三七分别磨成粉，混合后取适量（一般每次 3 - 5 克），用温水冲服。也可以将两种粉末倒入碗中，倒入适量热水，搅拌均匀后饮用。建议在饭后半小时左右服用，以减少对胃肠道的刺激。
2、煎服：将丹参、三七洗净后放入砂锅中，加入适量清水小火煎煮，关火后待温度降至适宜即可去渣服用。
3、煮汤：可以在煮汤时加入适量的丹参粉和三七粉，如在炖鸡汤时，把鸡清洗处理后焯水切块，和红枣、枸杞、生姜一起放入锅中，倒入清水开火煮沸，水沸后将三七粉和丹参粉倒入锅中继续炖，直至炖熟。
4、泡茶：将三七粉和丹参粉放入杯中，用沸水冲泡，浸泡 5 - 10 分钟后饮用。
三、丹参和三七粉同服适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者：如冠心病、心绞痛、心肌供血不良、脑血栓等患者，丹参和三七粉同服可活血化瘀，降低血液黏稠度，扩张血管，增加心肌供血和脑供血，预防血栓形成，缓解心脑血管疾病的症状。
2、瘀血阻滞者：包括跌打损伤、关节疼痛、瘀血肿痛的人群，两药同服能促进瘀血消散，减轻疼痛和肿胀。
3、月经不调、痛经者：对于因瘀血阻滞导致的月经不调，如月经周期紊乱、月经量少、有血块，以及痛经等症状，丹参和三七粉同服可以活血化瘀，调理月经，缓解痛经。
4、高脂血症、高血压患者：有助于改善血液黏稠状态，辅助调节血脂、血压，对预防和改善因高脂血症、高血压导致的血管损伤和并发症有一定帮助。
5、免疫力低下者：有研究表明，二者在一定程度上具有抗氧化等作用，长期服用可能有助于增强体质，提高免疫力，适合容易疲劳、免疫力较差的人群。
四、丹参和三七粉同服哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：丹参和三七粉都有活血化瘀作用，孕妇服用可能引起胎动不安甚至流产，所以孕妇禁用。
2、经期女性：丹参粉性味偏寒凉且活血通经，经期女性服用可能引发出血量过多，月经量多的女性尤其要禁用；月经量正常或偏少的女性如需服用，需咨询医生。
3、过敏体质者：对丹参或三七粉过敏者服用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，应禁用。
4、出血性疾病患者：如血小板减少性紫癜、血友病、胃溃疡出血、脑出血等患者，服用后可能加重出血症状，应禁用。
5、手术前后患者：手术前服用可能导致术中出血过多；手术后服用可能影响伤口愈合，导致出血风险增加，一般手术前后不建议服用。
6、体质虚寒者：丹参性寒，三七搭配丹参食用总体偏寒凉，体质虚寒者服用可能加重虚寒病症，应慎用。
（二）副作用
1、胃肠道不适：可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，这与药物刺激胃肠道或个体对药物的敏感程度有关。
2、出血倾向增加：过量服用可能导致出血倾向，如牙龈出血、鼻出血、大便带血等，因为二者具有抗凝血作用。
3、其他：过量摄入还可能出现头晕、心悸、口苦等不适症状。
（三）禁忌与注意事项
1、遵医嘱用药：应在医生指导下服用，根据病情、体质等因素确定配方、剂量和服用时间，避免自行用药。
2、注意药物相互作用：不宜与藜芦同用，与华法林等抗凝药合用有加重出血的风险，如需合用应加强 INR 监测。
3、控制剂量：按医生建议控制用量，避免过量服用导致不良反应。
4、观察身体反应：服用期间密切观察身体反应，如出现不适症状应及时停药并咨询医生。
5、注意饮食：避免与辛辣、油腻、刺激性食物一起食用，以免影响药效。
6、选择正规药材：购买药材时选择正规渠道，确保药材质量和安全性，避免使用假冒伪劣产品。
总结：丹参和三七粉同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于丹参和三七粉同服的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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