五味子功效主治用法用量是什么？

发布时间：2025-06-05 18:28:57 来源：2025-06-05 18:28:57

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五味子功效主治用法用量是什么？五味子具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时五味子的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍五味子的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、五味子的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、木脂素类：含有五味子素、脱氧五味子素、新一味子素、五味子醇、五味子酯等多种木脂素类成分，是五味子发挥多种药理作用的重要活性成分。
2、维生素：富含维生素 C、维生素 E 等，具有抗氧化作用，能清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害。
3、有机酸：包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸能够刺激胃酸分泌，有助于消化吸收，还可调节中枢神经系统功能。
4、其他成分：还含有树脂、鞣质、少量糖类及矿物质等营养成分，对维持身体正常生理功能有一定作用。
（二）功效作用
1、收敛固涩：五味子味酸具有收敛的功效，可上敛肺气，下滋肾阴，能止咳平喘，用于治疗肺虚咳嗽或肺肾两虚久嗽虚喘等证。还能补肾涩精止遗，涩肠止泻固脱，用于治疗遗精、滑精、遗尿、尿频以及久泄不止等滑脱不固之证。另外，其敛汗功效强，既能益气固表、敛肺止汗，又能滋阴生津、敛汗止汗，常用于治疗体虚自汗、盗汗等病症。
2、益气生津：味甘可以益气，味酸能够生津，有较好的益气生津止渴功效，可用于治疗气虚伤津所引起的口渴、内热消渴等证。
3、补肾宁心：入心、肾二经，能收敛心气，滋肾补阴，宁心安神，用于阴血亏虚，心神失养或心肾不交所致的心悸、失眠、多梦等。

二、五味子的正确食用方法怎么吃好：‌
1、直接生吃
2、直接生吃是最常见的食用方法。将五味子洗净削皮后直接生吃，可以最大限度地保留五味子中的水分、糖分、维生素和膳食纤维，清甜可口，开胃消食‌。
3、榨汁饮用
4、将五味子切成小块，放入榨汁机中榨汁饮用，可以加入牛奶调味，口感更佳且更利于消化。五味子汁含有丰富的维生素C和抗氧化剂，适合需要补充水分和营养的人群‌。
三、五味子适宜人群有哪些：
1、久嗽虚喘者：无论是肺虚咳嗽，还是肺肾两虚所致的久嗽虚喘，五味子都有较好的疗效。它能上敛肺气，下滋肾阴，从而起到止咳平喘的作用。
2、梦遗滑精、遗尿尿频者：五味子酸涩性温，可补肾涩精止遗，能用于治疗肾虚精关不固引起的遗精、滑精，以及肾气不固所致的遗尿、尿频等病症。
3、久泻不止者：对于脾肾阳虚，肠失固涩引起的慢性、反复发作性的黎明时腹泻或久泻不止，五味子可通过涩肠止泻固脱来改善症状。
4、自汗、盗汗者：五味子敛汗功效较强，既能益气固表、敛肺止汗，又能滋阴生津、敛汗止汗，可用于治疗体虚自汗、盗汗等情况。
5、津伤口渴、内热消渴者：其味甘可益气，味酸能生津，有较好的益气生津止渴功效，可用于治疗气虚伤津所引起的口渴、内热消渴等证。
6、心悸、失眠、多梦者：五味子入心、肾二经，能收敛心气，滋肾补阴，宁心安神，适用于阴血亏虚，心神失养或心肾不交所致的心悸、失眠、多梦等。
7、肝脏疾病患者：五味子可促进胆汁分泌，降低肝炎病人谷丙转氨酶，对肝细胞有一定保护作用，能辅助治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
8、心血管疾病患者：五味子所含的丰富抗氧化物质有助于降低血压、血脂，预防血栓形成，对心血管疾病有一定的防治作用。
9、免疫力低下者：五味子含有的多种营养成分能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。
10、长期疲劳者：具有益气生津、安神益智的作用，能帮助缓解疲劳，提高精力和体力。
四、五味子哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、外感初期人群：感冒初期有发热、恶寒、头痛等表邪症状时，服用五味子会因收敛特性使邪气滞留体内，导致病情加重或迁延不愈。
2、阴虚火旺人群：这类人群常表现为口干舌燥、五心烦热等，五味子性温，会加重体内燥热，使不适症状加剧。
3、湿热体质人群：常有舌苔黄腻、口苦口臭等表现，食用五味子会阻碍湿热邪气发散，加重湿热症状，影响脾胃运化。
4、肠胃功能较差且便秘人群：五味子对肠道有收敛效果，会使肠道蠕动减缓，加重便秘症状，还可能引起腹胀、腹痛等不适。
5、特殊时期人群：孕妇食用五味子，其某些成分可能影响胎儿，温性也会加重孕妇燥热；月经期间的女性食用，可能影响气血运行，导致经血排出不畅，引发痛经。
6、过敏体质者：对五味子过敏者可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
7、心脏病患者：五味子可能影响心脏功能，心脏病患者需在医生指导下使用。
8、高血压患者：五味子可能影响血压，高血压患者应在医生指导下使用。
（二）副作用
1、胃肠道不适：口服生药剂量较大时，可能出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等症状。
2、神经系统反应：可能出现头痛、乏力等症状，大剂量使用还可能使中枢神经系统兴奋，出现呼吸频率增加等表现。
3、心血管系统反应：偶见煎服后引起窦性心动过速，表现为心慌气短、胸部憋闷。
4、其他反应：可能出现发热、口内有异昧感、荨麻疹等中毒反应。
（三）禁忌及注意事项
1、配伍禁忌：不宜与磺胺类药、氨基糖苷类药物、氢氧化铝、氨茶碱等碱性药物、呋喃妥因、利福平、阿司匹林、吲哚美辛、强心苷类药物、咖啡因、肾上腺素、红霉素等配伍，以免产生不良反应。
2、饮食禁忌：避免与辛辣、油腻、刺激性食物同服，以免加重肠胃负担。
3、用法用量：煎服一般为 3 - 6g；研末服为 1 - 3g。入汤剂宜后下，最好研末吞服，应避免过量服用。
4、特殊人群用药：儿童、老人、哺乳期妇女及患有肝脏疾病、肾脏疾病等慢性疾病的人群，使用前应咨询医生。
5、监测身体反应：使用五味子期间，若出现不适症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。
总结：五味子功效主治用法用量是什么？以上就是康民网为您关于五味子的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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