丹参与三七同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 18:21:15 来源：2025-06-05 18:21:15

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丹参与三七同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？丹参与三七同服具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时丹参与三七同服的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍丹参与三七同服的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、丹参与三七同服的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、不饱和脂肪酸和微量元素：二者都含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，如铁、铜、锰、锌等，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高脂血症患者有一定的调节作用。
2、生物活性物质：包含三七皂苷、丹参酮、丹参酚酸、黄酮类化合物等多种生物活性物质，具有抗氧化、保护心血管等作用。
（二）功效作用
1、活血化瘀：三七能改善血液循环，预防血栓形成。丹参可扩张血管，降低血液黏稠度。二者搭配，能增强活血化瘀效果，有助于预防和治疗心脑血管疾病，如冠心病、脑梗死等。
2、保护心血管：三七能抗心肌缺血，降低心肌梗死面积。丹参可抗心律失常，改善心脏功能。二者共同作用，有助于维护心血管健康。
3、调经止痛：丹参活血调经，可改善月经不调、经闭、痛经等症状。三七化瘀止痛，两者结合，对女性月经不调、痛经等症状具有调理作用。
4、缓解疼痛：丹参中的有效成分能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静作用，并且还能够降低外周神经末梢对疼痛刺激的感受度。三七中所含有的皂苷类物质也具有一定的镇痛效果。二者同服，在一定程度上可以减轻由各种原因导致的身体疼痛感。
5、抗炎抗氧化：两者都具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻炎症反应，抵抗自由基损伤，延缓衰老。
6、提高免疫力：三七能够提高巨噬细胞吞噬功能，增强机体免疫力。丹参可以促进淋巴细胞增殖，提高免疫力。二者共同作用，有助于提高机体抵抗力。

二、丹参与三七同服的正确食用方法怎么吃好：‌
1、研末冲服：将丹参和三七分别研成粉末，然后混合均匀。一般来说，三七每日用量 3 - 6 克，丹参 6 - 12 克，可按 1:2 的比例配合。用温开水送服，每天 1 - 2 次。例如，针对高血压患者，可将三七、丹参按 4:3 的比例混合打成粉，早晚服用 1 次，每次 3 - 5 克，有助于改善高血压及相关心脑血管问题。
2、煎服：把丹参和三七洗净后放入砂锅中，加入适量清水，用小火煎煮。一般煎煮时间为 30 - 60 分钟左右，关火后待温度降至适宜，去渣服用。这种方法能使药物的有效成分充分溶解在水中，更好地发挥药效，但相对比较耗时。
3、泡水喝：将三七和丹参切成薄片，放入保温杯内，用沸水冲泡，闷 15 分钟后即可饮用。每天 1 - 2 次，每次用丹参 10 - 15 克，三七 5 - 10 克。可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等调味。这种方法比较方便，适合日常保健。
4、煮粥喝：把三七和丹参洗净，切成小块，与大米一起煮粥，可加入适量的冰糖调味。每天 1 - 2 次，每次 100 - 150 克。这样既能享受粥的营养，又能发挥药物的功效，尤其适合脾胃虚弱者。
5、煲汤喝：将三七和丹参洗净，切成小块，与排骨、鸡肉等一起煲汤，加入适量的盐调味。每周 1 - 2 次，每次 100 - 150 克。例如，准备 3 克三七粉、9 克丹参粉和一只老母鸡，把鸡处理后焯水切块，与红枣、枸杞、生姜一起放入锅中，加水煮沸后将三七粉和丹参粉倒入锅中继续炖，直至炖熟。汤品营养丰富，适合身体较为虚弱者。
三、丹参与三七同服适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者
冠心病、心绞痛患者：有助于改善心肌供血，缓解胸闷、胸痛等症状，还能降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少疾病发作风险。
高血压患者：可以扩张血管，调节血管张力，辅助降低血压，同时保护血管内皮细胞，减轻高血压对心脑血管的损害。
脑供血不足患者：能增加脑血流量，改善脑部血液循环，预防血栓形成，降低脑中风发生的风险。
2、瘀血阻滞者
跌打损伤人群：可促进局部血液循环，消散瘀血，减轻肿痛，加快损伤组织的修复。
痛经、月经不调的女性：能活血化瘀，通经止痛，对瘀血阻滞引起的痛经有缓解作用，还可调节月经周期，改善月经不调症状。
关节疼痛患者：对于瘀血阻滞导致的关节疼痛、屈伸不利等情况有一定的缓解效果，可改善关节局部的血液循环，减轻炎症反应。
3、高脂血症患者：能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于调节血脂水平，预防动脉粥样硬化。
4、糖尿病并发症患者：如糖尿病周围神经病变等，可改善血液循环，缓解因气血瘀滞引起的症状，对糖尿病并发症起到一定的辅助治疗作用。
5、免疫力低下者：有一定的抗氧化作用，能清除体内自由基，增强机体免疫功能，提高抵抗力，有助于增强体质，预防疾病。
四、丹参与三七同服哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：丹参和三七都有一定活血化瘀的作用，孕妇服用后，可能引起胎动不安甚至流产，也可能给胎儿发育带来不良影响。
2、经期女性：丹参粉性味偏寒凉，同时又有活血通经的作用，经期女性服用容易引发出血量过多的情况。
3、出血性疾病患者：如血小板减少性紫癜、血友病等患者，本身凝血功能存在异常，服用丹参和三七可能加重出血倾向。
4、过敏体质者：对丹参或三七过敏的人应避免使用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
5、体质虚寒者：三七搭配丹参食用，总体来说偏寒凉，不适宜体质虚寒的人，可能会加重虚寒的病症。
6、脾胃虚弱者：长期服用可能会加重脾胃负担，导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。
（二）副作用
1、出血倾向：由于两药均具有活血作用，长期大量使用或个体差异可能导致牙龈出血、鼻出血、大便带血等出血症状。
2、胃肠道不适：可能出现恶心、呕吐、胃痛、腹泻等不良反应，尤其是空腹服用或服用剂量较大时更容易发生。
3、过敏反应：部分患者对三七或丹参可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，应立即停药并就医。
（三）禁忌与注意事项
1、遵医嘱用药：应在医生的指导下服用，医生会根据患者的病情、体质等因素制定合适的用药方案，包括剂量、服用时间等，不要自行增减剂量或停药。
2、注意药物相互作用：丹参不宜与藜芦同用，与华法林等抗凝药物合用有加重出血的风险，如需合用应加强 INR 监测。如果正在服用其他药物，应告知医生，以避免药物相互作用。
3、注意饮食：服用丹参和三七期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。
4、观察身体反应：在用药过程中，要注意观察自身是否有不适症状，如出现皮疹、瘙痒、恶心、呕吐、出血等异常情况，应及时停药并就医。
总结：丹参与三七同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于丹参与三七同服的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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