芡实和金樱子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 18:14:29 来源：2025-06-05 18:14:29

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芡实和金樱子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？芡实和金樱子泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时芡实和金樱子泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍芡实和金樱子泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、芡实和金樱子泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、补充营养：芡实富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，金樱子含有丰富的维生素（尤其是维生素 C）、矿物质、氨基酸以及皂甙等，二者搭配泡水能为人体提供多种营养，有助于增强免疫力。
（二）功效作用
1、补肾益精：金樱子可入肾经，具有固精缩尿、壮阳的功效，能提升性能力。芡实则可辅助金樱子，发挥益肾固精的作用，两者搭配对肾虚引起的遗精、滑精、阳痿、腰膝酸软等症状有改善效果。
2、固精缩尿：金樱子能固精止遗，芡实可补脾祛湿，对于脾虚、肾虚导致的遗精、遗尿、尿频等有较好的改善作用。
3、补脾止泻：芡实能补脾止泻、除湿，可改善湿盛下注导致的尿频、尿急及脾胃虚弱相关症状。金樱子有止泻涩肠的效果，二者搭配能更有效地补脾止泻。
4、除湿止带：二者都有祛湿作用，对于湿气重引起的白带异常，如妇女脾虚或肾虚所致的带下清稀量多等情况，有一定的改善作用。
5、其他作用：芡实和金樱子泡水含有挥发油、微量元素等成分，能够安神助眠，缓解焦虑、失眠，帮助平复情绪、提高睡眠质量，还可强筋壮骨，对体质虚弱者有补益作用。

二、芡实和金樱子泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、准备材料：一般每次泡水可取金樱子和芡实各 10 克。如果用于日常保健，可按此比例长期饮用；若用于辅助治疗特定病症，建议咨询中医师根据个人体质调整用量。
2、清洗药材：将金樱子和芡实用清水冲洗一遍，洗净杂质和表面的污垢。尤其要注意金樱子表面可能附有细小绒毛，可使用流动水轻轻搓洗。
3、烧水泡茶：准备一壶清水，将水烧开后放凉至 80℃-90℃备用。避免使用沸水，因为过高的温度可能会破坏药材中的有效成分。将清洗干净的金樱子和芡实放入茶壶中，加入热水，盖上盖子，让其浸泡约 15-30 分钟，以便于药材的有效成分充分释放到水中。
4、饮用方法：将泡好的金樱子芡实水倒入杯中直接饮用，也可以根据个人口味添加蜂蜜来增加风味。这两种药材可以重复使用 1-2 次，重复使用时浸泡时间可以适当延长，但通常不应超过 24 小时。
三、芡实和金樱子泡水喝适宜人群有哪些：
1、脾肾两虚者：二者搭配可增强补脾止泻、益肾固精的功效，能改善脾肾两虚所致的久泻不止、食欲不振、消化不良、腰膝酸软等症状。
2、肾气不固者：具有固精缩尿的作用，适合肾气不固引起的遗精滑精、遗尿尿频、白带过多等人群，对男性肾虚导致的性功能下降、阳痿早泄等也有一定缓解作用。
3、带下病患者：可治疗肾气不固、脾虚湿盛所致的带下病，症见带下清稀量多或赤白带下。
四、芡实和金樱子泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、实火邪热者：金樱子和芡实都有收涩作用，实火邪热者服用后，可能使体内火热之邪无法发散，加重病情，如出现发热、烦躁、咽喉肿痛等症状。
2、大小便不利者：芡实和金樱子的收涩特性可能加重便秘、尿赤等症状，所以便秘、肠梗阻患者以及患有湿热淋证，出现尿频、尿急、尿痛等症状的人群不宜饮用。
3、消化不良者：芡实不易消化，金樱子也可能影响消化功能，消化不良、腹胀者饮用后可能加重胃肠负担，导致腹痛、腹胀、食欲不振等问题。
4、过敏体质者：对芡实或金樱子过敏的人饮用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
5、特殊人群：未成年人脏腑娇嫩，孕妇饮用后可能对胎儿产生不良影响，哺乳期妇女饮用后其成分可能通过乳汁影响婴儿，这些人群都不宜饮用，以免影响身体健康。
（二）副作用
1、胃肠不适：过量饮用可能引发脾胃不适，导致腹泻、腹痛等问题。
2、上火或便秘：长期饮用可能会引发上火或便秘等不良反应，尤其是本身属于热性体质的人群更要注意。
3、影响药物代谢：与某些药物同用可能发生相互作用，如与抗凝血药物（如阿司匹林）同用可能增加出血风险（虽无明确研究，但收敛药物可能影响血液循环），需谨慎。
（三）注意事项
1、用量控制：金樱子临床常用剂量为 6 - 12 克，芡实临床常用剂量为 9 - 15 克。可根据个人情况在医生指导下调整，但不宜过量。
2、饮食禁忌：饮用期间，应减少生冷食物的摄入，以免影响效果。
3、咨询医生：如有特定疾病或正在服用其他药物，在饮用前应咨询医生或药师，以确保安全有效，避免药物相互作用。
4、辨别药材：选择品质良好的芡实和金樱子，避免使用变质或受污染的药材。
总结：芡实和金樱子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于芡实和金樱子泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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