甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 11:26:07 来源：2025-06-05 11:26:07

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甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？甘草片泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时甘草片泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍甘草片泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、甘草片泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、类激素样物质：甘草含有类似肾上腺皮质激素样作用的物质，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
2、黄酮类等活性成分：甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用，祛痰作用也较显著，其作用强度为甘草酸 > 甘草黄酮 > 甘草浸膏。此外，这些成分还有抗炎、抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。
（二）功效作用
1、补脾益气：甘草片味甘，性平，能补益中焦脾胃，改善气虚。可用于治疗脾胃虚弱所致的倦怠乏力、食少便溏等症状，还能增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收。
2、清热解毒：生用甘草片具有清热解毒功效，可用于治疗热毒引起的咽喉肿痛、痈肿疮疡等病症，还可以辅助治疗药物中毒、食物中毒。
3、祛痰止咳：甘草片入肺经，可治疗多种咳喘，无论外感内伤、寒热虚实、新病久咳、有痰无痰都能使用，能缓解咳嗽症状，稀释痰液，促进痰液排出。
4、缓急止痛：适用于缓解胃脘部、腹部、四肢的拘挛疼痛，还可用于缓解方剂中某些药物刺激胃肠引起的腹痛，能舒缓平滑肌的痉挛，减轻疼痛症状。
5、调和诸药：多用于复方，擅长调和不同药材的药性，使寒热、温凉、补泻等药性相互协调，还能矫正方剂中其他药材的异味。
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二、甘草片泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选择表皮棕红、断面黄白、质地坚实的甘草片或甘草段，避免霉变或硫熏过度的产品。生甘草清热解毒效果更佳，炙甘草补脾益气作用更强，可根据自身需求选择。建议到正规中药店购买有质检标识的产品。
2、用量：成人每日用量控制在 3 - 10 克为宜，相当于 5 - 8 片中等厚度甘草片。初次饮用建议从 3 克开始，儿童用量需减半。长期大量服用可能引起水钠潴留或低血钾，连续饮用不宜超过 2 周，血压偏高者更需严格控制剂量。
3、冲泡方式：可采用温水冲泡、沸水冲泡或焖泡。温水冲泡时，水温一般在 40℃-50℃左右，这样可避免有效成分因高温被破坏，适合脾胃虚弱人群。沸水冲泡能快速激发药效，但可能使某些成分短时间内过度释放，不宜过量饮用。焖泡则是将洗净的甘草片放入离火的开水壶中或倒入保温杯的开水中，盖盖焖泡 5 - 15 分钟，放至温热后饮用。
4、可搭配药材：甘草片可与多种药材搭配以增强功效或适应不同需求。如搭配菊花可增强清热解毒功效，配合枸杞能滋阴润燥，与陈皮同用可理气健脾。治疗咽喉疼痛可加桔梗，调理脾胃宜配茯苓。但要避免与海藻、甘遂等相反药材同用，与西药强心苷类药物联用时需咨询医师。
5、饮用时间：一般不建议空腹饮用，以免刺激胃黏膜，可在餐后 1 小时左右服用。日常饮用可在上午阳气升发时，有助于发挥药效。也可在下午 3 点左右饮用，起到提神作用。
6、饮用注意事项：服用期间若出现浮肿、头晕等症状应立即停用。饮用时保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。体质偏热者可加入少量金银花，虚寒体质建议搭配两片生姜。坚持饮用期间注意观察舌苔变化，若出现厚腻苔应暂停调理。运动后或大量出汗后不宜立即饮用。
三、甘草片泡水喝适宜人群有哪些：
1、脾胃虚弱者：甘草片具有补脾益气的功效，可改善脾胃虚弱所致的倦怠乏力、食少便溏等症状，能增强脾胃的运化功能，促进食物消化和吸收。
2、咳嗽咳痰者：其入肺经，有祛痰止咳的作用，可治疗多种咳喘，无论外感内伤、寒热虚实、新病久咳、有痰无痰均可使用，能缓解咳嗽症状，稀释痰液，促进痰液排出。
3、咽喉不适者：生用甘草片有清热解毒的功效，可用于治疗热毒引起的咽喉肿痛。对于长时间说话、处于干燥环境或感冒等导致咽喉干燥、疼痛、不适的人群，饮用甘草片泡水能起到一定的缓解作用。
4、心气不足者：甘草入心经，能补益心气，鼓动血脉，有益气复脉之效，可用于治疗心气不足引起的心动悸、脉结代，表现为心跳加快、心慌，脉搏跳动不连续、有间歇等症状。
5、药物中毒或食物中毒者：甘草片有一定的解毒作用，在积极送医抢救的同时，饮用甘草片泡水可作为辅助治疗手段，帮助缓解药物或食物中毒的症状。
四、甘草片泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：甘草片有一定的催产作用，可能会影响胎儿的生长发育，甚至导致流产，所以孕妇应避免使用。
2、哺乳期妇女：甘草片中的成分可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，因此哺乳期妇女不宜饮用。
3、过敏者：对甘草或其成分过敏的人群，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应，应禁止使用。
4、高血压患者：甘草可能阻碍人体钠盐的排出，导致体内钠盐积累，进而使血压升高，高血压患者饮用可能加重病情。
5、糖尿病患者：甘草片中的甘草酸可能会影响血糖水平，不利于糖尿病患者的血糖控制，需谨慎使用。
6、湿盛胀满、水肿者：甘草有一定的蓄水作用，此类人群饮用后可能会加重水肿等不适症状。
7、实证、热证者：如高热、烦躁、大便干结等实证、热证患者，服用可能会使病情加重。
8、患有心脏病、肾病、肝病的患者：这些患者的身体较为敏感，甘草片可能会对其身体产生不良影响，使用前应咨询医生。
9、肾上腺皮质功能亢进症患者：甘草的某些作用可能与肾上腺皮质激素类似，会加重此类患者的病情，不宜饮用。
（二）副作用
1、水钠潴留和低钾血症：长期大量使用甘草片，可能导致钾丢失，引起身体疲倦、焦躁不安、拉肚子、冒冷汗等症状，还会造成水钠潴留，出现水肿。
2、血压升高：可能使血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
3、其他：过量饮用还可能导致中毒，出现四肢无力、痉挛麻木、头晕、头痛等症状。
（三）禁忌及注意事项
1、饮食禁忌：用药期间要避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，如辣椒、麻椒、肥肉等，以免影响药效或加重身体不适。
2、药物禁忌：甘草不宜与海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花同用。也不能与强心甙类西药同服，否则可能增加毒性反应；不宜与降压药物如利血平、降压灵、复方降压片等合用，以免产生相互拮抗，减弱降压效果；与降糖药物如胰岛素、优降糖等合用，可能影响降糖效果；与排钾利尿剂如双氢克尿噻合用，易引起低血钾症。此外，甘草本身有止咳作用，不宜与其他强力止咳药物同时使用，以免过度抑制咳嗽反射。
3、用量和时间控制：避免长期大量饮用，应遵循医嘱，按照合适的剂量和疗程使用，一般不宜自行长期服用。
4、观察身体反应：饮用后要密切观察身体反应，如出现不适症状或疑似过敏反应，应立即停药并就医治疗。
总结：甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于甘草片泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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