山楂片黄芪丹参泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 11:12:02 来源：2025-06-05 11:12:02

小中大

字号：

山楂片黄芪丹参泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？山楂片黄芪丹参泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时山楂片黄芪丹参泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍山楂片黄芪丹参泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、山楂片黄芪丹参泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值：
1、黄芪：富含黄酮类化合物、多糖、氨基酸、维生素 C、微量元素等多种营养成分，能为人体提供多种营养支持。
2、丹参：主含脂溶性的二萜类成分和水溶性的酚酸成分，还含黄酮类、三萜类、甾醇等其他成分，具有一定的营养价值和药用活性成分。
3、山楂：含有丰富的黄酮类和维生素 C 等营养物质，黄酮类物质具有抗氧化等作用，维生素 C 有助于增强免疫力、促进铁的吸收等。
（二）功效作用：
1、促进心血管健康：丹参能够扩张血管、改善血液循环、降低血液粘稠度、降低血压和有助于防止血栓的形成；山楂含有丰富的黄酮类和维生素 C，能扩张血管、增加心脏输出量、降低血脂，对防治心绞痛、高血压、高胆固醇等心血管疾病有辅助治疗作用；黄芪具有增强心脏功能和血管弹性的效果，有助于预防动脉硬化，对心血管系统的保护作用明显。三者搭配，能共同起到保护心血管的作用，适合有心脑血管疾病风险的人群饮用。
2、增强免疫力：黄芪是一种强效的免疫增强剂，含有多种氨基酸、矿物质和维生素，能够增强体质、提高免疫力、对抗疲劳，还能促进血液形成，对于贫血有一定的改善作用。与丹参和山楂结合使用，不仅可以增强心血管系统，还能提升身体的抵抗力。
3、改善消化系统：山楂是著名的消食药，含有山楂酸等有机酸，能够刺激胃液分泌，促进消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助于食物消化和吸收，有效缓解食积滞，对食欲不振、消化不良有良好的改善作用。黄芪和丹参虽主要作用于血和能量的流通，但能间接帮助改善内脏器官的血液供应，从而促进肠胃健康。
4、活血化瘀：丹参有活血化瘀的作用，可促进血液循环；山楂也具有行气散瘀的功效。二者与黄芪一同泡水喝能改善微循环，减少血小板聚集和血栓形成，对于痛经、产后瘀阻腹痛等有一定的缓解作用。
5、抗氧化：黄芪中的黄酮类、丹参中的丹参酮、山楂中的维生素 C 等，都具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，在一定程度上可以改善皮肤质地，达到美容养颜的效果。
Mbs康民网
二、山楂片黄芪丹参泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、材料选择：选择品质良好的黄芪、丹参切片和山楂片。黄芪以条粗长、皱纹少、质地坚而绵、粉性足、味甜者为佳；丹参以条粗壮、色紫红、无芦头及须根者为佳；山楂片以片大、皮红、肉厚、核少者为佳。
2、用量配比：一般来说，黄芪、山楂和丹参的搭配比例可以是 2:2:1。常见的用量为丹参 10 - 15 克、山楂 10 - 15 克、黄芪 10 - 30 克。也可以参考黄芪 5 克、丹参 3 克、山楂 3 克的比例进行泡茶。具体用量可根据个人体质和病情在医生指导下调整。
3、制作方法
冲泡法：将黄芪、丹参、山楂片洗净，去除表面的灰尘杂质，放入茶壶或杯子中，用沸水冲泡，盖上盖子闷泡 15 - 20 分钟左右。可反复冲泡 3 - 5 次，直至味道变淡。
煮水法：把药材洗净后放入锅中，加入适量清水，浸泡 20 - 30 分钟，然后大火煮沸，转小火煮 20 - 30 分钟，即可饮用，可反复冲泡 2 - 3 次。
4、饮用时间：建议在饭后 30 分钟左右饮用，避免空腹饮用，以免对胃黏膜造成刺激，引发胃部不适。
5、饮用频率：可每天饮用 1 - 2 剂，但不建议长期连续饮用，可饮用三周停一周，或根据自身身体状况和医生建议调整饮用频率。
6、调味：如果觉得味道不好，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜进行调味，但要注意水温适宜时再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。
三、山楂片黄芪丹参泡水喝适宜人群有哪些：
1、心血管系统不佳者：丹参能扩张血管、改善血液循环、降低血液粘稠度，山楂可降低血脂、强化心脏功能，黄芪有助于增强心脏功能和血管弹性，三者搭配对高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者有一定的辅助调节作用，可帮助改善心血管功能，预防动脉粥样硬化。
2、消化不良者：山楂能促进胃液分泌和胃肠蠕动，帮助消化食物，改善食欲不振、消化不良、腹胀等症状，适合经常出现胃胀、食积的人群。
3、气血不足者：黄芪具有补气升阳、生津养血的功效，可改善气血不足引起的气虚乏力、食少便溏等症状，增强体质，提高免疫力，适合产后虚弱、年老体衰等身体虚弱者。
4、血瘀体质者：表现为面色晦暗、舌下静脉曲张、女性月经不调伴有血块等，丹参和山楂的活血化瘀功效可改善血瘀状况，缓解因血液循环不畅引起的疼痛，如痛经、产后瘀滞腹痛等。
5、免疫力低下者：黄芪含有的多种活性成分能增强机体免疫功能，提高白细胞的活性，帮助身体抵抗疾病，适合容易感冒、体质较弱的人群。
6、久坐久视人群：长期办公室工作、身体活动少的人群，容易出现气血不畅、脾胃功能减弱等问题，饮用此茶可在一定程度上促进血液循环，增强脾胃功能，改善身体状况。
四、山楂片黄芪丹参泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：丹参和山楂具有活血化瘀的作用，可能影响胎儿的稳定，导致流产等不良后果。
2、哺乳期妇女：药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿健康产生潜在影响。
3、月经过多者：丹参和山楂的活血作用可能会加速经血排出，导致月经量更大，甚至诱发贫血。
4、出血性疾病患者：如血小板减少性紫癜、血友病等，丹参具有活血作用，可能会加重出血倾向。
5、胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者：山楂会刺激胃酸分泌，可能加重病情，引发胃痛、烧心等症状。
6、低血压患者：黄芪有一定的降压作用，低血压患者饮用可能导致血压更低，出现头晕、乏力等不适。
7、对相关药材过敏者：对丹参、山楂或黄芪过敏的人群，饮用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
8、表实邪盛者：如感冒初期，有发热、头痛、鼻塞、流涕等症状，此时不宜用黄芪等滋补药物，以免闭门留寇，加重病情。
（二）副作用
1、上火：黄芪性偏温，长期或过量饮用可能导致内热，出现咽喉肿痛、口干、声音嘶哑等上火症状。
2、胃肠道不适：山楂刺激胃酸分泌，过量或长期饮用可能诱发胃痛、恶心、呕吐等症状，甚至可能引发胃溃疡或食管炎；黄芪过量也可能引起腹胀、腹泻等消化系统不适。
3、影响月经：对于月经量较大的女性，长期饮用可能因丹参和山楂的活血作用加速经血排出，从而诱发贫血。
（三）注意事项
1、咨询医生：如有特殊疾病或正在服用其他药物，饮用前先咨询医生或药师，以确定是否适合以及合适的饮用剂量。
2、控制用量和频率：不宜过量饮用，一般可参考黄芪 5 克、丹参 3 克、山楂 3 克的比例泡茶，也可根据个人情况在医生指导下调整。同时，不建议长期连续饮用，可饮用一段时间后暂停观察身体反应。
3、注意药物相互作用：丹参可能与抗凝血药物、抗血小板药物等相互作用，增加出血风险；与其他药物同用时也可能影响药效，服用多种药物时需咨询医生。
4、观察身体反应：饮用过程中密切关注身体状况，若出现不适症状，如过敏反应、肠胃不适、月经异常等，应立即停止饮用，并及时就医。
总结：山楂片黄芪丹参泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于山楂片黄芪丹参泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科