生甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-05 11:08:56 来源：2025-06-05 11:08:56

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生甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？生甘草片泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时生甘草片泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍生甘草片泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、生甘草片泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、生甘草片中含有多种营养成分，如甘草酸、甘草次酸、甘草黄酮等，还包含多种维生素、矿物质和微量元素等，这些物质对维持人体正常生理功能有一定作用。
（二）功效作用
1、清热解毒：可用于治疗热毒疮疡、咽喉肿痛等症状，能清除体内热毒，减轻炎症反应，对于内火旺盛引起的口舌生疮也有一定缓解效果。
2、润肺止咳：具有镇咳祛痰的作用，口服后能覆盖在发炎的咽部黏膜上，缓和炎性刺激而镇咳，还能促进咽部和支气管黏膜分泌，使痰易于咳出，对咳嗽、咳痰等症状有缓解功效。
3、补脾益气：可用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短等情况，能补脾胃之气，增强脾胃功能，改善消化能力。
4、调和诸药：在中药方剂中常起到调和诸药的作用，能缓解其他药物的副作用，增强药物的疗效，使不同药物的药性得到协调。
5、保护胃肠：有类似肾上腺皮质激素样作用，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用，有助于保护胃黏膜，减轻胃痛等不适。
6、抗敏抗炎：对咽喉肿痛或支气管黏膜炎症等有缓解作用，还能抵御过敏状况出现，因为甘草酸和甘草浸膏具有消炎解毒的效果。
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二、生甘草片泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选择表皮棕红、断面黄白、质地坚实的生甘草片，建议到正规中药店购买有质检标识的产品，避免使用霉变或硫熏过度的甘草片。
2、清洗：将甘草片放入清水中简单冲洗，去除表面的杂质和灰尘。
3、用量：成人每日用量控制在 3 - 10 克为宜，相当于 5 - 8 片中等厚度的甘草片。初次饮用建议从 3 克开始，儿童用量需减半。
4、冲泡方式：可以用 90℃左右的热水冲泡，加盖焖泡 10 - 15 分钟，这样能使有效成分充分析出。也可以将清洗过的甘草片放入锅中，用小火煎煮 15 分钟左右，使药效更充分地溶解在水中。
5、饮用时间：建议在餐后 1 小时饮用，以减少对胃黏膜的刺激。
6、搭配饮用：可根据个人体质和需求搭配其他药材，如搭配菊花可增强清热解毒功效，配合枸杞能滋阴润燥，与陈皮同用可理气健脾等。但要避免与海藻、甘遂等相反药材同用。
7、饮用频率：生甘草片泡水不宜长期大量饮用，连续饮用不宜超过 2 周，以免引起水钠潴留、血压升高等不良反应。
三、生甘草片泡水喝适宜人群有哪些：
1、脾胃虚弱者：生甘草片具有补脾益气的作用，可改善脾胃虚弱所致的倦怠乏力、食少便溏等症状，能增强脾胃功能，提高消化能力。
2、咳嗽咳痰者：其入肺经，有祛痰止咳的功效，可用于治疗多种咳嗽病症，无论是风寒咳嗽、风热咳嗽，还是肺虚咳嗽、咳嗽痰多等情况，都能起到一定的缓解作用。
3、热毒炽盛者：生甘草有清热解毒的功效，适用于热毒引起的咽喉肿痛、痈肿疮疡等病症，可帮助清除体内热毒，减轻炎症反应。
4、挛急疼痛者：对于脾胃虚弱、阴血不足等引起的脘腹、四肢挛急疼痛，生甘草片泡水喝有缓急止痛的作用，能缓解疼痛症状。
5、需要调和药性者：在中药方剂中，甘草常起到调和诸药的作用。如果正在服用多种药物，担心药物之间相互影响，或者药物味道较难接受，生甘草片泡水喝可能有助于协调药性、矫正药味。
四、生甘草片泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、高血压患者：甘草可能阻碍人体钠盐的排出，导致体内钠盐积累，进而使血压升高，加重病情。
2、水肿及心功能不全患者：生甘草可引起水钠潴留，使水肿加重，对于心功能不全者，会增加心脏负担。
3、湿盛胀满者：甘草味甘，甘能助湿，会导致体内湿气加重，使胀满症状加剧。
4、糖尿病患者：生甘草含有一定糖分，可能影响血糖控制，不利于病情稳定。
5、孕妇：可能影响胎儿的生长发育，甚至导致流产。
6、哺乳期妇女：药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿健康。
7、儿童和老年人：儿童身体发育尚未完全，老年人身体机能衰退，都需谨慎使用，在医生指导下饮用。
8、对甘草过敏者：服用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。
9、正在服用特定药物者：如强心甙类西药、降压药、降糖药、排钾利尿剂等，可能与甘草产生相互作用，影响药效或增加毒性反应。
（二）副作用
1、水钠潴留：导致水肿、血压升高等，引起头晕、恶心、呕吐等不适。
2、影响内分泌：可能导致男性乳房发育、性功能减退等。
3、影响脾胃功能：甘能助湿，可使体内湿气加重，导致消化不良、反酸、腹胀、腹泻等。
4、血钾降低：出现嗜睡、全身乏力、四肢麻痹等低血钾症状。
（三）注意事项
1、控制用量：成人每日用量 3 - 10 克为宜，不宜过量，初次饮用可从 3 克开始。
2、避免长期饮用：连续饮用不宜超过 2 周，以免产生不良反应。
3、注意配伍禁忌：不宜与海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花等同用，也不宜与鲤鱼同食。
4、饮食禁忌：用药期间避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物。
5、咨询医生：如有特殊疾病或正在服药，饮用前先咨询医生，以确定是否适合。
总结：生甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于生甘草片泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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