杜仲和益智仁的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-06-04 22:49:00 来源：2025-06-04 22:49:00

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杜仲和益智仁的功效作用与功能主治是什么？杜仲和益智仁具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时杜仲和益智仁的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍杜仲和益智仁的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、杜仲和益智仁的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、杜仲：含有丰富的黄酮、木脂素、苯丙素、环烯醚萜类、多糖、氨基酸等营养成分，还含有钙、钾、钠、镁等常量元素及铁、锰、锌、铜、硒等微量元素。
2、益智仁：主要含有挥发油、益智仁酮、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、膳食纤维、无机元素等成分。
（二）功效作用
1、杜仲
补肝肾：用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩等，还能改善肾虚、阳痿耳鸣等症状。
强筋骨：是治疗腰痛的重要药物，可使筋健骨强，缓解腰膝酸软、筋骨无力等情况。
安胎：善于调理冲任二脉，治疗冲任不固导致的胎动不安、妊娠期出血等。
调节血压与胆固醇：有助于降低血压和胆固醇，辅助控制高血压病情。
抗衰老：其黄酮类化合物和多糖类物质具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成和分解，预防衰老。
提高免疫力：能够增强机体免疫力，帮助抵抗疾病。
2、益智仁
暖肾固精缩尿：用于下元虚冷、肾虚不固引起的遗尿、小便频数、遗精白浊等。
温脾止泻摄唾：可治疗脾阳不振、摄纳失职、水液上溢引起的口多涎唾、腹部冷痛、泄泻或小儿流涎不禁。
提高心脏功能：含有多种心脏正常工作必需的营养成分，能营养心肌，提高心脏收缩功能，其含有的黄酮类化合物具有强心作用。
提高记忆力：富含的维生素 B 族等成分对大脑神经细胞的新陈代谢及传导有重要作用，能够促进脑细胞的生长和活跃，改善记忆力。
抗炎、抗氧化：其提取物具有抗炎、抗氧化作用，可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，用于治疗炎症性疾病。
开胃化痰：能促进食欲，帮助消化，对痰湿壅盛有一定疗效。

二、杜仲和益智仁的正确食用方法怎么吃好：‌
1、茶饮类
杜仲益智仁茶：将杜仲、益智仁一起放入杯中，按照 1:1 的比例，一般各取 5 - 10 克左右即可，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡 5 - 10 分钟左右，待茶汤温热即可饮用。可以反复冲泡至味淡。
杜仲茶：取杜仲 5 - 15 克，用 85 度左右开水冲泡，以 500 毫升水为宜，加盖闷泡 5 分钟。也可将杜仲与桑寄生各取 10 克，用沸水浸泡饮用。
益智仁枸杞茶：取益智仁 10 克、枸杞子 15 克，用开水冲泡，代茶饮。
2、汤类
益智仁猪腰汤：准备猪腰 1 个、瘦肉适量、杜仲 15 克、益智仁 15 克、姜片少许。先将猪腰洗净切片焯水，猪骨或瘦肉冷水入锅焯水，配料清洗干净备用，然后将所有的食材加入汤锅内大火煮后转小火炖 1 小时左右，也可隔水炖。
杜仲猪腰汤：取杜仲 10 克，猪肾 1 个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过，杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。
益智仁杜仲汤：取益智仁 15 克，杜仲 15 克，牛膝 10 克，加水煎煮 30 分钟，去渣取汁，分两次服用。
3、粥类：益智仁药粥，准备益智仁 12 克，山药 30 克（鲜品 100 克），糯米 80 克，猪棒子骨 500 克，老生姜 30 克，葱花 5 克，盐 3 克。先将益智仁研为细末，把糯米淘洗干净，猪棒子骨砸破，剁成段，老生姜洗净、拍碎共入锅内，注入清水 2000 毫升，大火烧开后放入山药，改为小火熬至骨肉分离的稀烂粥，加盐和葱花调味，每次送服益智仁末 6 克，日服 2 次。
4、其他：将杜仲磨成粉末，加入牛奶、豆浆等饮料中饮用，每次约 10 - 15 克，每日 2 - 3 次。
三、杜仲和益智仁适宜人群有哪些：
1、杜仲
肝肾不足者：表现为腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、阳痿耳鸣等症状的人群，杜仲可补益肝肾，缓解相关不适。
孕妇：对于肝肾不足、冲任不固导致的妊娠漏血、胎动不安等情况，杜仲有安胎之效，有助于保障胎儿的稳定。
高血压患者：杜仲具有调节血压的作用，可作为高血压患者的辅助治疗手段，帮助稳定血压。
中老年人：中老年人容易出现肾气不足、筋骨失养的情况，杜仲能补肝肾、强筋骨，帮助预防和改善腰膝疼痛、腿脚软弱无力等问题，还具有一定的抗衰老作用，有益于中老年人保持身体健康。
2、益智仁
肾虚不固者：适用于下元虚冷、肾虚不固引起的遗尿、小便频数、遗精白浊等症状的人群，能暖肾固精缩尿，改善相关症状。
脾阳不振者：可用于脾阳不振、摄纳失职所致的口多涎唾、腹部冷痛、泄泻等人群，能温脾止泻摄唾，缓解脾胃虚寒症状。
脑力劳动者：益智仁有助于提高记忆力，对于健忘、注意力涣散、用脑过度的脑力劳动者有一定帮助。
女性宫寒者：可缓解女性宫寒痛经、白带清稀、小腹冷痛等问题，对改善宫寒症状有一定作用。
夜尿频繁者：尤其适合夜尿多的中老年人，能温肾缩尿，减少夜尿次数。杜仲和益智仁哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些
四、杜仲和益智仁哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）杜仲
1、禁忌人群
孕妇：杜仲可能促进子宫收缩，导致流产或早产。
儿童：身体未发育完全，易受杜仲副作用影响。
低血压患者：杜仲有降血压作用，可能使血压过低，引发头晕、乏力等症状。
过敏体质者：可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
阴虚火旺者：服用后可能加重体内热症，如出现头晕、心悸、乏力等症状。
凝血障碍者：可能影响血液凝固机制，增加出血风险。
肝病患者：杜仲中的某些成分可能对肝脏功能造成负担。
2、副作用禁忌
头晕、嗜睡：影响血液循环速度，剂量过大或个体敏感时可能出现。
肠胃不适：刺激消化系统，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。
上火现象：性质偏温，可能加重体内热气，导致口干舌燥、咽喉肿痛等。
皮肤过敏反应：极少数人可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。
3、注意事项
控制剂量和时间：不要长期服用，一般不超过两周，避免过量服用。
注意饮食：避免与辛辣、油腻、生冷等食物同服，以免影响药效或加重肠胃负担。
关注身体反应：出现头晕、恶心、皮疹等异常，应立即停药并就医。
避免药物相互作用：如需同时服用其他药物，尤其是降压药、降糖药等，应咨询医生。
（二）益智仁
1、禁忌人群
阴虚火旺者：服用后会加重病情，出现口干舌燥、心烦易怒等症状。
过敏体质者：可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
热性呕吐、气滞呃逆、火热腹泻患者：服用后易导致病情加重。
孕妇：怀孕期间应谨慎使用，最好在医师指导下应用。
口干咽燥、咽痒咽痛、干咳无痰者：益智仁抑制唾液分泌，此类人群不宜单味药大量长期服用。
小便短少者：有抗利尿作用，小便短少者不宜单味药大量长期服用。
腹胀、大便秘结者：抑制回肠收缩，腹胀、大便秘结者不宜大量长期服用。
2、副作用禁忌
胃肠不适：味辛，部分患者服用后可能出现恶心、呕吐等症状。
上火：药性偏辛温，长期大量服用会导致体内阴阳失调，出现上火症状。
肝肾损伤：长期过量服用，可能加重肝肾负担，损伤肝肾功能。
3、注意事项
饮食禁忌：避免食用葱、姜、蒜等辛辣刺激以及生冷、寒凉、油腻的食物，以免刺激胃肠道、影响药效。
避免长期大量服用：以防出现上火、肝肾损伤等副作用，按医生建议的剂量和疗程服用。
关注身体反应：出现过敏症状或其他不适，应及时停药并就医。
避免药物相互作用：正在服用其他药物者，使用前应咨询医师，防止药物相互作用。
总结：杜仲和益智仁的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于杜仲和益智仁的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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