制远志肉的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-04 21:31:28 来源：2025-06-04 21:31:28

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制远志肉的功效与作用及吃法禁忌是什么？制远志肉具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时制远志肉的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍制远志肉的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、制远志肉的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、制远志肉主要含有远志皂苷，水解后可分得远志皂苷元 A 和远志皂苷元 B。还含远志酮、生物碱、糖及糖苷、远志醇、细叶远志定碱、脂肪油、树脂等成分。
（二）功效作用
1、安神益智：制远志肉能开心气而宁心安神，通肾气而强志不忘，是交通心肾、安神定志的良药。可用于治疗心神不安、惊悸、失眠等，对于心肾不足导致的记忆力减退、健忘等也有疗效。
1、祛痰利窍：其归肺经，具有祛痰利窍的功效。可用于治疗痰蔽心窍所致的神志失常、精神恍惚，也能治疗湿痰壅肺、胸闷咳嗽痰多等症状。
2、消痈肿：制远志肉能疏通阻塞的气血，从而消散痈肿。可用于治疗痈疽、疖毒、乳房肿痛，以其为末浸酒服，渣敷患处，可消肿散结。
3、延缓衰老：制远志肉含有多种酶类物质和一些天然抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，抑制脂质氧化，减少多种衰老症状的发生，起到延缓衰老和抗氧化的作用。
4、解酒保肝：制远志肉含有的天然皂甙成分，能提高肝脏的解毒能力，加速人体内酒精的分解与排出。喝酒后服用制远志肉，能快速解酒，保护肝脏不受酒精的伤害。

二、制远志肉的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎汤内服：取制远志肉 3-10 克，可根据病情搭配其他药材，如治疗失眠可与酸枣仁同用，治疗咳嗽可与桔梗配伍等。将药材一起浸泡三十分钟后煎煮，滤出药汁，内服。
2、泡茶饮用：把制远志肉切成小段，取适量放入杯中，用开水浸泡 5-10 分钟后饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。
3、煮粥食用：准备制远志肉 10 克，粳米 50 克，可搭配炒枣仁 10 克。先将粳米洗净煮粥，开锅后放入制远志肉，煮熟即可，有宁心安神之效。
4、泡酒饮用：将制远志肉研成末状，浸入白酒中，浸泡 3 日左右即可饮用，每日服用 1 小盅，有一定的消肿散结等功效。
5、入丸散剂：把制远志肉研成细末，制成丸剂或散剂，每次服用 3-9 克，可饭后用温开水送服。
6、炖汤服用：可选用制远志 10 克，搭配鸡肉 200 克或排骨适量，再加姜片少许。将食材切块洗净，与制远志、姜片一起放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖 1-2 小时，加盐调味即可。
7、外敷外用：取适量制远志肉研粉，用黄酒或其他合适的液体调成糊状，可外敷于患处，能缓解痈疽、疖毒、乳房肿痛等，一般外敷 4 小时左右后洗净。
三、制远志肉适宜人群有哪些：
1、心肾不交者：制远志肉能交通心肾，可用于治疗心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等症状，适合此类人群调理身体。
2、痰阻心窍者：制远志肉有利心窍、逐痰涎的作用，可用于治疗痰阻心窍导致的癫痫抽搐、惊风发狂等，痰阻心窍引起相关症状的患者可在医生指导下使用。
3、痰涎阻肺、外感风寒者：制远志肉入肺经，能够祛痰止咳，可用于治疗痰多黏稠、咳吐不爽等，对于痰涎阻肺、外感风寒引起咳嗽痰多的人群有一定疗效。
4、痈疽疮毒、乳房肿痛者：制远志肉可疏通气血雍滞而消散痈肿，临床上可用于治疗痈疽疮毒、乳房肿痛，此类患者适量使用有助于缓解病情。
四、制远志肉哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、心肾有火、阴虚阳亢者：制远志肉性温，此类人群服用后会加重体内热邪，导致上火症状加剧，如出现头晕、心悸等不适。
2、孕妇：制远志具有兴奋子宫的功效，孕妇食用后有可能增加先兆流产的风险。
3、胃溃疡、胃炎患者：制远志肉对胃黏膜有刺激性，可能会加重胃部炎症或溃疡症状，导致疼痛或出血。
4、婴幼儿：制远志肉味苦、辛，刺激性较强，而婴幼儿正处于发育期，肝肾功能发育不健全，服用后可能刺激肠胃，影响身体健康。
（二）副作用
1、消化道不适：制远志肉含有皂苷类成分，对胃黏膜有刺激性，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时可引起消化不良或胃肠功能紊乱。
2、过敏反应：部分人可能对制远志肉过敏，表现为皮肤瘙痒、红斑、皮疹等，严重者甚至会出现呼吸急促、喉头水肿等过敏性休克症状。
3、影响神经系统：过量服用可能导致烦躁不安、失眠、多梦等，因为制远志中的有效成分会影响神经递质的释放和传递，使神经系统处于过度兴奋状态。
4、肾脏损害：长期或大量服用，可能会增加肾脏负担，甚至损伤肾脏细胞，影响肾脏正常功能。
5、影响心脏功能：可能会影响心脏的节律和收缩功能，导致心悸、心慌等症状。
（三）注意事项
1、控制用量：制远志肉剂量不宜过大，否则容易引起恶心、呕吐等不良反应，具体用量需严格遵医嘱。
2、避免药物相互作用：应避免与镇静剂、安眠药、抗抑郁药一同使用，以防药效叠加导致副作用。同时，不宜与珍珠、藜芦等中药材搭配使用，也不宜与冬葵子同食，可能影响药效。
3、不宜长期服用：长期服用制远志肉可能导致身体产生依赖性，一旦停药，可能出现戒断症状，如焦虑、失眠和情绪波动等。
总结：制远志肉的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于制远志肉的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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