三七和天麻一起服用的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-04 18:18:59 来源：2025-06-04 18:18:59

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三七和天麻一起服用的功效与作用及吃法禁忌是什么？三七和天麻一起服用具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时三七和天麻一起服用的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍三七和天麻一起服用的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、三七和天麻一起服用的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、三七富含三七皂苷、黄酮类化合物、氨基酸、维生素及多种微量元素等营养成分，天麻含有天麻素、天麻多糖、香荚兰醇等营养物质，二者一同服用能为人体补充多种有益成分。
（二）功效作用
1、改善心脑血管功能：三七能扩张血管、降低血液黏稠度、抑制血小板聚集，预防血栓形成，增加脑部及心脏等器官的血液灌注量。天麻可改善脑血管痉挛，降低血压，对心脏有保护作用，能降低心肌耗氧量。二者协同作用，可有效降低心血管疾病发生风险，如冠心病、心肌梗死等，还能预防和缓解因脑部供血不足引起的头晕、头痛等症状。
2、抗炎镇痛：天麻中的天麻素等成分有抗炎、镇痛效果，三七也具有抗炎作用，对于关节炎疼痛、风湿痹痛、跌打损伤肿痛等炎症引起的疼痛，二者搭配服用能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
3、平肝息风：天麻是平肝息风的常用中药，主治肝阳上亢引起的眩晕、头痛等。三七的活血化瘀作用有助于调节气血运行，辅助天麻发挥平肝息风的功效，对高血压等引起的肝阳上亢症状有改善作用。
4、增强免疫力：三七可提高机体免疫功能，促进免疫细胞生成和活性。天麻也有一定调节机体免疫的作用，二者一起服用能从不同方面增强机体抵抗力，帮助人体抵御外界病原体侵袭。
5、镇静安神：天麻具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，与三七一起使用，对于神经衰弱、失眠等有一定的改善作用。此外，二者对人脑神经系统有调节及保护作用，有助于增强记忆力。

二、三七和天麻一起服用的正确食用方法怎么吃好：‌
1、磨粉冲服：将天麻和三七洗净、晾干或烘干后，用粉碎机分别磨成细粉。每次取三七粉 1 - 3 克、天麻粉 3 - 15 克，用温水冲服。这种方法吸收较好，适合高血压、头痛人群。空腹服用吸收更佳，但脾胃虚弱者建议饭后服用，以减少对胃肠的刺激。每日 1 - 2 次，连续服用不超过 3 个月，可停用 1 周后再继续服用。
2、煎服：取适量三七洗净，将天麻粉用布包裹住，一同放入容器中煎煮，待温度降至适宜后即可服用。这种方式能使药物成分充分溶出，便于吸收，但相对耗时。
3、泡水喝：把天麻和三七切成薄片，放入杯中，用沸水冲泡，闷泡 5 - 10 分钟后饮用。可反复冲泡至无味，不过有效成分溶出可能相对较少。
4、煲汤：例如制作天麻三七炖鸡，准备天麻、三七各 5 片左右，老母鸡半只，枸杞、生姜片适量。先将锅内水烧开，加入少量料酒，把鸡放入锅内煮几分钟去血气，再将所有食材放进锅内，加适量水，大火烧开后转小火慢炖 1 小时。此汤适合神经衰弱、头晕目眩的人群。也可制作三七天麻乌鸡汤，取乌鸡半只，加入 5 克三七天麻粉炖煮 2 小时，适合气血不足者。
5、煮粥：将天麻粉 15 克、三七粉 5 克与 100 克大米一起煮成粥状，能缓解头晕目眩，适合有相关症状者食用。
6、泡酒：准备三七 30 克、天麻 30 克、枸杞 30 克、白酒 500 毫升。将所有材料放入酒坛里，倒入白酒，密封浸泡两个月，即可饮用。但酒精过敏者不宜采用这种方法。
三、三七和天麻一起服用适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者：三七可降低血液黏稠度、抑制血小板聚集，天麻能改善血管功能，二者联用有助于扩张血管、改善血液循环，降低心血管疾病发生风险，适合高血压、高血脂、冠心病、脑供血不足等患者，可帮助缓解相关症状，如头晕、头痛等。
2、头痛眩晕人群：天麻擅长平肝息风、止头痛眩晕，三七能活血化瘀，对于肝阳上亢、瘀血阻滞等引起的头痛、眩晕，如高血压导致的头痛、偏头痛等，两者搭配有较好的缓解效果。
3、肢体麻木、风湿痹痛者：天麻有祛风通络的作用，可治疗肢体麻木、关节屈伸不利等风湿痹痛症状，三七的活血化瘀功效能促进气血运行，辅助缓解疼痛和麻木感，适合中风后遗症导致的手足不遂、肢体麻木以及风湿性关节炎患者等。
4、免疫力低下者：三七能提高机体免疫功能，促进免疫细胞生成和活性，天麻也有一定调节机体免疫的作用，一起服用可在一定程度上增强机体抵抗力，帮助人体抵御外界病原体侵袭。
5、记忆力减退者：三七有增强人体记忆力的作用，天麻对大脑神经系统有调节及保护作用，二者搭配服用对记忆力减退者有一定益处。
四、三七和天麻一起服用哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：二者都有一定的活血作用，可能影响胎儿稳定，甚至导致流产，孕妇应禁用。
2、哺乳期妇女：可能通过乳汁影响婴儿，如需使用，应在医生指导下进行。
3、儿童：身体尚未发育完全，一般情况下不需要服用，如需使用，需严格遵循医生指导。
4、过敏人群：对三七或天麻过敏者禁用，以免出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
5、出血性疾病患者：如血小板减少性紫癜、血友病、白血病等，服用后可能加重出血倾向。
6、低血压患者：天麻有降血压作用，低血压患者服用可能使血压进一步降低，导致头晕、乏力等不适。
7、阴血不足者：食用天麻和三七会有一定的耗伤阴血作用，此类患者需慎用，或在医生指导下少量应用。
8、脾胃虚寒者：二者药性偏凉，可能加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻等症状，应谨慎使用。
（二）副作用
1、消化道不适：过量服用可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。三七过量还可能导致鼻衄、月经过多等出血倾向。
2、其他反应：天麻过量服用可能会导致药疹或者中毒，引起肾功能衰竭，还可能出现头痛、心悸等不适。
（三）禁忌与注意事项
1、饮食禁忌：服用天麻时避免食用生冷、油腻食物；三七不宜与葡萄、白萝卜等寒凉性食物同食。
2、用法用量：严格遵循医生建议，不可自行增减剂量，以免影响药效或引起不良反应。
3、用药监测：长期使用建议定期复查，监测身体状况。服用期间若出现不适，如恶心、呕吐、皮疹、瘙痒、头痛、心悸等，应立即停药并就医。
4、其他：有高血压、心脏病、肝病等慢性疾病的患者，应在医师指导下谨慎使用。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡，有助于增强药效。
总结：三七和天麻一起服用的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于三七和天麻一起服用的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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