地稔草的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-04 18:13:33 来源：2025-06-04 18:13:33

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地稔草的功效与作用及吃法禁忌是什么？地稔草具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时地稔草的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍地稔草的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、地稔草的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、维生素：含有维生素 C 等多种维生素，含量与传统水果梨、香蕉等相当，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，保持皮肤健康等。
2、矿物质：富含钾、钙、磷、镁、钠、铁、锰、铜、锌等矿物质元素，且比例适当，具有高钾、低钠的特点，有利于维持机体的酸碱平衡，其中钙含量较高，可作为天然的补钙食品。
3、氨基酸：含有人体必需的氨基酸，是构成蛋白质的基本单位，对人体生长发育、新陈代谢等生理过程起着重要作用。
4、其他成分：还含有花青苷、黄酮类化合物、生物碱、挥发油、膳食纤维等成分，花青苷具有抗氧化作用，黄酮类化合物等具有药用价值，膳食纤维能促进胃肠蠕动。
（二）功效作用
1、止血凝血：地稔草能够促进血液凝固，收缩血管，从而达到止血的效果，可用于治疗咯血、吐血、便血、月经过多、外伤出血等出血症状。
2、清热解毒：地稔草性凉，归肝、肺经，可清除体内热毒，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，适用于高热、肺痈、咽肿、牙痛、赤白痢疾、黄疸、毒蛇咬伤、痈肿疮疖等病症。
3、祛风利湿：具有祛风利湿的功效，可促进体内湿气排出，缓解关节疼痛和肿胀，改善风湿痹痛、黄疸、水肿等病症。
4、活血调经：味甘、涩，入心、脾经，有活血的功效，能治疗血瘀痛经、产后瘀滞腹痛等。
5、滋补肝肾：归肝、肾经，对肝肾有一定的滋补作用，可用于调理肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
6、抗菌消炎：对伤寒、痢疾杆菌及金黄色葡萄球菌等有一定抑制作用，其提取物可以抑制多种病原菌的生长，有助于治疗感染性疾病。
7、改善消化：含有酸性成分、膳食纤维等，能促进消化液分泌，加快食物中脂肪与蛋白质的分解，促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收，缓解消化不良、胃痛、腹胀等症状。

二、地稔草的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎服：这是地稔草较为常见的食用方法。取适量地稔草（一般内服煎汤的量为 15 - 30 克，鲜品用量加倍），放入砂锅中，加入清水浸泡 30 分钟左右，然后用小火煎煮，煎好后去渣滤净，取药汁饮用。例如，治疗胃痛时，可用干山地菍 30 - 75 克，樟木皮 30 克，水煎服。
2、煲汤：可在医生指导下将地稔草与鸡、鸭、猪肉等一起煲汤。比如地稔与羊肉一起煲汤，做成地蓉羊肉汤，可缓解胃寒、腹痛、腹泻等症状。也可根据不同病症与其他药材搭配，如治疗肾炎水肿，可将鲜地稔与赤小豆、茵米根、地胆草一起水煎服。
3、泡酒：地稔草可以搭配白术、山药、茯苓、黄芪等中药材一起泡酒饮用。将这些药材洗净晾干后，放入干净的酒瓶中，加入适量白酒，密封浸泡一段时间后即可饮用。这种药酒有利于改善脾胃虚寒、体质虚弱等情况。
4、制作成饮品：可以将地稔草洗净后直接放入榨汁杯里，加入适量的水，榨成汁饮用。也可以将其洗净、切丁，再搭配喜欢的水果及酸奶制成水果捞食用。此外，也有将地稔草洗净后用来泡茶饮用的做法，但口感可能相对较淡。
5、制酱：将适量的地稔清洗干净，用料理机打成泥状，加入敲碎的黄冰糖一起熬，熬到较浓稠的状态，倒入柠檬汁，再熬 2 - 3 分钟，装瓶冷却后放冰箱冷藏保存。可用于抹面包、吐司等食用。
三、地稔草适宜人群有哪些：
1、出血性疾病患者：地稔草有收敛止血的作用，适合尿血、便血、吐血、崩漏（月经量过多或点滴不止）、痔疮出血等患者，有助于缓解出血症状。
2、妇科疾病患者：可用于治疗血瘀痛经、产后腹痛、带下过多等妇科病症，能起到活血化瘀、止痛等效果。
3、消化系统疾病患者：对于肠炎患者，地稔草可发挥一定的清热祛湿、解毒作用，帮助缓解肠道炎症。同时，其能促进消化液分泌，加快食物中脂肪与蛋白质的分解，也适合消化功能较弱者，有助于维持消化系统健康。
4、炎症相关病症患者：地稔草性寒，具有清热解毒的功效，可用于高热、咽喉肿痛、牙痛、赤白痢疾、黄疸、痈肿疮毒、毒蛇咬伤等病症，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
5、水肿患者：有利水消肿的作用，可辅助治疗水肿病症，促进体内多余水分的排出。
四、地稔草哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：地稔草具有活血等功效，孕妇使用可能会对胎儿产生影响，有流产的风险，所以孕妇应慎用。
2、经期女性：地稔草有活血补血的作用，经期女性食用可能会引起经血过多，故不宜食用。
3、腹泻患者：地稔草性质偏寒凉，腹泻患者食用可能会加重腹泻症状。
4、大便秘结者：地稔草具有收敛作用，大便秘结者过多食用会加重病情。
5、温热体质者：地稔性温热，温热体质的人食用后，会增加体内热气，可能出现上火症状。
6、肝肾功能不全者：地稔草可能加重肝肾功能负担，此类人群应禁用。
7、婴幼儿、体弱者：婴幼儿各项身体机能尚未完善，体弱者体质较差，地稔草药性较强，食用不当可能会引发不良反应，需谨慎使用。
（二）副作用
1、消化系统不适：地稔草可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。
2、过敏反应：部分人群可能出现皮疹、瘙痒、红肿等过敏症状。
3、其他症状：还可能出现头晕、乏力等不适症状。
（三）注意事项
1、遵循医嘱：地稔草属中药材，需在专业中医师辨证指导下使用，不可私自使用，以免影响健康或延误病情。
2、饮食禁忌：使用期间，不宜与辛辣刺激性的食物同用，如辣椒、胡椒、大蒜等，也不宜饮酒，以免影响药效。
3、避免过量：地稔草性质偏寒凉，过量使用可能刺激脾胃引起腹痛、腹泻等不适。同时大量服用地稔草还可能造成胃痛，严重者会出现胃出血，也可能使循环系统紊乱。
4、识别与环保：在采摘和使用地稔草时，应注意识别，避免误食其他有毒植物。同时要注意保护环境，避免过度采摘导致生态破坏。
总结：地稔草的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于地稔草的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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