黄芪小蓟饮的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-04 16:34:36 来源：2025-06-04 16:34:36

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黄芪小蓟饮的功效与作用及吃法禁忌是什么？黄芪小蓟饮具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪小蓟饮的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪小蓟饮的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪小蓟饮的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、黄芪富含多种氨基酸、多糖、黄酮类化合物、微量元素等营养成分。小蓟含有生物碱、黄酮类、挥发油、甾醇、酚类物质以及钙、磷、铁等多种矿物质。二者搭配制成的黄芪小蓟饮，兼具了两者的营养物质，能够为人体提供多种营养，有一定的滋补和保健作用。
（二）功效作用
1、补气养血：黄芪能促进造血功能，提升改善微循环，具有补气升阳、生津养血等功效；小蓟可促进血小板聚集，增强血管收缩力，两者协同，能补气养血，促进气血运行，改善气血不足导致的头晕、脸色苍白、乏力等症状。
2、清肝护肝：黄芪可增强肝脏解毒功能，小蓟能凉血止血、解毒散瘀，二者共同作用，有助于缓解肝脏负担，增强肝功能，适合经常喝酒、熬夜、用药等导致肝脏负担较重的人群。
3、润肠通便：黄芪小蓟饮能滋养肠道，促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善肠道环境，对于气虚导致的便秘，以及肠道蠕动慢、身体淤堵引起的便秘有缓解作用，还能在一定程度上改善消化不良、食欲不振等问题。
4、利尿消肿：小蓟有利尿消肿作用，可促进尿液排泄，黄芪能用于水肿尿少问题的处理。二者搭配可减少身体水分潴留，改善水肿、小便不利以及尿频等症状，还能提升脾胃运化功能，促进体内湿气排出，改善湿气重导致的不适。
5、活血化瘀：小蓟能散瘀解毒，搭配黄芪可加快血液循环，缓解身体因血瘀导致的疼痛，如头痛、痛经、肢体疼痛等，改善血瘀所致的面色晦暗、口唇青紫等症状。

二、黄芪小蓟饮的正确食用方法怎么吃好：‌
1、自制冲泡法：将黄芪和小蓟按一定比例混合，常见比例为黄芪 140 克配伍小蓟 30 克，但具体用量和比例可根据个人体质和需求在专业人士指导下调整。取适量混合药材，用 80℃左右的温水浸泡后饮用，可多次冲泡，直至味道变淡。
2、自制煎煮法：把适量黄芪和小蓟放入锅中，加适量水，先大火煮开，再转小火慢煎 20 - 30 分钟左右。煎好后，倒出药液，待温度适宜时饮用。这种方法能使药材中的有效成分更充分地溶解出来。
3、服用成品：如果是购买的已经制成的黄芪小蓟饮成品，如口服液等，可按照产品说明书上的用法用量服用。例如善固益西洋参黄芪小蓟饮，服用方法为每日 1 - 2 次，每次 1 支。
三、黄芪小蓟饮适宜人群有哪些：
1、气血不足者：黄芪有补中益气、补气升阳的作用，能促进气血循环，为全身各个器官提供充足的氧气和营养，改善气虚导致的乏力、气短、面色苍白、呼吸短促以及自汗等症状；小蓟可凉血止血、散瘀，与黄芪搭配，有助于改善气血不足状况。
2、肝脏不适者：现代生活中，长期熬夜、工作压力大、经常饮酒等人群容易出现肝脏负担重的情况。黄芪小蓟饮能缓解肝脏不适，增强肝功能，帮助减轻肝脏负担，对于经常熬夜、饮酒、肝功能指标异常的人群有一定的养护作用。
3、肠胃功能不佳者：该饮品可促进肠道蠕动，改善肠道环境，对于肠胃蠕动慢、消化不良、有便秘问题以及因肠胃负担大而出现不适的人群较为适宜，能帮助缓解便秘，减轻肠胃负担。
4、身体亚健康者：长期工作压力大、生活节奏不规律导致身体疲惫、处于亚健康状态的人群，饮用黄芪小蓟饮可在一定程度上调节身体内环境，起到补中益气、利尿消肿、润肠通便以及提高免疫力的效果，帮助改善身体状况。
四、黄芪小蓟饮哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏体质者：对黄芪、小蓟或饮品中其他成分过敏者不能服用，以免引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
2、婴幼儿：婴幼儿脾胃功能尚未健全，药物代谢能力弱，服用可能影响脾胃功能或引起其他不适。
3、孕妇：黄芪可能影响子宫平滑肌收缩，小蓟有活血作用，孕妇服用可能增加流产风险。
4、乳母：药物成分可能通过乳汁影响婴儿，不建议服用。
5、阴虚火旺者：黄芪性温助热，阴虚火旺者（表现为口干舌燥、手足心热、潮热盗汗等）服用后可能加重内热，导致上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。
6、湿热体质者：体内湿热重（如口苦口臭、舌苔黄腻、大便黏滞等）的人服用黄芪，可能使湿邪滞留，加重湿热症状。
7、风热感冒或实热证患者：感冒属风热感冒（发热重、咽喉肿痛、流黄涕等）或有实热证（高热、口渴、便秘等）时，服用黄芪可能加重病情。
8、脾胃虚弱者：黄芪质地黏腻，脾胃虚弱、消化功能差（如腹胀、食欲不振、大便溏稀等）的人服用后可能加重脾胃负担，导致消化不良。
（二）副作用
1、上火症状：长期大剂量服用可能导致口干、咽痛、便秘等上火症状，因为黄芪性温，易助火生热。
2、脾胃不适：过量服用可能引起腹胀、恶心、腹泻等脾胃不适症状，尤其是脾胃功能较弱者。
3、心脏不适：小蓟的药效可能对心脏产生一定刺激作用，部分人群可能出现心跳加速、心律不齐等不良反应。
4、血压波动：黄芪有一定升阳作用，可能影响血压，高血压患者需谨慎服用，以免导致血压波动。
（三）注意事项
1、控制用量与疗程：自制饮品时，黄芪常用量一般为 9 - 30 克 / 日，小蓟为 6 - 12 克 / 日，需根据体质调整。避免长期连续服用，一般建议不超过 2 周，症状改善后应停用或咨询医师调整方案。
2、辨证用药：中医讲究辨证施治，建议先经中医师辨证体质，如气虚、阴虚、湿热等，再决定是否适用，避免 “虚不受补” 或 “误补留邪”。
3、饮食配合：服用期间应避免辛辣、油腻、生冷食物，戒烟限酒，保持规律作息，以增强效果并减少副作用。
4、特殊情况停用：服用后若出现皮疹、头晕、胸闷、血压骤升等不适，应立即停药并就医。
5、成品饮品注意事项：购买市售成品时，需查看成分表，避免有添加糖、防腐剂等过敏成分，并注意保质期和储存条件。
6、遵医嘱服用：如果正在服用其他药物，或有慢性疾病、身体不适等情况，服用黄芪小蓟饮前应咨询医生，以避免药物相互作用或加重病情。黄芪小蓟饮不能替代药物治疗疾病，对于严重的健康问题，应及时就医，遵循专业医师的指导。
总结：黄芪小蓟饮的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于黄芪小蓟饮的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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