参芪五味子的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-04 11:32:55 来源：2025-06-04 11:32:55

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参芪五味子的功效与作用及吃法禁忌是什么？参芪五味子具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时参芪五味子的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍参芪五味子的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、参芪五味子的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、多糖类：党参、黄芪、五味子等药材中均含有多糖成分。多糖具有免疫调节作用，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，帮助人体抵御疾病；同时还具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基对机体的损伤。
2、皂苷类：如党参含有人参皂苷等，具有增强免疫力、扩张血管、改善微循环、增强造血功能等作用；五味子中的五味子皂苷等成分，可对中枢神经系统产生作用，起到镇静、催眠等效果，还能保护肝脏，改善心肌功能。
3、挥发油：五味子中挥发油含量较为丰富，具有调节中枢神经系统功能的作用，可帮助镇静安神，同时对心血管系统也有一定的影响，有助于维持心血管系统的健康。
4、氨基酸和微量元素：党参、黄芪等含有多种氨基酸，是构成蛋白质的基本单位，参与人体各种生理活动。此外，药材中还含有铜、铁、锌等多种微量元素，对于维持人体正常的生理功能至关重要，例如铁元素是合成血红蛋白的重要原料，对于预防和改善贫血有一定意义。
（二）功效作用
1、健脾益气：党参能补脾益肺、生津养血，可改善脾胃虚弱所致的食少倦怠等；黄芪能补气升阳、固表止汗等，对于气虚乏力等有改善作用。二者共同发挥作用，可增强脾胃功能，促进消化吸收，改善因脾胃虚弱引起的身体虚弱、食欲不振等状况。
2、宁心安神：南五味子能收敛心气、益气生津、宁心安神，炒酸枣仁可养心阴、益肝血、宁心安神。对于气血不足、心脾两虚导致的失眠、多梦、健忘、心悸等症状有较好的调理作用，可帮助缓解焦虑情绪，让神经系统功能得到调节，进而提升睡眠质量。
3、强身健体：人参（党参在一定程度上可替代人参功效）和黄芪均有强壮作用，可增强人体的免疫力和耐力，提高机体对外界环境的适应能力，帮助人体抵抗疾病，预防感冒等常见疾病的发生。
4、调节气血：白术（在参芪五味子片中虽不是直接成分，但在类似补气养血方剂中常与党参、黄芪等配伍发挥协同作用）有健脾益气、止泻固肾的作用，茯苓有渗湿利水、健脾和胃的作用，可帮助调节脾胃功能，促进气血运行，使气血充足、运行通畅，改善面色萎黄、唇甲色淡等气血不足的表现。
5、延缓衰老：人参（或党参）和五味子都具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，减少氧化应激反应，延缓细胞衰老，对于改善皮肤状态，减少皱纹和斑点有一定的作用，能让人保持年轻和健康的外貌。
6、改善心肌功能：五味子能够增强心肌收缩力，改善心功能，党参、黄芪等也具有一定的心血管保护作用，可促进血液循环，对于心血管疾病患者具有一定的辅助治疗作用，有助于改善心肌供血，缓解心悸等症状。
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二、参芪五味子的正确食用方法怎么吃好：‌
1、参芪五味子片：一般为口服，用温开水送服。以每片重 0.25g 的参芪五味子片为例，一次 3 - 5 片，一日 3 次。服用时间没有严格限制，饭前或饭后服用对整体药效影响不大，但有些患者服用后可能出现轻微胃肠不适，这类患者最好在饭后服药。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者以及有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的患者应在医师指导下服用。
2、参芪五味子颗粒：一般也是口服，可以直接服用或者用温水冲服，以增加药效的吸收。成人每次口服量为 6 - 9 克，一日 3 次，儿童用量应减半，根据年龄和体重适当调整。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及有基础疾病的患者在使用前应咨询医生意见，不可自行增减用量。
三、参芪五味子适宜人群有哪些：
1、神经衰弱者：长期精神紧张、焦虑导致神经功能失调，出现睡眠障碍、记忆力减退等症状的人群，服用参芪五味子可帮助调理。
2、产后体虚者：生产过程中失血过多，气血亏损，身体虚弱，易出现乏力、多汗、失眠等症状，该药有助于改善产后身体状况。
3、老年人睡眠不佳者：随着年龄增长，身体机能下降，气血不足，睡眠质量变差，参芪五味子可在一定程度上缓解失眠等问题。
4、病后恢复期患者：如患重大疾病后，身体虚弱，需要调养，服用参芪五味子能帮助恢复元气。
5、工作压力大导致身心疲惫者：长期高强度工作，身心俱疲，出现头晕、乏力、失眠等症状的人群，可服用此药改善不适。
6、气血不足者：表现为面色萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、心悸失眠等，参芪五味子能补气养血，改善相关症状。
7、心脾两虚者：常有心悸、气短、食欲不振、腹胀便溏、失眠多梦等症状，药物可健脾益气、宁心安神，缓解不适。
8、亚健康人群：存在不同程度的身体不适，如疲劳、失眠、情绪波动等，参芪五味子可调节身体机能，改善睡眠质量，提高生活质量。
四、参芪五味子哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏人群：对参芪五味子中任何成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2、感冒发热病人：本品滋补性强，有收敛病邪的作用，可能会使感冒症状加重，故感冒发热病人不宜服用。
3、特定证型患者：痰火扰心、瘀血阻络导致的失眠、心悸患者不适合使用，这类患者可能伴有心烦不安、胸闷、口苦痰多、噩梦纷纭、彻夜难安、舌质暗紫等症状。
4、孕妇：孕妇用药需谨慎，其成分可能对胎儿造成影响，尤其是在怀孕初期和孕晚期更应注意避免使用。
（二）副作用
1、胃肠道反应：部分患者服用后可能会出现恶心、呕吐、腹泻、胃脘胀满等胃肠道不适症状，一般较为轻微，饭后服用有助于减轻和改善这些症状。
2、过敏反应：个别人群可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状，如出现过敏症状，应立即停药并就医处理。
3、其他：长期大剂量使用可能对肝肾功能造成影响，个别患者还可能出现头晕、口干、食欲不振等不适症状。
（三）禁忌与注意事项
1、饮食禁忌：忌不易消化食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，也不宜喝浓茶、浓咖啡等兴奋性饮品。
2、药物存放：需将药品放在儿童不能接触的地方。
3、药物配伍：如正在使用其他药品，使用前请咨询医师或药师是否能够共同服用，以避免药物相互作用。参芪五味子片不宜和感冒类药同时服用，也不宜服用藜芦及其制剂。
4、特殊人群用药：儿童、年老体弱者，以及有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用，儿童用药必须在成人监护下使用。
5、用药观察：服药 4 周症状无缓解，应去医院就诊。用药期间出现任何严重、持续或进展性的不适，都要及时咨询医生。
6、性状改变：本品性状发生改变时禁止使用。
总结：参芪五味子的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于参芪五味子的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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