五味子加菟丝子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？五

发布时间：2025-06-03 22:41:06 来源：2025-06-03 22:41:06

小中大

字号：

五味子加菟丝子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？五味子加菟丝子泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时五味子加菟丝子泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍五味子加菟丝子泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、五味子加菟丝子泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、维生素：五味子中含有维生素 C 等，菟丝子含有多种维生素，这些维生素有助于增强免疫力、抗氧化等。
2、矿物质：二者含有钙、铁、锌等微量元素，是人体正常生理功能所必需的。
3、生物活性成分：五味子含五味子素等木脂素类成分，具有抗氧化、保肝等作用。菟丝子含黄酮类化合物，具有抗氧化、调节免疫等功效。
（二）功效作用
1、补肾固精：菟丝子能补肾阳、补肾阴，五味子可滋阴补肾，二者合用可增强补肾效果，适用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄、不孕不育等病症。
2、养肝明目：菟丝子入肝经，能平抑肝阳、明目，五味子可滋养肝肾，对于肝肾亏损引起的眼干眼涩、视力模糊等症状有一定缓解作用。
3、安神益智：两者所含的生物碱等成分有镇静催眠作用，有助于提高睡眠质量，可用于治疗失眠多梦、记忆力减退等问题。
4、敛肺止咳：五味子酸甘入肺经，有收敛肺气、止咳平喘功效，搭配菟丝子对于肺虚所致的咳嗽、气喘等症状有一定缓解作用。
5、涩肠止泻：二者均有收敛固涩作用，泡水饮用可起到涩肠止泻功效，对于脾胃虚弱导致的腹泻、腹痛等症状有一定改善。
6、益气生津：五味子可益气生津，菟丝子能平补阴阳，二者一起泡水喝可起到调补阴阳、益气生津的功效，缓解气津两伤导致的口干舌燥、乏力等症状。
7、提高免疫力：菟丝子中的多糖成分、五味子中的有效成分能调节免疫细胞活性，二者一同泡水喝，可增强身体抵抗力，预防疾病。

二、五味子加菟丝子泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、材料准备：五味子 5-10 克，菟丝子 10-15 克。可根据个人口味和需求，准备枸杞 10 克、红枣 3-5 颗等。
2、泡制方法
直接泡水法：将五味子和菟丝子用清水快速冲洗一遍，去除表面杂质。放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡 15-20 分钟，待温度适宜后饮用。可反复冲泡 2-3 次，直至味道变淡。
煎煮法：将药材放入锅中，加适量清水，大火煮沸后，转小火煎煮 20-30 分钟。过滤取汁，分 2-3 次饮用，可早晚各一次。
4、饮用时间：一般建议饭后 0.5-1 小时饮用，避免空腹刺激肠胃。若用于助眠，可在睡前 1 小时左右饮用。
5、疗程：作为调理用途，建议连续饮用 1-2 周后观察身体反应，若无不适可继续服用，但不宜长期连续饮用，建议每服用 2 周停 3-5 天。健康人群偶尔饮用即可，无需长期服用。
6、注意事项：感冒发热、体内有实邪者，以及湿热体质、阴虚火旺者需谨慎饮用。孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者需咨询医师后使用。正在服用其他药物者，需注意药物相互作用。
三、五味子加菟丝子泡水喝适宜人群有哪些：
1、肾虚人群：菟丝子既补肾阳，又补肾阴，能补益肝肾、固精缩尿，可用于肝肾不足、腰膝酸软、遗尿尿频等病症。五味子有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主治梦遗滑精、遗尿尿频等。两者搭配，可增强补肾涩精的功效，适用于下元不固的阳痿遗精、不育等，也适合因肾虚引起的腰膝酸软、乏力、过度焦虑、体虚以及力不从心等问题的人群。
2、视力减退人群：菟丝子入肝、肾经，能够益肾养肝，使精血上注，具有明目作用，适用于肝肾不足导致的视物模糊不清。五味子也有一定的滋补肝肾作用，二者搭配对于因肝肾亏损引起的眼干眼涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。
3、失眠人群：五味子收敛心气，菟丝子滋养心阴，二者合用可改善心肾不交导致的失眠多梦。此外，菟丝子和五味子都含有一定的生物碱成分，这些物质具有镇静催眠的作用，有助于提高睡眠质量，可用于治疗失眠多梦、记忆力减退等问题。
4、肺虚咳嗽人群：五味子具有敛肺止咳平喘的作用，可以治疗寒咳等肺虚所致的咳嗽、气喘等症状，菟丝子与五味子搭配泡水，对肺虚咳嗽也有一定的缓解效果。
5、脾虚腹泻人群：菟丝子能补肾益脾，具有止虚泄的作用，五味子也有一定的涩肠止泻功效，两者搭配泡水饮用可以起到涩肠止泻的功效，对于脾胃虚弱导致的腹泻、腹痛等症状有一定的缓解作用。
四、五味子加菟丝子泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、实热或湿热体质者：如外感热病、实热内炽的人群，表现为发热、口苦、咽干、大便干结、小便黄赤等症状，服用后可能加重体内热邪。湿热体质者常有舌苔黄腻、身体困倦、脘腹胀满等表现，五味子和菟丝子性温，可能助长湿热，导致不适加重。
2、阴虚火旺者：常见手足心热、潮热盗汗、心烦失眠、舌红少苔等症状。菟丝子补阳，可能使阴虚火旺症状加剧，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、头晕耳鸣等。
3、特殊人群：孕妇不宜大量长期服用，因菟丝子有兴奋子宫平滑肌的作用，可能对胎儿产生影响；哺乳期女性也应慎用，药物成分可能通过乳汁传递给婴儿；儿童与老年人身体较为敏感，需在医生指导下使用。
4、肠胃虚弱者：五味子可增加胃酸分泌，肠胃虚弱者饮用后可能引起肠胃不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时可致发热、呕吐。
5、低血压患者：菟丝子有降低血压的功效，低血压患者大量长期服用可能使血压进一步降低，出现头晕、乏力等症状。
（二）副作用
1、上火症状：两者性质偏温，长期过量饮用易引起体内火热旺盛，导致口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、牙龈出血等上火症状。
2、肠胃不适：五味子可能刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等；菟丝子油脂含量较高，可能加重消化负担，导致腹胀、腹泻，尤其脾胃功能弱者更易出现。
3、其他反应：五味子可促使人体神经兴奋，过量饮用可能使人出现心慌气短的现象；肾火过旺者服用菟丝子可能会导致肾火进一步加重，引起烦热、烦渴、头晕耳鸣、出汗增多等不良反应。此外，对五味子或菟丝子过敏者可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
（三）注意事项
1、配伍禁忌：五味子不宜与藜芦同用，否则可能引发不良反应。若正在服用降压药、抗凝血药、镇静剂等，应咨询医生，避免药物相互作用。
2、用量控制：五味子常用量为 2 - 6 克 / 日，菟丝子为 6 - 12 克 / 日。泡水时建议从小剂量开始，如各 3 - 5 克，观察身体反应后再调整，避免过量饮用。
3、饮用时机：建议饭后半小时饮用，减少对胃黏膜的刺激。夜间避免过量饮用，以免五味子的收敛作用影响气机流通，导致胸闷不适。
4、特殊情况调整：饮用后若出现口干、便秘等轻微不适，可暂停饮用或搭配麦冬、枸杞等滋阴药物调和。慢性病患者、肝肾功能不全者，需在医生指导下使用。
5、药材质量与储存：选择正规渠道购买药材，确保质量，避免使用霉变或有硫熏残留的药材。储存时注意防潮，密封放置于阴凉干燥处。
总结：五味子加菟丝子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于五味子加菟丝子泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科