五味子黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-03 22:38:35 来源：2025-06-03 22:38:35

小中大

字号：

五味子黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？五味子黄芪泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时五味子黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍五味子黄芪泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、五味子黄芪泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、多糖类：五味子和黄芪中都含有多糖成分，是其发挥多种保健功效的重要物质基础之一，对调节免疫等方面有积极意义。
2、木质素：五味子中含有的木质素，具有抗氧化、保肝等多种生理活性。
3、挥发油：五味子中的挥发油赋予其独特的气味，并且在药理研究中也显示出一定的生物活性。
4、氨基酸、微量元素等：黄芪含有氨基酸、叶酸、铜等多种微量元素，是人体维持正常生理功能所必需的营养成分。
（二）功效作用
1、益气生津：五味子甘以益气，酸能生津；黄芪可健脾益气。二者搭配，能有效改善津伤口渴、内热消渴等症状。
2、固表止汗：五味子具有收敛固涩的作用，能敛汗；黄芪能益气固表、止汗。对于自汗、盗汗等症有一定的辅助治疗作用，可减少因体虚导致的出汗过多症状。
3、止咳平喘：五味子能上敛肺气、下滋肾阴；黄芪入肺经，可补益肺气。二者协同，有助于缓解肺气虚弱引起的咳嗽无力、气短喘促、咳痰清稀等病症。
4、增强免疫力：五味子和黄芪都含有丰富的多糖、黄酮等成分，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力，帮助人体抵御外来病原体的侵袭。
5、抗氧化：五味子和黄芪中的抗氧化物质，如多酚、黄酮等，可以清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损害，延缓细胞衰老，起到一定的美容养颜、延缓衰老的作用。
6、保肝护肝：五味子能够保护肝脏，减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生；黄芪也有一定的保肝功效，可改善肝功能，二者合用有助于保护肝脏健康。
7、降血压、降血糖：黄芪中的黄芪甲苷等成分具有降血压、降血糖的作用，五味子中的五味子醇提取物能增加胰岛素的分泌，有助于控制血糖水平，对高血压和糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。
8、改善睡眠：五味子中的五味子素等成分具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠等问题，搭配黄芪补气养血，有助于身体机能的恢复，从而进一步提升睡眠质量。
9、提高心脏功能：黄芪能够增强心肌收缩力，提高心脏功能，对心脏疾病有一定的预防和治疗作用，与五味子搭配，在一定程度上可共同维护心血管系统的健康。

二、五味子黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、材料准备：五味子 3-5 克，黄芪 10-15 克。可根据个人体质、病情等在医生指导下适当调整用量。
2、制作方法：将五味子和黄芪洗净，放入保温杯或茶壶中，用沸水冲泡，焖 10-15 分钟后即可饮用。可重复冲泡 2-3 次，直至味道变淡。
3、饮用时间：建议在饭后 1-2 小时饮用，避免空腹饮用，每天饮用 1-2 次，不宜过量。
三、五味子黄芪泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：表现为神疲乏力、口干舌燥、自汗盗汗、气短等症状。五味子能益气生津、敛汗，黄芪可补气固表，二者搭配可有效改善气阴两虚的状况。
2、久咳虚喘者：对于肺气虚弱所致的久咳不止、气短喘促等有缓解作用。五味子可敛肺止咳，黄芪能补益肺气，共同起到止咳平喘、增强肺功能的效果。
3、免疫力低下者：五味子和黄芪都有增强免疫力的作用，可提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病，适合容易生病、体质较弱的人群。
4、失眠多梦人群：五味子能宁心安神，黄芪可补气养血，有助于改善因气血不足、心失所养引起的失眠、多梦、心悸等症状，帮助提高睡眠质量。
5、内热消渴者：即患有糖尿病等出现口渴、多饮、多尿等症状的人群。五味子和黄芪的益气生津作用，可在一定程度上缓解口渴症状，辅助调节血糖。
6、脾胃虚弱者：黄芪可补益脾气，五味子能帮助调节胃肠功能，促进消化，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等有一定的改善作用。
7、肝肾功能不足者：五味子中的成分对肝脏有保护作用，能减轻肝细胞损伤，促进肝细胞再生；黄芪可补气健脾，促进水液代谢，对肾脏也有一定的益处，适合肝肾功能不佳的人群适量饮用。
四、五味子黄芪泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏人群：对黄芪或五味子过敏者禁止饮用，否则可能出现皮肤瘙痒、皮疹、哮喘、呼吸急促、腹痛、呕吐等过敏反应。
2、孕妇：五味子对子宫平滑肌有兴奋性，会加强子宫节律性收缩，可能导致胎儿早产或流产，所以孕妇不宜饮用。
3、糖尿病患者：黄芪与五味子都有降血糖作用，正在用药物控制血糖的糖尿病患者若长期大量饮用，易发生低血糖，出现眩晕、视物模糊等症状。
4、感冒患者：黄芪甘温有补益作用，易生热、收敛邪气，五味子味酸也能收敛病邪，感冒患者饮用后可能滞留病邪，使感冒反复难愈。
5、内有实热者：如出现发热、咽喉肿痛、大便秘结等症状者，因黄芪、五味子性温，可能加重症状。
6、高血压患者：黄芪有一定降血压作用，高血压患者饮用前应咨询医生，以免血压过低。
7、低血糖患者：五味子有降血糖作用，低血糖患者饮用后可能使血糖更低，需在医生指导下饮用。
8、哺乳期妇女：需谨慎使用，避免影响婴儿。
（二）副作用禁忌
1、五味子略带毒性，过量服用会让中枢神经兴奋，导致呼吸频率增加，还可能出现口干舌燥、恶心呕吐等不良反应。
2、五味子不宜与磺胺类药物同食，否则会使磺胺类药物溶解度降低，在泌尿系统中析出结晶，引起结晶尿、血尿等。
（三）注意事项
1、注意用量：一般五味子 3 - 6 克，黄芪 10 - 15 克，避免剂量过大导致流鼻血、口干、便秘等上火症状。
2、避免长期饮用：可连续饮用 1 - 2 周，观察效果后根据身体情况调整饮用频率和时长，不建议长期大量饮用。
3、出现不适停药：饮用时若出现不适症状，应及时停止服用并就医。
4、避免药物相互作用：避免与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用，如有需要，应咨询医生或药师。
总结：五味子黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于五味子黄芪泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科