龙骨牡蛎的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-06-03 21:13:38 来源：2025-06-03 21:13:38

小中大

字号：

龙骨牡蛎的功效作用与功能主治是什么？龙骨牡蛎具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时龙骨牡蛎的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍龙骨牡蛎的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、龙骨牡蛎的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、丰富的矿物质：龙骨主要含有碳酸钙、磷酸钙等成分，还含有铁、钾、钠等多种微量元素。牡蛎富含锌、铁、钙、磷等矿物质，其中锌元素的含量较高，对于人体的生长发育、生殖系统健康等方面具有重要作用。
2、优质蛋白质：牡蛎中含有丰富的蛋白质，且含有人体必需的全部氨基酸，这些氨基酸有助于促进新陈代谢和增强免疫力。
3、其他营养成分：牡蛎还含有维生素 A、维生素 E、维生素 B 群以及牛黄酸、糖原等营养成分。维生素 A、E 具有抗氧化作用，牛黄酸有明显的保肝利胆作用，糖原可以为人体提供能量。
（二）功效作用
1、镇静安神：龙骨和牡蛎都具有重镇安神的作用，可用于治疗心神不宁、心悸失眠、健忘多梦等症状。龙骨能镇惊安神，牡蛎可镇惊养阴，二者合用能更好地安定心神，有助于稳定情绪、改善睡眠质量。
2、平肝潜阳：龙骨和牡蛎均为咸寒之品，性质沉降，能平肝潜阳，可用于治疗肝阳上亢、阴虚火旺所致的头晕目眩、耳鸣、烦躁易怒等症状，帮助调节机体的阴阳平衡。
3、收敛固涩：两味药都有收敛固涩的功效，可用于治疗自汗、盗汗、遗精、滑精、遗尿、尿频、崩漏、带下等滑脱诸证，能够增强机体的固摄能力，减少体内津液或精微物质的外泄。
4、软坚散结：牡蛎味咸，具有软坚散结的作用，常用于治疗痰湿留滞、痰火郁结等导致的颈部淋巴结结核、甲状腺肿瘤等，也可用于治疗气血瘀滞导致的妇女下腹部有结块等病症。
5、强筋健骨：龙骨富含钙、磷等物质，牡蛎中的锌元素对于骨骼生长同样重要，两者搭配使用可以显著增强骨骼强度，有助于预防和改善骨质疏松、骨折等骨关节疾病，对儿童的生长发育和老年人的骨骼健康都有一定的益处。
6、提高免疫力：牡蛎富含蛋白质、锌、硒、维生素等营养成分，这些物质能够增强机体免疫功能，提高人体抵抗力。龙骨中的多种矿物质也有助于维持身体机能，与牡蛎共同作用可提升人体的免疫力，预防疾病。

二、龙骨牡蛎的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎服：这是龙骨牡蛎最常用的食用方法。一般来说，龙骨临床常用剂量为 15 - 30g，牡蛎为 9 - 30g，但具体用量需根据患者病情、体质等因素由医生确定。先将龙骨、牡蛎用凉水泡 1 小时，然后放入砂锅内，最好先煎，用文火煎 40 - 50 分钟，或遵医嘱比其他药物先煎煮 20 - 30 分钟，再加入其他药材一起煎煮，最后滤出药汁内服。这样可以使药物有效成分充分溶出，更好地发挥药效。
2、入丸散剂：可将龙骨牡蛎研成细末，冲服或与其他药物一起制成丸散剂服用。这种方法适合一些需要长期服用且对药物剂量要求较为精确的患者，便于携带和服用，但口感可能相对较差。
3、煲汤：如制作龙骨牡蛎汤，准备生龙骨、生牡蛎、杜仲各 15g，枸杞、菟丝子、北沙参各 10g，黄柏、炙甘草各 6g，砂仁 3g。先将剁好的龙骨洗净，放入适量水在沙煲中煮滚，再将海蛎干和杜仲稍稍冲洗并沥干后放入，同时加入姜片和葱，盖上锅盖，大火烧开后关小火炖 2 小时左右。此汤具有一定的镇静安神、平肝潜阳等功效。
4、泡茶：例如制作锁阳龙骨茶，取锁阳 5g，龙骨、苁蓉、桑螵蛸、茯苓、红茶各 3g。用前几味药的煎煮液 400ml 泡茶饮用，冲饮至味淡。这种方式相对简便，适合日常养生保健，但药物释放的有效成分可能相对较少。
三、龙骨牡蛎适宜人群有哪些：
1、心神不宁者：如经常心悸、失眠、多梦、健忘的人群，龙骨牡蛎具有镇惊安神的作用，能帮助稳定情绪，改善睡眠质量，缓解心神不宁的症状。
2、阴虚阳亢者：常见有头晕目眩、耳鸣、烦躁易怒等表现的人群。龙骨牡蛎可平肝潜阳，帮助平衡阴阳，缓解因阴虚阳亢引起的不适。
3、滑脱诸证者：包括自汗、盗汗、遗精、滑精、遗尿、尿频、崩漏、带下等症状的患者。龙骨牡蛎有收敛固涩的功效，能够增强机体的固摄能力，减少津液或精微物质的外泄，改善滑脱症状。
四、龙骨牡蛎哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、湿热积滞者：龙骨与牡蛎的收敛作用较强，湿热积滞者服用后可能会使邪气内留，加重原有病情。
2、脾胃虚寒者：龙骨牡蛎质地重镇，长期使用可能会伤及脾胃阳气，脾胃虚寒者本身阳气不足，服用后可能会加重胃痛、腹痛、腹泻等症状。
3、表邪未解者：如存在感冒、发热等外感表证，且表邪尚未解除时，不宜使用，以免闭门留寇，使表邪难以疏散。
4、孕妇：龙骨牡蛎有一定的重镇作用，孕妇服用可能会对胎儿产生影响，有导致流产等风险，故应慎用。
5、对龙骨牡蛎过敏者：使用后可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，此类人群应禁止服用。
6、特殊疾病患者：牡蛎含有多种矿物质，肾炎、肾功能不全者不宜大量长期服用，以免引起矿物质在体内蓄积而加重病情。牡蛎咸寒质重，身体虚弱、肾气虚或肾阳虚、萎缩性胃炎患者也不宜大量内服或单味药久服。
（二）副作用
1、胃肠道不适：长期或不当使用可能会引起胃痛、腹痛、腹泻、大便不成形、便秘、消化不良等胃肠道不适症状。有报道称，服用生牡蛎煎液可致剧烈吐泻。
2、嗜睡：龙骨和牡蛎都具有重镇安神的作用，长期使用容易引起嗜睡现象，影响患者的日常生活和工作。
3、肝肾功能损害：龙骨、牡蛎需要在肝脏及肾脏进行代谢，长期使用可能会加重肝肾负担，导致肝肾功能损害。
（三）注意事项
1、遵医嘱用药：应严格按照医生的建议使用，包括用法、用量及用药时间等，不要自行增减剂量或停药。
2、注意配伍禁忌：虽然龙骨、牡蛎的合用禁忌尚不明确，但为保证用药安全、有效，使用期间如需合用其他药物，应向医生或药师咨询。有说法认为独活性温，与煅龙骨、牡蛎同用性寒，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不宜同食。
3、观察身体反应：用药期间要密切关注自身身体状况，如出现不适症状或原有症状加重，应及时停药并就医。
4、饮食禁忌：在服用龙骨牡蛎期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响药效。
5、特殊煎服方法：龙骨牡蛎入汤剂时，应先煎 30 分钟以上，以减轻其涩味，同时使药物有效成分充分溶出。
总结：龙骨牡蛎的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于龙骨牡蛎的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科