黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-03 19:43:19 来源：2025-06-03 19:43:19

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黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、皂苷类：西洋参和黄芪中含有人参皂苷等多种皂苷类成分，具有调节机体功能、抗疲劳等作用。
2、多糖类：黄芪、枸杞中富含多糖，能调节免疫、抗氧化等。
3、黄酮类：这些药材中含有一些黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等功效。
4、维生素和矿物质：枸杞含有丰富的维生素 A、B1、B2、C 和钙、铁、锌等矿物质，麦冬中也含有多种维生素和微量元素，有助于维持身体正常代谢。
（二）功效作用
1、补气养阴：黄芪补气升阳，西洋参补气养阴，麦冬滋阴清热、生津润燥，枸杞滋补肝肾之阴。四者搭配，可用于改善气阴两虚所致的乏力、气短、自汗、盗汗等症状。
2、清热生津：西洋参和麦冬能清热生津，适用于热病伤津、内热消渴等，可缓解身热汗多、口渴心烦等症状。
3、补益脾胃：黄芪可补脾胃之气，增强消化吸收功能，对于脾胃虚弱所致的食少便溏、倦怠乏力等有一定缓解作用。
4、滋补肝肾：枸杞滋补肝肾，麦冬也有一定滋养肝肾之效，可缓解肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等。
5、益精明目：枸杞能益精明目，改善肝肾阴虚所致的双目干涩、视物昏花、迎风流泪等症状。

二、黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、材料准备：一般来说，可准备黄芪 5 - 10 克、麦冬 5 - 8 克、西洋参 3 - 5 克、枸杞 10 - 15 粒。这些用量可根据个人体质和需求适当调整。若气虚症状明显，可适当增加黄芪用量；阴虚内热突出，可多放些西洋参。
2、冲泡方法：将药材洗净后放入保温杯或茶壶中，用沸水冲泡，然后盖上盖子闷泡 10 - 15 分钟，待水温稍凉后即可饮用。可反复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。
3、饮用时间：建议在白天的上午或下午饮用，避免晚上饮用，因为黄芪有升阳作用，晚上喝可能影响睡眠。
三、黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：表现为神疲乏力、气短息促、自汗热粘、心烦口渴、口干舌燥、大便干燥、容易燥热等症状。黄芪能补气升阳，西洋参、麦冬可滋阴清热、补气生津，枸杞滋补肝肾之阴，共同起到补气养阴的作用，缓解气阴两虚的不适。
2、肝肾亏虚者：常出现腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、双目干涩、视物昏花、迎风流泪等症状。枸杞滋补肝肾、益精明目，麦冬也有滋养肝肾之效，可帮助缓解肝肾阴虚的症状。
3、免疫力低下者：此饮品中的黄芪可增强免疫功能，西洋参、枸杞等也富含多种营养成分，能增强机体的免疫功能，提高抵抗力，帮助预防疾病，适合容易感冒、体质虚弱的人群。
4、“三高” 人群：黄芪可降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、双向调节血糖；西洋参有保护心血管的功能；枸杞能软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，所以对高血压、高血脂、高血糖患者有一定的辅助调理作用。
5、肺虚咳嗽者：麦冬和西洋参有助于滋阴润肺，对于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛等肺虚有热的咳嗽症状有缓解作用。
6、疲劳乏力者：几种药材都有一定的补益作用，可提升体力与耐力，帮助缓解长期疲劳或体力衰弱的状态。
四、黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、表实邪盛者：如感冒初期，有发热、头痛、鼻塞、流涕等表证，此时邪气正盛，饮用该泡水可能会使邪气留滞体内，加重病情。
2、气滞湿阻者：常见症状有胸闷、腹胀、肢体困重、舌苔厚腻等，服用黄芪等补气药可能会加重气滞湿阻的症状。
3、食积停滞者：表现为食欲不振、腹胀、嗳腐吞酸、大便不畅等，饮用此泡水可能影响脾胃的运化功能，加重食积。
4、阴虚阳亢者：常出现头晕目眩、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦等症状，黄芪性温，可能会助阳生火，加重阴虚阳亢之势。
5、中阳虚衰、寒湿中阻及湿热郁火者：中阳虚衰者常有畏寒肢冷、腹痛喜温、大便溏薄等表现；寒湿中阻者可见脘腹冷痛、呕吐泄泻、舌苔白腻等；湿热郁火者有口苦、口干、舌苔黄腻、大便干结等症状。西洋参性凉，虽能补气养阴，但对于这些人群可能会损伤阳气或加重湿热。
6、风寒感冒以及痰湿咳喘者：麦冬滋阴润燥，风寒感冒者服用可能会使风寒之邪不易发散，加重感冒症状；痰湿咳喘者多为脾胃虚弱，水湿运化失常，聚而生痰，麦冬的滋阴之性可能会加重痰湿。
7、外邪实热、脾虚有湿及泄泻者：外邪实热者有高热、烦躁、口渴等症状，服用枸杞可能会使热邪更盛；脾虚有湿及泄泻者，服用枸杞可能会加重脾虚湿盛的情况，导致泄泻更严重。
（二）副作用
1、过敏反应：少数人可能对黄芪、西洋参等药材过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
2、加重上火症状：黄芪性微温，若过量饮用或本身属于热性体质者，可能会加重上火症状，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。
3、影响消化功能：可能会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，尤其是脾胃虚弱者更容易出现。
4、影响血糖：黄芪有降血糖的作用，糖尿病患者过量饮用可能会导致血糖过低，出现头晕、心慌、手抖等症状。
（三）注意事项
1、不宜与藜芦同用：西洋参不宜与藜芦同用，属于中药十八反范畴，同用易出现毒副反应，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
2、控制水温：泡水时水温不宜过高，以免破坏有效成分，一般建议使用 80℃左右的水冲泡。
3、适量饮用：不宜长期大量饮用，以免引起身体不适。建议在早餐后或午餐后 1 - 2 小时饮用，每次饮用不宜超过 500 毫升。
4、特殊人群咨询医生：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及正在服用其他药物的人群，在饮用前应咨询医生或药师的意见，以免对身体造成不良影响。
5、观察身体反应：在饮用过程中，应注意观察身体反应，如有不适，如出现过敏症状、肠胃不适、上火症状加重等，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。
总结：黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于黄芪麦冬西洋参枸杞泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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