中药通草的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-03 17:49:04 来源：2025-06-03 17:49:04

小中大

字号：

中药通草的功效与作用及吃法禁忌是什么？中药通草具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时中药通草的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍中药通草的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、中药通草的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、营养成分：通草中含有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、戊聚糖、糖醛酸等成分。还含有肌醇、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等 15 种氨基酸，以及钙、镁、铁等 21 种微量元素。其多糖成分具有调节免疫和抗氧化等作用。
（二）功效作用
1、清热利尿：通草甘淡微寒，能引热下降，通过利尿排出体内多余的热量和水分，可用于治疗湿热淋证，常与冬葵子、滑石、石韦等同用；也可用于水肿尿少的患者，可单独使用或与猪苓、泽泻等利水渗湿药配伍。对于急性膀胱炎、肾炎等引起的小便不利等症状也有一定的辅助治疗作用。
2、通气下乳：通草入胃经，善于通胃气上达而下乳汁，多用于产后乳汁不畅或不下。常与王不留行、穿山甲等药物配伍，也可与猪蹄等食材一起煮食，以增强下乳效果。
3、其他作用：通草中的多糖成分能够降低血清、肝脏中的过氧化脂质含量，降低组织及心肌中的脂褐素，提高超氧化物歧化酶活力，有抗氧化作用；还能提高血清中溶菌酶活力以及单核网状内皮细胞吞噬能力，提高血清溶血素抗体水平，进而提高身体免疫力。此外，通草还可加快肝脏中脂肪的代谢，有一定降血脂作用，其含有的半乳糖成分能维持肠道中适当的肠道菌丛数量，调整肠道功能，促进肠道的消化吸收。

二、中药通草的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡水：将适量的通草放入清水中浸泡 30 分钟至 1 小时左右，直至通草变软。可加入适量蜂蜜或红枣调味，不宜用开水，以免破坏药效。
2、煎服：把通草干燥草本植物放入煎锅中，加适量水，煎煮约 20 至 30 分钟。煎液可单独饮用，也可与其他中药材搭配使用。
3、炖汤：通草可与多种食材一起炖汤。如通草猪蹄汤，将通草、猪蹄、葱姜等一起炖煮，适合产妇下奶。又如通草鲫鱼汤，把通草、鲫鱼、葱姜等食材一同炖煮，能清热利尿、通气下乳。还有通草与瘦肉、鸡肉、猪肝等搭配煮汤，既美味又营养。
4、煮粥：如通草粥，将通草与大米等食材一起煮粥，可起到清热利尿、通气下乳的作用，适合产妇食用。也可按配方将通草与其他药材先煎取汁，再与粳米、红糖等煮成粥，如路路通粥、花生通草粥等，有不同的食疗功效。
5、清炒：先将通草泡软，然后与蘑菇、竹笋等蔬菜搭配炒制，增加菜肴的口感和营养价值。
6、泡茶：将通草研成粉末后泡茶饮用，可加入适量蜂蜜或绿茶等，口感清香宜人，长期饮用有助于清热解毒、润肺止咳等。
7、蒸烤：将处理好的通草沾上少量橄榄油或花生油等，放在蒸锅或烤箱里蒸熟或烤熟，增加口感和美味。
三、中药通草适宜人群有哪些：
1、湿热淋证者：通草甘淡渗湿、性寒清热，能清热利尿，可缓解湿热蕴结膀胱所致的小便频数、尿急、尿痛、尿色深等症状，常用于治疗泌尿系统感染等疾病。
2、水肿尿少者：通草可通过利尿作用，促进体内多余水分排出，有助于缓解水肿，适用于各种原因引起的水肿，如心源性水肿、肾源性水肿等，对于水湿停蓄导致的水肿、小便不畅有改善作用。
3、乳汁不下者：通草入胃经，能通气上达、升提胃气，促进乳汁分泌，适用于产后气血不足、经络不通等导致的乳汁分泌不足或乳汁不畅，常与黄芪、当归、路路通等药物配伍使用，也可与猪蹄、鲫鱼等食材一起炖煮，以增强下乳效果。
四、中药通草哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：通草可能会刺激子宫收缩，有诱发流产或早产的风险，所以孕妇禁用。
2、气阴两虚、内无湿热者：通草性微寒，此类人群服用后可能会加重身体的虚症，导致不适。
3、体质虚寒者：容易出现腹泻、腹痛等症状，如脾胃虚寒或手足冰凉者应谨慎使用，如需使用可在医生指导下配伍温性药材以平衡其寒性。
4、肾功能不全者：通草有利尿作用，可能会加重肾脏负担，此类患者应避免使用。
5、对通草过敏者：服用后可能出现皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻、喉头水肿等过敏症状，应禁止使用。
6、大便稀溏者：通草的利尿作用可能会加重腹泻症状，还可能导致电解质紊乱。
7、乳腺无阻滞的产妇：通草的通乳作用主要适用于乳腺阻滞引起的乳汁不通，对乳腺无阻滞的产妇可能无效甚至造成乳腺过度通畅。
（二）副作用
1、过敏反应：部分人群可能出现皮肤瘙痒、红疹等症状，严重者甚至会出现喉头水肿。
2、损伤脾胃功能：长期大量使用可能导致体内寒湿之邪过盛，伤及脾胃阳气，引起腹泻、腹胀、纳差等消化不良症状。
3、损伤其他脏腑功能：可能会耗损津液导致阴虚火旺，或因影响脾气运化而使肝气郁结等。
4、电解质紊乱：其利尿作用较强，长期或大剂量使用可能导致体内电解质紊乱，引发脱水、低血压、虚脱等问题。
5、其他：长期服用可能损害肾脏，还可能引起恶心、呕吐、胃痛等不适。
（三）注意事项
1、遵循医嘱：严格按照医生的建议使用通草，包括剂量和用药时间，不要自行增减剂量或更改用药方式。
2、注意药物配伍：告知医生自己正在服用的其他药物，以避免可能的相互作用。通草与某些药物同时使用可能会影响药效。
3、饮食禁忌：用药期间避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响药效。
4、外敷注意事项：通草若用于外敷，应确保患处清洁，以避免感染。
5、特殊人群用药：哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群在使用通草前，应特别谨慎，务必遵循医生的建议。
6、观察身体反应：在使用通草过程中，如出现任何不适，应立即停止使用，并咨询医生。
总结：中药通草的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于中药通草的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科