天麻原浆的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-03 13:30:03 来源：2025-06-03 13:30:03

小中大

字号：

天麻原浆的功效与作用及吃法禁忌是什么？天麻原浆具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时天麻原浆的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍天麻原浆的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、天麻原浆的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、丰富的活性成分：富含天麻素，这是天麻发挥多种药理作用的主要活性成分之一。还含有天麻多糖、苷类、生物碱等，这些成分具有多种保健功效。
2、维生素和微量元素：包含维生素 A 以及铬、铁、锌、锰、铜、硒等微量元素，能够为身体补充必要的营养，有助于维持身体正常的生理功能。
（二）功效作用
1、神经系统调节
镇静催眠：天麻素具有中枢抑制作用，能够调节大脑皮层功能状态，引起细胞膜电位变化，从而发挥镇静催眠的作用，可改善失眠、多梦等症状。
改善认知功能：对神经系统具有保护作用，能够改善记忆力和认知功能，有助于预防和缓解因神经系统功能减退引起的相关问题。
抗惊厥：天麻中的天麻苷对神经元有保护作用，能对抗谷氨酸引起的神经毒性，减少兴奋性氨基酸的释放，降低钙离子内流，减轻脑损伤，进而起到抗惊厥的效果，对小儿惊风、癫痫抽搐等病症有一定的辅助缓解作用。
2、心血管系统保护
促进血液循环：有助于促进血液循环，缓解因血液循环不畅引起的手脚麻木、偏头痛等问题，对预防和改善心血管疾病具有一定的积极意义。
调节血压：具有一定的调节血压作用，适合高血压患者适量饮用，有助于维持血压稳定。不过，低血压者不宜大量长期服用，以免加重病情。
3、免疫系统调节：天麻多糖具有免疫调节作用，能够刺激巨噬细胞产生多种细胞因子，促进机体免疫应答，提高机体的抗病能力，从而帮助增强人体免疫力，使身体更能抵御外界病原体的侵袭。
4、缓解身体疼痛：天麻原浆入肝经，具有平抑肝阳、祛风通络的功效。可用于改善肝阳上亢引起的头晕目眩、耳鸣眼花、头部胀痛等症状，还能缓解风湿痹痛、肢体麻木、关节屈伸不利等情况，对于中风所致的手足不遂、筋骨疼痛也有一定的缓解作用。

二、天麻原浆的正确食用方法怎么吃好：‌
1、直接饮用：这是最便捷的方式。每天在空腹或者饭后 30 分钟内，直接饮用适量的天麻原浆，让营养成分快速被身体吸收。但要注意，每次饮用量不宜过多，建议每次不超过 200 毫升，每天饮用 1-2 次即可，不要连续饮用过多，以免累积过量导致不良反应。
2、搭配饮品：可以将天麻原浆与温水、果汁、蜂蜜水等搭配饮用，既丰富了口感，又能让营养更均衡。比如，将天麻原浆加入到鲜榨的橙汁中，或者与蜂蜜水搭配，既能中和天麻原浆的味道，又能在一定程度上增强养生效果。
三、天麻原浆适宜人群有哪些：
1、神经系统不适人群
头痛头晕者：天麻原浆能平抑肝阳、祛风通络，可缓解肝阳上亢、风邪上扰等引起的头痛、头晕症状，如高血压导致的头痛、经期前后的头痛、长期伏案工作引起的颈部不适导致的头晕等。
失眠多梦人群：天麻原浆有助于调节大脑皮层功能，具有一定的镇静作用，能够改善失眠、多梦等睡眠问题，适合因精神压力大、神经衰弱等导致睡眠质量差的人群。
记忆力减退者：对神经系统有保护作用，可改善认知功能，帮助提高记忆力，适合中老年人以及长期从事脑力劳动、记忆力有所下降的人群。
2、心血管系统疾病患者
高血压患者：天麻原浆可促进血液循环，有助于调节血压，适合高血压患者适量饮用，帮助维持血压稳定，但不能替代降压药物。
动脉硬化者：能够改善血液循环，降低血液黏稠度，对预防和改善动脉硬化有一定帮助，进而减少心血管疾病的发生风险。
3、免疫力低下人群：天麻原浆中的天麻多糖等成分具有免疫调节作用，能够刺激巨噬细胞产生多种细胞因子，促进机体免疫应答，提高机体的抗病能力，适合容易感冒、体质较弱的人群。
4、术后及病后康复人群：手术后或大病初愈的人，身体较为虚弱，需要补充营养来促进身体恢复。天麻原浆富含多种营养元素和矿物质成分，能够为身体提供必要的营养支持，帮助修复受损的组织和细胞，增强体质，提高康复速度。
5、风湿骨病患者：天麻原浆具有祛风通络的功效，可用于改善风湿痹痛所致的肢体麻木、关节屈伸不利等症状，适合风湿性关节炎、类风湿性关节炎等患者，能在一定程度上减轻关节疼痛和不适。
6、日常养生人群：现代生活节奏快，人们容易出现身体疲劳、精神紧张等情况。天麻原浆作为一种天然的营养饮品，适合注重日常养生的人群，可作为日常的营养补充，帮助缓解身体疲劳，增强身体的抵抗力和适应能力。
四、天麻原浆哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：天麻原浆可能影响胎儿发育，增加流产风险，孕妇不宜服用。
2、哺乳期妇女：天麻原浆可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，哺乳期妇女应避免服用。
3、儿童：儿童身体发育尚未完全，服用天麻原浆可能影响其正常生长发育，如需使用，应在医生指导下进行。
4、过敏体质者：对天麻过敏的人服用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、头晕、胸闷等过敏症状，应禁止服用。
5、阴血亏虚者：阴血不足会导致人体缺乏阴液滋润濡养，出现口燥咽干、皮肤干燥等症状，天麻性质偏燥，会加重这些不适，此类人群不宜服用。
6、心动过缓、低血压者：天麻有减慢心率、降低血压的作用，这类人群长期大量服用可能加重症状。
7、发热病人：发热时身体处于应激状态，服用天麻原浆可能干扰身体的正常调节，不利于病情恢复。
（二）副作用
1、过敏反应：常见表现为头晕、恶心、胸闷、皮肤红疹伴瘙痒等，个别可能出现面部或全身浮肿、脱发等情况。
2、消化道反应：过量饮用可能引起恶心、呕吐、腹胀等不适。
3、其他反应：还可能出现心率失常等症状，严重时可能导致昏迷或休克。
（三）注意事项
1、控制饮用量：不要过量饮用，以免引起不良反应。具体饮用量可参考产品说明书或咨询专业人士。
2、药物配伍：与镇静药、麻醉药、抗心律失常药、降血压药等合用时，需在专业医师指导下进行，以免增加用药风险。
3、个体差异：每个人体质不同，服用前最好咨询医生，尤其是有特殊健康状况的人群。
4、不良反应监测：饮用后若出现不适症状，应立即停止服用，并及时就医。
5、饮食搭配：服用期间，避免与御风草根同服，以免引起不良反应。
6、不宜长期服用：长期服用可能对身体产生不良影响，如需长期饮用，应先咨询医生意见。
7、保存方法：一般放在阴凉、干燥处，避免阳光直射，具体依产品包装说明为准。
总结：天麻原浆的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于天麻原浆的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科