天麻三七杜仲三合一的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-03 13:26:59 来源：2025-06-03 13:26:59

小中大

字号：

天麻三七杜仲三合一的功效与作用及吃法禁忌是什么？天麻三七杜仲三合一具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时天麻三七杜仲三合一的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍天麻三七杜仲三合一的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、天麻三七杜仲三合一的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、活性成分丰富：天麻富含天麻素、天麻多糖及黄酮类物质等，是发挥镇静、抗惊厥等作用的物质基础。三七含有多种皂苷类成分，如三七皂甙、三七苷等，还包括黄酮类、多糖等，具有活血化瘀、调节免疫等功效。杜仲含杜仲胶、杜仲苷、松脂醇二葡萄糖苷等，以及多种氨基酸、维生素和矿物质，能补肝肾、强筋骨。
2、微量元素多样：三者共同含有铁、锌、硒、锰等微量元素，有助于维持人体正常生理代谢，在抗氧化、免疫调节等方面发挥着重要作用。
（二）功效作用
1、心血管保护：三七能促进血液循环，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，预防血栓形成。杜仲可降低血压，其有效成分有助于保护心血管内皮细胞，减少动脉粥样硬化的发生风险。天麻能够增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有一定的保护作用，还可通过调节血压，间接保护心血管。
2、神经系统调节：天麻有中枢抑制作用，能调节大脑皮层功能，起到镇静催眠的效果，可缓解紧张情绪，改善失眠多梦症状。同时，天麻平抑肝阳，是治疗眩晕、头痛的良药，尤其对肝阳上亢引起的此类症状疗效显著，还能缓解肢体麻木等不适。
3、补益肝肾、强筋健骨：杜仲是滋补肝肾的佳品，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、筋骨痿软等症状。它能促进骨骼健康，增加骨密度，预防骨质疏松，对关节退变、腰膝疼痛等有一定的改善作用。
4、化瘀止痛：三七散瘀止血、消肿定痛，对于跌打损伤、瘀血肿痛等有很好的治疗效果。天麻和杜仲也有一定的镇痛作用，三者结合，可缓解多种疼痛症状，如头痛、关节痛、腰腿痛等。此外，对于瘀血阻滞导致的痛经、月经不调等妇科病症，也有一定的调理作用。

二、天麻三七杜仲三合一的正确食用方法怎么吃好：‌
1、研磨冲服：将天麻、三七、杜仲按一定比例（如天麻 10 克、三七 5 克、杜仲 8 克）研磨成细粉。每次取适量（一般 3 - 5 克），用温水冲服，每日 2 - 3 次。这种方法能使药物有效成分充分吸收，且服用方便。
2、煎汤饮用：取天麻、三七、杜仲适量（如天麻 10 克、三七 5 克、杜仲 8 克），加水煎煮。先将药材浸泡 30 分钟左右，然后大火煮开，再转小火煎煮 30 - 60 分钟，取汁饮用。可根据个人口味适当调整药材用量和煎煮时间。
3、炖盅炖煮：把天麻、三七、杜仲研成粗粉，用布袋包好，放入炖盅，加适量水，小火慢炖 2 小时左右，取汁饮用。也可在炖盅中加入一些食材，如乌鸡、排骨等，做成药膳，既美味又滋补。例如，将乌鸡、天麻、三七、杜仲以及适量的红枣、姜片等一起放入炖盅，加入适量清水，大火蒸 2 小时左右，最后加适量盐调味。
4、制作成丸剂或胶囊：如果有条件，可以将三种药材研磨成粉后，加入适量的辅料，制作成丸剂或装入胶囊中。这样便于保存和携带，也能准确控制剂量。但制作过程需要一定的专业知识和设备，也可在专业人士指导下进行。
三、天麻三七杜仲三合一适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者：三七能活血化瘀、促进血液循环，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，有助于预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病以及脑卒中等脑血管疾病。天麻可增加脑血流量，降低脑血管阻力，有助于保护脑血管。杜仲可降低血压，保护心血管内皮细胞，对高血压患者有一定的辅助降压作用，进而间接保护心脑血管。
2、肝肾不足者：杜仲是滋补肝肾的要药，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、筋骨痿软等症状。天麻、三七也有一定的补益作用，与杜仲搭配，可增强对肝肾的滋养，改善肝肾不足引起的相关症状。
3、疼痛患者：天麻能缓解头痛、眩晕以及肢体麻木等疼痛症状，尤其对肝阳上亢引起的头痛效果显著。三七散瘀止血、消肿定痛，对于跌打损伤、瘀血肿痛、胸腹刺痛等多种疼痛均有很好的治疗效果。杜仲对于肝肾不足导致的腰膝疼痛、筋骨疼痛也有改善作用。因此，该三合一对头痛、关节痛、腰腿痛等多种疼痛患者较为适宜。
4、失眠多梦人群：天麻具有中枢抑制作用，能调节大脑皮层功能，起到镇静催眠的效果，可缓解紧张情绪，改善失眠多梦症状。杜仲也有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
5、运动系统疾病患者：杜仲能强筋健骨，促进骨骼健康，增加骨密度，预防骨质疏松，对关节退变、腰膝疼痛、肌肉疲劳和僵硬等运动系统病症有一定的改善作用。天麻可祛风通络，对于风湿痹痛所致的肢体麻木、关节屈伸不利等也有缓解效果，再加上三七的活血化瘀作用，可促进局部血液循环，帮助减轻运动系统疾病的症状。
四、天麻三七杜仲三合一哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：天麻、三七、杜仲中的成分可能影响胎儿发育，甚至导致流产，孕妇应禁用。
2、哺乳期妇女：药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜服用。
3、对成分过敏者：对天麻、三七、杜仲任何一种成分过敏者，服用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
4、未成年人：未成年人身体尚未发育完全，使用这类具有活血化瘀、舒筋活络功效的药物可能会对身体造成不必要的负担，甚至影响正常的生长发育。
5、出血性疾病患者：由于天麻三七杜仲三合一有活血化瘀的作用，可能会加重出血倾向，像正在出血的胃溃疡患者、血小板减少性紫癜患者、脑出血急性期患者等，应在医生指导下谨慎使用。
6、低血压患者：杜仲等有一定降压作用，低血压患者服用后可能使血压降得更低，引发头晕、乏力等不适。
7、肝肾功能不全者：药物需通过肝肾等器官代谢，肝肾功能不全者使用前应咨询医生，以免加重肝肾负担。
（二）副作用
1、胃肠道不适：可能出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，尤其是空腹服用或过量服用时。
2、出血风险增加：三七有抗血小板聚集作用，与抗凝药或抗血小板药同用，或自身凝血功能异常者服用，可能导致出血倾向增加，如皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等。
3、过敏反应：可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重者可出现过敏性休克。
4、影响神经系统：天麻过量服用可能导致头晕、胸闷等。
（三）注意事项
1、避免与某些药物同用：如三七、天麻等与藜芦不可同用，否则可能产生毒副作用。与其他药物合用时，也需咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。
2、控制剂量：应遵循医嘱，不要过量服用，以免引发不适。
3、注意饮食禁忌：服用三七时，当日应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
4、正确保存：应密封保存，放在阴凉干燥处，避免受潮、变质。
5、使用前咨询医生：尤其是有慢性疾病、正在服用其他药物者，需在医生指导下使用，以确保安全有效。
总结：天麻三七杜仲三合一的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于天麻三七杜仲三合一的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科